แบบทดสอบการเลี้ยงดูลูกเชิงลบ
คุณกำลังเก็บงำความเจ็บปวดในตัวเองจากสิ่งที่พ่อแม่ปฏิบัติต่อคุณหรือไม่ ดูเหมือนไม่สมเหตุสมผลหรือไม่ที่แม่ของคุณไม่กอดคุณมากพอเมื่อคุณยังเป็นเด็ก มันเป็นเรื่องใหญ่จริง ๆ เหรอที่พ่อของคุณไม่ได้อยู่ใกล้ๆ อย่างที่คุณต้องการ เอิ่ม ก็ใช่น่ะสิ การละเลยทางอารมณ์และการล่วงละเมิดของผู้ปกครองอาจส่งผลร้ายแรงมาถึงการสร้างครอบครัวของเราเองได้
แบบทดสอบนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทราบว่ารูปแบบการเลี้ยงดูของคุณเป็นไปในทางลบหรือไม่ ตอบคำถามแต่ละข้อและดูว่าคุณได้คะแนนสูงในการทดสอบเชิงลบหรือเปล่ากันเถอะ
- [tend]เวลาฉันอารมณ์เสีย พ่อแม่ของฉันให้เวลาฉันได้สงบสติอารมณ์แล้วค่อยถามถึงปัญหาด้วยเสียงที่นุ่มนวลเท็จจริง
- [tend]เวลาฉันทำผิดพลาด พ่อแม่ของฉันเมินปัญหาแล้วพยายามดึงความสนใจฉันด้วยกิจกรรมหรือเกมเท็จจริง
- [tend]ฉันรู้สึกเหมือนว่าพ่อแม่ไม่สนใจหรือไม่รักฉันอีกแล้วเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่ปล่อยให้ฉันไปเล่นข้างนอกเพราะกลัวว่าฉันจะเจ็บตัวเท็จจริง
- [tend]เวลาฉันทำอะไรผิดพลาด พ่อแม่ของฉันจะลงโทษโดยการให้ฉันทำความสะอาดห้องหรือทำงานบ้านเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ฉันบอกฉันว่าต้องทำอะไรอยู่ตลอดและไม่ยอมปล่อยให้ฉันทำอะไรด้วยตัวเองเลยเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ฉันบอกตลอดว่าห้ามทำอะไรบ้าง แต่ไม่เคยบอกเลยว่าฉันควรจะไปทำอะไรแทนเท็จจริง
- [tend]แม่ของฉันกลับจากทำงานดึกเสมอและออกไปตั้งแต่เช้าตรู่ เธอจึงไม่เคยได้ใช้เวลากับฉันเลยเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่เคยสอนให้ฉันทำอะไรด้วยตัวเอง ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าต้องพึ่งพาพวกเขาอยู่เสมอในทุกๆ อย่างของชีวิตเท็จจริง
- [tend]เวลาฉันทำอะไรผิด สิ่งที่พ่อแม่ทำคือลงโทษโดยการตัดสิทธิ์หรือกักบริเวณฉันจากกิจกรรมต่างๆ เป็นระยะเวลาหนึ่งเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ฉันมางานกิจกรรมของโรงเรียนเสมอ แต่ไม่เคยช่วยฉันทำการบ้านเลยเท็จจริง
- [tend]พวกเขาโกรธเวลาที่เห็นคุณทำอะไรที่พวกเขาไม่ชอบ แต่พวกเขาก็ไม่ได้อธิบายว่าทำไมมันถึงผิดหรือบอกคุณว่าคุณควรทำอย่างไรแทนเท็จจริง
- [tend]ฉันไม่รู้สึกว่าพ่อแม่รับฟังฉันเวลาฉันพูดกับพวกเขาเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ฉันไม่ปล่อยให้ฉันทำสิ่งที่พวกเขาได้ทำสมัยที่ยังเด็กเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันอยู่เคียงข้างฉันเวลาที่ฉันต้องการพวกเขาที่สุดเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่เคยให้เงินฉันไว้ใช้จ่ายด้วยตัวเองเลย พวกเขาเอาแต่บริจาคเพื่อการกุศล ฉันจึงไม่สามารถซื้อของที่อยากได้เท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่เคยปล่อยให้ฉันออกไปเที่ยวกับเพื่อนเพราะพวกเขาคิดว่ามันอันตรายที่จะให้เด็กๆ ไปด้วยกันโดยไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแลเท็จจริง
- [tend]ไม่ว่าฉันจะทำอะไร แม่ของฉันจะอารมณ์เสียใส่ฉันเสมอเวลากลับจากที่ทำงานเท็จจริง
- [tend]เวลาฉันโกรธพ่อแม่ของฉัน ฉันพยายามจะทำให้พวกเขารู้สึกผิดโดยการทำเรื่องเล็กๆ ให้กลายเป็นเรื่องใหญ่เท็จจริง
