健康飲食知識測試
無論是人生的哪一個階段,都需要重視飲食的健康,以便能提供各種營養素和恰當熱量去維持身體組織的生長。健康飲食知識測試是一款以飲食爲方向的生活類知識測試,設有判斷題、單選題、多選題及排序題。
你是否非常關注自己的飲食健康呢?是否有信心在飲食知識測試中拿到【最強王者】的稱號呢?30道專業題目,7個等級結果,等你來測!
- 將橙子、蘋果等水果榨汁後,會損失大量的膳食纖維。正確錯誤
- 吃肉太多會增加腎髒的壓力。正確錯誤
- 當感覺到餓的時候,就是在消耗脂肪。正確錯誤
- 藍莓是超級防癌食物。正確錯誤
- 濃茶、濃咖啡、酒精等攝入過多會抑制鈣的吸收。正確錯誤
- 生酮飲食通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白質含量適中、脂肪含量高的飲食。正確錯誤
- 喝牛奶腹瀉是因為礦物質不耐受。正確錯誤
- 發芽的馬鈴薯有毒,不可以食用。正確錯誤
- 吃飯時不可以喝水,會影響胃酸濃度。正確錯誤
- 豆類裏有雌激素,每日服用會影響男性精子質量。正確錯誤
- 罐頭食品之所以保質期非常長,是因為加了大量防腐劑。正確錯誤
- 食物掉在地上三秒內撿起來,將不會沾到細菌。正確錯誤
- 咖啡豆原本的顔色是?棕色黑色白色綠色
- 圖中所示水果的名稱是?藍莓草莓樹莓蔓越莓
- 以下食物中,不屬于「健康食品」的是?菠菜藜麥奇異果人造黃油
- 以下哪個行為能使人體更好的吸收鈣?多飲酒晚睡晚起衝熱水澡多到戶外曬太陽
- 膳食中可促進鐵吸收的因素是?脂肪酸草酸葉酸抗壞血酸
- 以下哪一項不是維生素的特點?是維持健康的必需品能夠維持人體生長每日都需要大量補充是天然食物組成成分
- 某成人身體質量指數(BMI)指數為23.5,則他的體重情況屬于?偏瘦正常超重肥胖
- 與能量代謝有關的維生素是?維生素A維生素D維生素E維生素B1
- 下列食品中富含碘的是?海帶木瓜南瓜蘿蔔
- 圖中所示食物的原材料中營養素含量最高的應該是?脂肪蛋白質膳食纖維碳水化合物
- [check]食物中長期缺乏維生素A容易引起?幹眼症壞血病毛囊增厚(毛囊角質化)免疫功能受損選好了,下一題
- [check]下列食物不能用冷凍保存的是?帶殼生雞蛋奶酪培根魚選好了,下一題
- [check]下列含有反式脂肪酸的成分有?代可脂脂奶精人造黃油精煉植物油選好了,下一題
- [check]以下屬于優質蛋白質的是?白蛋白大豆蛋白雞肉蛋白魚肉蛋白選好了,下一題
- [check]以下飲食習慣正確的是?坐姿用餐餐後漱口定時、定量進食細嚼慢咽,邊使用電子産品邊吃飯選好了,下一題
- [sort]人體的熱能來源于膳食中的碳水化合物、蛋白質和脂肪。請依次將它們在體內的産熱系數排序。4kcal/g4kcal/g9kcal/g排序好了,下一題
- [sort]同等重量下,請按照熱量從多到少的順序排列下列食物。芝士牛肉梨排序好了,下一題
- [sort]觀察圖片中的食物,請按照從多到少的順序排列其三大營養素含量。脂肪碳水化合物蛋白質排序好了,得出你的分數→