คุณมีความวิตกกังวลแบบไหน
แบบทดสอบนี้คือการจำลองสถานการณ์ ขอให้คุณตอบคำถาม โดยนึกเสียว่าคุณเพิ่งเรียนจบใหม่ๆ และกำลังมองหางาน ไม่ว่าตอนนี้ชีวิตคุณจะเป็นอย่างไรก็ตาม ขอให้คุณตอบคำถามด้วยทัศนคติของคุณเอง ณ ตอนนี้ อย่าเลือกโดยใช้ตัวเลือกหรือการกระทำในอดีตของคุณเป็นเกณฑ์
ฟรอยด์แบ่งประเภทของความวิตกกังวลไว้สามแบบ ได้แก่ ความวิตกกังวลจากสิ่งแวดล้อม (Reality Anxiety) ความวิตกจริต (Neurotic Anxiety) และ ความวิตกกังวลเชิงศีลธรรม (Moral Anxiety) ความวิตกกังวลจากสิ่งแวดล้อม คือความหวาดกลัวสิ่งแวดล้อมทางสังคมที่อยู่รอบตัวเรา ความวิตกจริตคือความหวาดกลัวตัวเองว่า ตนจะไม่สามารถคุมสัญชาตญาณได้ และทำให้ตนถูกลงโทษสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ความวิตกกังวลเชิงศีลธรรมคือความหวาดกลัวว่าตนจะทำอะไรที่ขัดต่อความสำนึกผิดชอบชั่วดีของตนเอง
- คุณเพิ่งจะเรียบจบและได้งานจากบริษัทแห่งหนึ่งทันทีหลังจากที่สัมภาษณ์จบ คุณจะรู้สึกอย่างไรรู้สึกค่อนข้างกังวล เพราะนี่เป็นงานแรก และเริ่มกังวลว่าจะพูดอะไรผิด หรือทำอะไรพลาด หรือทำอะไรขัดใจคนอื่นๆในวันแรกของการทำงานรู้สึกกังวลโดยไม่รู้สาเหต และเริ่มหารายละเอียดเกี่ยวกับบริษัท และเตรียมตัวให้พร้อมกับการทำงานวันแรกคิดย้อนไปมาเกี่ยวกับการสัมภาษณ์ว่าพูดอะไรไปบ้าง ทำได้ดีแล้วหรือเปล่า น่าจะพูดอะไรเพิ่มไป หรือไม่น่าจะพูดอะไรออกไปบ้างรู้สึกดีมากๆที่ได้งาน และจะเอาข่าวดีนี้ไปบอกพ่อแม่ และเพื่อนๆทุกคน วันนี้หลับฝันดีแน่เลย!ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรนะ ก็คิดไว้อยู่แล้ว
- เช้าวันต่อมา คุณขึ้นรถเมล์ไปทำงานและเกิดรถติดขึ้นมา ถึงแม้ว่าคุณจะออกมาเช้ามาก ทำให้มีเวลาเหลือเฟือก็ตาม แต่รถติดหนักมาก คุณจะลงจากรถเมล์แล้วไปขึ้นรถไฟฟ้าแทนเริ่มโทษตัวเองที่ไม่เช็คการจราจรเสียก่อนออกจากบ้านภาวนาให้ไปไม่สาย และอยู่บนรถเมล์ต่อไปกังวลว่าจะไปไม่ทัน เอาแต่ก้มมองดูนาฬิกา แต่ก็ยังอยู่บนรถเมล์ไม่รู้สึกอะไร
- โชคดีที่คุณถึงที่ทำงานทันเวลา คุณขึ้นลิฟท์ และเจอกับคนสัมภาษณ์งานที่ดุมากในตอนที่สัมภาษณ์อยู่ เมื่อเขาเห็นคุณ เขาก็ยิ้มและชมว่าคุณทำได้ดีมากในวันสัมภาษณ์งาน คุณจะ...รู้สึกดีใจที่ได้พบเขา เพราะถ้าไม่มีเขา ก็คงไม่ได้งานนี้ แล้วก็คุยกันอย่างออกรสกระโดดถอยห่างด้วยความกลัว เพราะนึกถึงตอนที่โดนคนคนนี้สัมภาษณ์รู้สึกประหลาดใจมากที่เขาพูดดีด้วย และรู้สึกกังวลเล็กน้อย แต่ก็บอกเขาว่าจะพยายามทำงานให้ดีที่สุดรู้สึกกังกลและไม่สบายใจเล็กน้อยที่เจอหน้า เพราะยังจำได้ว่าเขาดุแค่ไหนในวันสัมภาษณ์รู้สึกดีที่ได้รับคำชมจากเขา
