รูปแบบความผูกพันของคุณเป็นแบบไหน
รูปแบบความผูกพันมักถูกใช้ในจิตวิทยาเพื่อประเมินสายสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น เดิมทีความผูกพันจะถูกสร้างขึ้นผ่านความสัมพันธ์ของเราในวัยเด็กกับพ่อแม่ ซึ่งจะถูกส่งต่อมายังวัยผู้ใหญ่ และส่งผลต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น รูปแบบความผูกพันของคุณล่ะเป็นแบบไหน
ลองทำแบบทดสอบกันดูเถอะ!
- คุณจะบรรยายความสัมพันธ์ของคุณในวัยเด็กกับพ่อแม่ของคุณอย่างไรดีมาก สนิทกับพ่อแม่มาก เพราะอยู่ด้วยกันตลอดไม่ดีเท่าไร เพราะพ่อแม่ไม่ค่อยอยู่บ้าน เลยไม่มีเวลาอยู่ด้วยกันเท่าไรไม่ดี เพราะพ่อแม่ดุและเข้มงวดมากจนไม่กล้าสนิทด้วยแย่ ทำตัวไม่ถูกว่าจะต้องทำยังไงให้ถูกใจพ่อแม่ บางทีก็ดี แต่บางทีก็ชอบดุชอบตี
- ถ้าโทรศัพท์มือถือโดนขโมย คุณจะบอกพ่อแม่มั้ยบอก เพราะพ่อแม่จะไม่กล่าวโทษว่าเป็นความผิดฉัน แต่จะช่วยปลอบใจให้รู้สึกดีขึ้นบอก แต่พวกเขาก็คงไม่ได้ช่วยปลอบใจฉันเท่าไรไม่บอก เพราะถึงจะไม่ใช่ความผิดฉัน แต่ก็จะถูกดุอยู่ดีไม่บอก ไม่อยากจะนึกภาพว่าพ่อแม่จะมีทีท่าแบบไหนเลย
- ถ้าโทรศัพท์มือถือโดนขโมย คุณจะบอกคนในครอบครัวมั้ยบอก เพราะพวกเขาเข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดฉันบอก แต่พวกเขาก็คงไม่ได้ช่วยปลอบใจฉันเท่าไรไม่บอก เพราะถึงจะไม่ใช่ความผิดฉัน แต่ก็จะถูกดุอยู่ดีไม่บอก ไม่อยากจะนึกภาพว่าพวกเขาจะมีทีท่าแบบไหนเลย
- คุณมีเพื่อนที่สนิทกันบ้างมั้ยเพื่อนฉันทุกคนสนิทกับกับฉันหมดเลยฉันไม่คิดว่าฉันมีเพื่อนสนิทเท่าไรไม่ล่ะ หลายคนคิดว่าเข้ากับฉันได้ยากก็พูดยาก เพื่อนๆฉันมองว่าฉันเป็นคนอ่อนไหวง่ายเกินไป
- ถ้าคุณทะเลาะกับเพื่อนสนิทที่สุดของคุณ เพราะพวกเขาคิดไม่ตรงกับความเชื่อของคุณ คุณจะเป็นฝ่ายเข้าหาเพื่อคืนดีก่อนมั้ยใช่ ถ้าพวกเราเปิดอกคุยกัน ต้องคืนดีกันได้แน่ไม่ ฉันจะรอให้เขาเป็นฝ่ายเข้ามาขอคืนดีก่อนไม่ เพราะฉันแก้ปัญหาไม่ค่อยเก่ง อาจจะทำอะไรไปที่ทำให้เสียเพื่อนได้ขึ้นอยู่กับอารมณ์
- คุณอาศัยอยู่กับเพื่อนสนิทคนหนึ่ง เพื่อนคุณคนนี้ทำงานยุ่งมากทุกวัน แล้วอยู่ๆวันหนึ่งคุณเกิดมีไข้ขึ้นมา คุณจะขอร้องให้เพื่อนคนนี้กลับมาบ้านเพื่อดูแลคุณมั้ยขอให้กลับมาดูแลแน่ๆอาจจะไม่พูดแน่นอนไม่แน่ใจ
- คุณกำลังคบหากับคนที่คุณชอบมากๆอยู่ วันหนึ่งคุณไปดูหนังด้วยกัน แล้วมีฉากจูบกัน คนที่คุณชอบก็เลยอยากจะจูบคุณด้วย คุณจะทำอย่างไรดีใจที่เขาจะจูบคงรู้สึกแปลกๆ แต่ก็คงจะจูบกลับเบือนหน้าหนี และเขินมากไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ความรู้สึกมันตีกันไปหมด
- คุณรู้สึกหรือไม่ ว่าถึงแม้คุณจะทะเลาะกับครอบครัว เพื่อน หรือคนรักแค่ไหน แต่พวกเขาก็จะไม่เดินหนีคุณไปรู้สึกทุกครั้งรู้สึก แต่การรู้สึกสบายใจเกินไป และสนิทกับใครมากเกินไปบางครั้งก็ทำให้รู้สึกเหนื่อยฉันรู้สึกไม่ค่อยสบายใจที่จะสนิทกับใครพูดยาก บางครั้งก็รู้สึก บางครั้งก็ไม่
- คุณคิดว่าการใช้เวลาอยู่กับเพื่อน ครอบครัว และ/หรือคนรักเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตหรือไม่แน่นอนสิค่อนข้างไม่เท่าไรแล้วแต่ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
- ถ้าคุณโดนขโมยกระเป๋าสตางค์และโทรศัพท์มือถือในคืนหน้าหนาว คุณจะเข้าไปในร้านเล็กๆ เพื่อขอความช่วยเหลือมั้ยแน่นอนสิเป็นไปได้สูงที่จะทำแบบนั้นไม่น่าจะแล้วแต่ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
- คุณเคยรู้สึกว่าไม่เป็นตัวเองเวลาอยู่กับคนอื่นหรือไม่ รู้สึกว่าถ้าพวกเขารู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณแล้ว พวกเขาจะไม่ยอมรับในตัวคุณอีกต่อไปตลอดเวลาบางครั้งไม่รู้สึกแล้วแต่ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
- คุณพร้อมจะเป็นที่ปรึกษาให้กับคนที่คุณรัก ในยามที่พวกเขาต้องเผชิญปัญหาหรืออันตรายหรือไม่แน่นอนที่สุดเฉพาะเวลาฉุกเฉินจริงๆเท่านั้นฉันไม่ชอบให้คนอื่นมาพึ่งพาฉันแล้วแต่ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์