- [tend]เวลาฉันโกรธพ่อแม่ ฉันพยายามจะเอาคืนพวกเขาโดยการปฏิเสธที่จะทำสิ่งที่พวกเขาขอให้ทำ หรือตอบว่าไม่ เวลาเขาถามหรือต้องการบางอย่างเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันตะโกนใส่ฉันและข่มขู่ฉันเสมอเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันทำให้ฉันรู้สึกผิดกับทุกอย่างที่ฉันทำ แม้แต่เรื่องที่ไม่ใช่ความผิดของฉันเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันบอกฉันเสมอว่าฉันไม่ดีและจะไม่มีวันได้สำเร็จอะไรในชีวิตเท็จจริง
- [tend]ฉันเชื่อใจพ่อแม่ไม่ได้เพราะพวกเขาโกหกตลอดเวลาเพื่อให้พวกเขาดูดีกว่าฉันเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันเถียงกับฉันเกี่ยวกับทุกอย่าง และนั่นกวนโมโหฉันมากเท็จจริง
- [tend]คุณเคยรู้สึกผิดหวังในวิธีการที่พ่อแม่ของคุณเลี้ยงดูคุณมาบ้างหรือไม่ไม่ใช่
- [tend]คุณเคยรู้สึกว่าความคาดหวังของพ่อแม่คุณนั้นเป็นสิ่งที่ไม่แฟร์บ้างหรือไม่ไม่ใช่
- [tend]คุณรู้สึกหรือไม่ว่าพ่อแม่ของคุณล้มเหลวในการสอนบทเรียนชีวิตที่สำคัญๆ ให้กับคุณไม่ใช่
- [tend]คุณโกหกพ่อแม่คุณมาแล้วกี่ครั้งเพื่อหลบหลีกปัญหา0-10 ครั้งมากกว่า 11 ครั้ง
- [tend]คุณเคยคิดหรือไม่ว่าถ้าคุณได้รับอิสระมากกว่านี้ มันอาจช่วยในการพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับพ่อแม่ให้ดีขึ้นได้ไม่ใช่
- [tend]เวลาฉันมีวันแย่ๆ ที่โรงเรียน พ่อแม่ของฉันช่วยให้ฉันเข้าใจว่ามันผิดพลาดที่ตรงไหนและจะแก้ไขมันได้ยังไงเท็จจริง
- [tend]แม่ของคุณบอกให้คุณกินแล้วเก็บล้างด้วยเสมอ เธอพูดถูก แต่เธอก็ดุไปหน่อยกับเรื่องนี้เท็จจริง
- [tend]พ่อของคุณบอกคุณเสมอว่าให้ทำตัวสุภาพขึ้น เขาอาจจะถูก แต่เขาต้องมีความอดทนและใจดีมากกว่านี้ถึงจะพูดแบบนั้นออกมาได้เท็จจริง
- [tend]แม่ของคุณคิดว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะมีงานอดิเรกและความสนใจที่นอกเหนือจากการบ้าน แต่บางครั้งเธอก็เคี่ยวเข็ญหนักไปและพยายามบังคับคุณให้ลองทำอะไรที่คุณไม่ได้อยากทำแค่เพราะเธอยากให้คุณทำเท่านั้นเท็จจริง
- [tend]แม่มักจะบอกให้คุณเก็บข้าวของ และเธอก็พูดถูก เธอไม่จำเป็นต้องตะคอกใส่คุณและตบหน้าคุณหรอกนะคิดว่าเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่ค่อยเก่งในการช่วยเหลือฉันเรื่องมารยาทเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่ค่อยเก่งเรื่องการช่วยเหลือฉันเกี่ยวกับการเข้าสังคมเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันไม่ค่อยเก่งเรื่องการช่วยเหลือฉันเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ของฉันเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันพูดถึงฉันลับหลังและบอกสิ่งที่ควรเป็นระหว่างเรากับคนอื่น (เช่น สีโปรดของฉันหรือสิ่งที่ฉันบอกพวกเขาเกี่ยวกับปัญหา)เท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันตะโกนใส่ฉันเสมอ พวกเขาไม่รับฟัง และพวกเขาจะทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนผิดเสมอเท็จจริง
- [tend]พ่อแม่ของฉันบอกสิ่งที่ฉันต้องทำเสมอ และพวกเขาไม่ปล่อยให้ฉันตัดสินใจเพื่อตัวเองเท็จจริง
- [tend]ฉันสูดหายใจลึกๆ แล้วนับถึงสิบก่อนที่จะพูดอะไรเท็จจริง