- หลังจากวันอันยาวนานของการทำงานวันแรก คุณและเพื่อนร่วมงานร่วมกันแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยกันได้สำเร็จ พวกเขาของคุณจึงชวนคุณไปดื่มหลังเลิกงาน คุณจะ...ปฏิเสธอย่างสุภาพ เพราะวันพรุ่งนี้คุณต้องตื่นเช้ามาทำงานตอบรับคำเชิญอย่างไม่เต็มใจ เพราะกังวลว่าจะตื่นมาทำงานพรุ่งนี้ไม่ไหวมันคือโอกาสดีที่จะได้ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงาน จึงตกลงไปด้วย แต่ไม่ดื่ม เพราะพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้ามาทำงานดีใจที่ได้รับคำเชิญ หลังจากทำงานมาหนักทั้งวันก็ต้องผ่อนคลายด้วยการดื่มสักหน่อยไม่คิดอะไรมาก ตอบรับคำเชิญและไปดื่ม
- หลังจากทำงานมาสองสามสัปดาห์ ชีวิตคุณก็เริ่มเข้าที่เข้าทาง วันหนึ่ง หัวหน้าเรียกให้คุณเข้าไปหาในห้องของเขาพยายามนึกว่าตัวเองทำอะไรไปบ้าง และทำเป็นรู้สึกผิดมากที่ทำงานพลาดไม่รู้ว่าหัวหน้าเรียกเข้าพบทำไม แต่ก็รู้สึกกังวลอยู่เหมือนกันรู้สึกกังวลมาก และคิดว่าตัวเองทำอะไรผิดไปถึงแม้จะทำอะไรพลาดไปบ้าง หัวหน้าก็คงอยากแค่ให้กำลังใจล่ะมั้งไม่คิดอะไรทั้งนั้น ไปเจอเดี๋ยวก็รู้เองแหละ
- หัวหน้าขอบคุณที่คุณตั้งใจทำงาน และขอให้คุณตั้งใจทำงานต่อไปแบบนี้ ไม่นานคงได้เลื่อนตำแหน่งถึงแม้หัวหน้าจะบอกให้ตั้งใจทำงานต่อไป แต่ฉันคิดว่าจริงๆแล้วเขาอยากให้ฉันแข่งขันกับคนอื่นในการทำงานมากกว่านี้คำพูดของเขาก็แค่ให้กำลังใจเท่านั้นคำพูดของเขาทำให้ฉันรู้สึกว่าต้องพยายามมากกว่านี้ ฉันจึงบอกหัวหน้าไปว่าจะตั้งใจทำงานให้มากขึ้นฉันว่าจริงๆแล้วหัวหน้าคงอยากจะบอกให้ฉันตั้งใจทำงานให้มากกว่านี้ฉันรู้จักตัวเองดี และคำพูดของหัวหน้าก็เป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองมากขึ้น
- เมื่อคุณออกมาจากห้องของหัวหน้า คุณก็เห็นเพื่อนร่วมงานของคุณที่ชื่อจอห์น ยืนอยู่หน้าประตูห้อง เมื่อเขาเห็นคุณ เขาก็ยิ้มให้จอห์นต้องแอบฟังฉันกับหัวหน้าคุยกันแน่ๆ และเขาคงคิดจะขัดขวางฉันไม่คิดอะไรมาก และยิ้มกลับไปรู้สึกไม่ไว้ใจ และพาลคิดไปว่าเขาคิดจะเข้าไปฟ้องหัวหน้าอะไรบางอย่างที่เกี่ยวกับฉันเขาเป็นมิตรดีนะ แล้วยิ้มกลับไปคิดว่าเขาคงซ่อนอะไรบางอย่าง แต่ฉันทำเป็นไม่แสดงออกว่าคิดอะไรอยู่
