ทดสอบการถูกปั่นหัว
นี่ฉันกำลังถูกปั่นหัวอยู่หรือเปล่า
การปั่นหัว คือเทคนิคการครอบงำทางจิตวิทยาที่ควบคุมการรับรู้ความเป็นจริงของใครสักคน เมื่อมีคนปั่นหัวคุณ คุณจะไม่มั่นใจในตัวเอง เช่นเรื่องความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์เมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจถูกกล่อมให้คิดว่าควรโทษตัวเองในบางเรื่องหรือคิดว่าคุณนั้นอ่อนไหวเกินไป
คุณเคยสัมผัสประสบการณ์ดังกล่าวหรือไม่ เคยรู้สึกเล็กจ้อยและไม่คู่ควรต่อหน้าใครบ้างมั้ย หรือบางที คุณอาจเป็นฝ่ายที่ปั่นหัวบางคนอยู่ซะเอง ถ้าเช่นนั้น มาลองทำควิซ 16 คำถามนี้เพื่อคำนวนสถานการณ์ของคุณในความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งนี้กัน
เตือนความจำอย่างเป็นมิตร: โปรดนึกถึงบุคคลคนนั้นไว้ในใจและตอบคำถามโดยอิงจากจุดนั้น ถ้าคุณมีคนให้วิเคราะห์มากกว่าหนึ่งคน คุณจำเป็นต้องเริ่มใหม่แต่แรกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์อื่น
- คนคนนี้มักจะเล่าเรื่องให้เกินเหตุที่คุณรู้ว่าไม่จริงหรือไม่ใช่ไม่
- คุณเคยเห็นคนคนนี้โกหกหน้าตายต่อหน้าคุณหรือไม่ สักครั้งเดียวก็ได้ใช่ไม่
- คุณเคยรู้สึกว่าเชื่อใจคนคนนี้ได้ยากหรือไม่ใช่ไม่
- คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและอยากหนีไปจากคนคนนี้ในบางครั้งหรือไม่ใช่ไม่
- คุณเคยทำอะไรบางอย่างที่คุณจะไม่มีวันทำถ้าไม่ใช่เพราะคนคนนั้นหรือไม่ใช่ไม่
- เมื่อคนคนนั้นดูโมโห คุณจะขอโทษทันทีเพื่อให้เขาใจเย็นลงหรือไม่ใช่ บางทียอมไปก่อนก็จะทำให้บทสนทนาควบคุมได้ง่ายขึ้นไม่ ฉันจะเสียการควบคุมและโมโหด้วยเช่นกันมันก็แล้วแต่ แต่ฉันจะไม่เงียบอยู่ มันจะทำให้ฉันรู้สึกแย่
- คุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ต้องขอโทษอยู่เสมอเพื่อให้เกิดความราบรื่นหรือไม่ใช่ อย่างน้อยก็เป็นคนที่ขอโทษก่อนตลอดไม่ ฉันไม่เคยขอโทษก่อนเลยพูดยาก
- คนคนนี้เคยแสดงออกให้รู้สึกหรือไม่ว่าคุณไม่ดีพอที่จะคู่ควรได้รับสิ่งที่คุณมีอยู่ตอนนี้ใช่ไม่
- เวลาคนคนนี้อยู่ใกล้ๆ คุณมักจะต้องถามตัวเองซ้ำๆ ว่าจำรายละเอียดเหตุการณ์ในอดีตได้ถูกต้องทั้งหมดหรือเปล่าใช่หรือไม่ใช่ไม่
- คุณรู้สึกสิ้นหวังและถูกเข้าใจผิดบ้างหรือไม่ใช่ ตลอดเวลาบางครั้งก็เป็นไม่ ไม่เคยเลย
- ช่วงไม่นานมานี้คุณกลัวที่จะต้องพูดหรือแสดงออกทางอารมณ์หรือไม่ใช่ไม่
- คุณเคยโกรธคนคนนี้และตะโกนใส่เขาบ้างหรือไม่เคย และฉันคิดว่าจะบ่อยขึ้นด้วยหลังจากนี้ครั้งสองครั้งไม่เคย
- เวลาคุณหมดความอดทน คนคนนี้จะทำท่าเฉยๆ ไม่รู้เรื่องรู้ราว เหมือนว่าคุณมีปัญหากับการจัดการอารมณ์ไปเองหรือไม่ใช่ เป๊ะเลยไม่นะ ดูไม่เป็นอย่างนั้น
- คนคนนี้เอาเรื่องในด้านลบของคุณไปพูดให้คนอื่นฟังหรือไม่ใช่ เขาชี้นำคนอื่นๆ รอบๆ ตัวให้คิดกับฉันในทางแย่ๆไม่ เขาจะไม่มีทางทำอย่างนั้น
- คุณเคยต้องพูดโกหกเพื่อให้คนคนนั้นไม่รู้สึกไม่พอใจคุณหรือไม่ใช่ บางครั้งการโกหกก็เป็นทางเดียวที่ทำให้เขายังพอใจได้ไม่ ฉันไม่เคยทำอย่างนั้น
- การแสดงออกในแนวครอบงำของเขามีการเพิ่มความรุนแรงขึ้นบ้างหรือไม่ใช่ เริ่มจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ตอนนี้ก็ตึงเครียดขึ้นเรื่อยๆไม่ ไม่เคยมีแบบนั้น
แบบทดสอบวัดอายุจิต