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Test de Depresión
¿Tienes Depresión?
La mayoría de las personas se sienten tristes o deprimidas a veces. Es una reacción normal ante una pérdida o los retos de la vida. Pero cuando la depresión se apodera de tu vida con una intensidad moderada o severa, puede ser el momento de actuar buscando apoyo.
¿Sientes que tienes un estado de ánimo bajo y una pérdida de interés por las actividades? ¿Tu depresión te hace dejar de llevar su vida normal y todo le parece más difícil de hacer? ¡Haz este test para saber si tienes depresión!
Un recordatorio amistoso: Esta prueba no es de referencia médica. Por favor, acude a una clínica para recibir asesoramiento profesional si lo necesita.
- Me siento triste y vacío/a cuando me despierto por la mañana.VerdaderoFalsoNinguna de los anteriores
- Se me hace difícil encontrar placer en las actividades que solía disfrutar.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Prefiero abrir mi corazón a un /a desconocido/a en el mundo virtual que a alguien en la vida real.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Tengo dificultades para conciliar el sueño/permanecer dormido/a/dormir mucho.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Siempre me siento cansado/a o con poca energía.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Mi apetito en la actualidad es menor de lo habitual.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Tengo ganas de comer todo el tiempo aunque no tenga hambre en absoluto.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Puede que a veces exagere.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Levantarme temprano en la mañana es más difícil que dormirme temprano.Verdadero - No me gusta levantarme tempranoFalso - No me gusta dormirme tempranoNinguna de las anteriores
- Ya no me importa mi apariencia tanto como antes.Verdadero - Simplemente lo dejo asíFalso - Aún me importaNinguna de las anteriores
- Me siento mal cuando pienso en mí, a menudo pienso que soy un fracaso o que me he defraudado a mí mismo/a o a mi familia.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Siento que me falta energía y motivación.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Mi deseo sexual ha disminuido.VerdaderoFalsoTodavía no me he dado cuenta
- Pienso en hacerme dañoFrecuentementeNuncaOcasionalmente
- Me siento agitado/a o inquieto/a (voy de un lado a otro, soy incapaz de mantener la calma o necesito moverme constantemente).VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Me siento tan culpable que apenas puedo soportarlo.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- He tenido algunos momentos difíciles en mi vida.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Cuando es necesario, puedo decidirme rápidamente .VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Me enfado conmigo mismo/a si no consigo los objetivos que me he fijado.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Cuando algo me molesta, no puedo dejar de pensar en ello.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Hago cosas y reacciono lentamente.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Siempre me ofendo cuando alguien bromea de forma descortés, aunque no se dirija a mí.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Estar solo/a me hace sentir más seguro/a que estar rodeado/a de otros.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Las situaciones me han superado.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Me culpo innecesariamente cuando las cosas van mal.Todo el tiempoNuncaA veces
- He sentido miedo o pánico sin una buena razón.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Sufro molestias físicas sin causa médica (por ejemplo, dolores de cabeza, molestias estomacales o gastrointestinales, dolores musculares o calambres).FrecuentementeNuncaA veces
- No creo que alguien me ayude con mi situación actual.VerdaderoFalsoNinguna de las anteriores
- Incluso he pensado en hacerle daño a mis amigos cercanos y a mi familia.FrecuentementeNuncaA veces
- He pensado en acabar con mi vida.FrecuentementeNuncaUna o dos veces
¿Necesito tomar este test de depresión?
En este test hemos diseñado 30 preguntas para ayudarte a determinar si puedes estar sufriendo una depresión. Las preguntas están relacionadas con las experiencias vitales y las luchas mentales de las personas con depresión. Por favor, lee atentamente cada una de las preguntas e indica si has experimentado las mismas o similares dificultades en las últimas semanas o con qué frecuencia.
¿Qué tan acertado es?
Esta prueba está destinada únicamente con fines informativos y de entretenimiento. Los trastornos de salud mental sólo pueden ser diagnosticados por un médico o proveedor de salud mental autorizado. El test no ha sido creado por ninguna institución médica oficial y no se utiliza como herramienta de diagnóstico clínico de la depresión. Sin embargo, creemos que las evaluaciones pueden ser un valioso primer paso hacia el tratamiento. Si deseas buscar el consejo de un profesional de la salud mental autorizado, dirígete a las clínicas locales relacionadas o a tu médico de cabecera.
¿Qué me dirán los resultados del test de depresión??
Evaluaremos tu nivel de depresión y te daremos las sugerencias correspondientes para ayudarte más. Con este test, comprenderás mejor los posibles síntomas y cambios de humor si estás experimentando un determinado nivel de depresión. La depresión puede hacerte sentir solo/a, pero tienes mucha compañía. El trastorno depresivo mayor (TDM), el término clínico para la depresión, es una de las condiciones de salud mental más comunes, que afecta a unos 350 millones de personas de todos los grupos de edad. Debes saber que la depresión no es lo mismo que estar triste. La depresión es un estado de ánimo más constante que sentirse triste o desmotivado de vez en cuando. Y tiene una base fundamental, biológica. Con o sin ella, podrías hacer este test como un paso importante para dejar de preocuparte y dudar de ti mismo/a antes de decidirte a probar cualquier otra evaluación clínica. Y lo que es más importante, tu privacidad es importante para nosotros. Todos los resultados son completamente anónimos. Dicho esto, no proporcionamos ningún análisis estadístico de los resultados de los participantes.
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