- หลังจากนั้นสองสามเดือน คุณก็ได้เลื่อนตำแหน่ง หัวหน้าได้แต่งตั้งให้จอห์นเป็นผู้ช่วยคุณ และบอกคุณว่า ตอนที่เขากำลังพิจารณาว่าจะเลื่อนตำแหน่งให้ใครดี จอห์นเป็นคนที่แนะนำว่าให้เลื่อนตำแหน่งให้คุณไม่ใส่ใจ และตั้งใจทำงานต่อไปเพื่อรักษาตำแหน่งไว้หัวหน้าก็แค่รักษาน้ำใจ ไม่อยากให้จอห์นดูไม่ดีที่ไม่ได้รับเลือกเพื่อนร่วมงานฉันช่างเป็นคนดีจริงๆเหมือนว่าจอห์นเป็นคนดีนะ และรู้สึกละอายใจที่เคยสงสัยเขาถึงจะไม่รู้ว่าทำไมจอห์นถึงแนะนำฉันก็เถอะ ยังไงก็ต้องระวังตัวไว้หน่อย
- วันหนึ่งซึ่งไม่ใช่วันของคุณ เมื่อคุณกำลังจะกลับบ้าน ฝนก็กระหน่ำลงมา ร้านรวงใกล้ๆก็ปิดหมด แล้วคุณก็ยังลืมพกร่มมา แถมมือถือก็แบตหมด คุณจะ...เริ่มกร่นด่าสาปแช่งตัวเองรู้สึกกังวลว่าไม่น่าจะมีแท็กซี่ยอมมารับคุณ แล้วก็ไม่อยากเดินตัวเปียกกลับบ้านด้วย จึงยืนรอในที่ร่ม รอให้ฝนหยุดตกบ้านอยู่อีกไม่ไกลมากแล้ว จึงเอาเสื้อคลุมคลุมหัว และวิ่งกลับบ้านยืนรอให้ฝนหยุดละกันรู้สึกกระวนกระวายใจ และพยายามเรียกรถแท็กซี่กลับบ้าน
- โชคดีที่ในที่สุดฝนก็หยุดตก เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ก็อาบน้ำร้อนและดื่มชาขิงอุ่นๆ แต่ถึงอย่างนั้น วันรุ่งขึ้น คุณก็เป็นหวัดอยู่ดี และคุณก็มีประชุมที่สำคัญมากในวันนี้ด้วยโทรลาป่วยถึงแม้จะกังวลว่าหยุดงานไปจะทำให้คนอื่นลำบาก ฉันก็โทรลาป่วยอยู่ดีกลัวจะถูกหัวหน้าต่อว่า จึงออกไปทำงานยังไงก็ต้องลุกและไปทำงาน!ประชุมครั้งนี้มีผลต่อการเลื่อนขั้น เพราะงั้นฉันต้องไปทำงาน
- ถึงแม้ว่าคุณจะพยายามเต็มที่ แต่โครงการก็ไม่ประสบผลสำเร็จ วันหนึ่งคุณแอบได้ยินเพื่อนร่วมงานพูดว่าเป็นเพราะคุณป่วยวันนั้นโทษตัวเองที่ป่วยไม่พูดอะไร และตั้งใจทำงานต่อไปเพื่อนร่วมงานมันอิจฉาฉันรู้สึกเสียใจและกังวลว่าหัวหน้าจะคิดแบบเดียวกันการป่วยมันเป็นเรื่องช่วยไม่ได้ และเชื่อว่าหัวหน้าก็คิดแบบเดียวกัน แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังรู้สึกเสียใจกับคำพูดของเพื่อนร่วมงาน
- หัวหน้าชื่นชมคุณในการประชุมประจำปีฉันยังมีเรื่องต้องปรับปรุงแก้ไขอีกเยอะฉันยิ้ม และยอมรับคำชมของหัวหน้ารับคำชมอย่างนอบน้อม และสัญญาว่าจะตั้งใจทำงานต่อไปยอมรับคำชมอย่างผ่าเผย เพราะฉันสมควรได้รับสิ่งที่ทำไม่ได้ดีพอขนาดจะได้รับคำชม แต่ก็รู้สึกเป็นเกียรติมาก
แบบทดสอบวัดอายุจิต