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抑郁症测试 - 你患有抑郁症吗?

生活并非总是一帆风顺,经历低谷时,大多数人会感到悲伤或沮丧,这是在面对失去、重担、挫折时的正常情绪反馈。但是,当抑郁症不断影响甚至掌控你的生活时,可能是时候采取行动寻求帮助了!

你是否感到情绪低落,对各种活动事项失去了兴趣?是否丧失信心,陷入迷惘?抑郁症是否让你的生活陷入停滞,将阴霾笼罩着你的心?进行抑郁症自我筛查测试,帮助你检测是否患有抑郁症!

友情提示:本测试不作为医学参考。 如有需要,请前往医院或权威机构寻求专业建议。

我需要参加抑郁症测试吗?

我们设计了30个题目,以帮助您确定是否出现了抑郁症的症状及其严重程度。每一道题目都与抑郁症患者的生活经历和心理状态有关。请仔细阅读每一个问题,并回答您在过去几周内是否经历过相同或类似的挑战和困扰,或者经历过多少次。

它有多准确?

此测试仅供参考和娱乐目的。 心理健康障碍只能由具有资格证明的心理咨询师或医生诊断。该测试不是由任何官方医疗机构创建的,也不用作抑郁症的临床诊断工具。 然而,我们相信评估可以成为迈向治疗的宝贵的第一步。如果您想寻求有资格证明的心理咨询专家的建议,请联系您当地的相关医院或专业机构。

我能够从抑郁症测试中得到什么?

我们会评估您的抑郁程度并给您相应的建议以进一步帮助您。如果您正在经历某种程度的抑郁症,通过这项测试,您将更多地了解潜在的症状和情绪波动。抑郁症会让你感到孤独,但世界上有许多与你有相同心境的人。重度抑郁症 (MDD) 是抑郁症的临床术语,是最常见的心理疾病之一,全球约有3.5亿人饱受重度抑郁症的困扰。抑郁并不等于悲伤,它是一种比不时感到沮丧或失去动力更加持久的心态。它有一个基本的生理学基础。不管是否患有抑郁症,在您决定尝试任何其他临床评估之前,您都可以将此测试作为摆脱担忧和自我怀疑的重要一步。 更重要的是,我们完全尊重您的隐私。所有结果都是完全匿名的。因此,我们不会将任何受测者结果的统计分析提供给他人。

健康抑郁症
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再测一次
您出现的症状表明您需要立即寻求帮助。 如果你有自杀的念头,我们强烈建议你和可能为你提供帮助的人交谈,例如向你的朋友和家人倾诉并寻求帮助。如果你希望进行系统的治疗,请及时前往医院或权威机构,专业人士能够通过你的症状和自我叙述更好地理解你的问题并给出专业的建议。
您极有可能出现了重度抑郁症的症状。我们建议您去看心理医生进行进一步的评估和治疗。在医院或权威机构处,专业的医疗检查能够帮助你了解自己目前的状态和存在的心理问题。
结果表明,你可能出现了中度抑郁症的症状。根据你的回答,患有这些症状可能会导致难以处理人际关系甚至无法完成日常的工作或学习。
您的结果表明您没有或很少出现抑郁的症状。生活并非一帆风顺,所以暂时性的情绪低落或感到紧张是所有人都会有的经历。如果您能够向信赖的朋友和家人倾诉并寻求建议,这会对您的情绪问题有所帮助。但是,我们仍然建议您对自己的心理健康给予足够的关注。每当您觉得负面情绪的浪潮来袭时,请随时向专业人士咨询。
季节性情感障碍 (SAD) 是一种与季节变化有关的抑郁症,这种抑郁发作情况的开始和结束时间每年都大致相同。如果你像大多数季节性情感障碍患者一样,在秋季到冬季冬季,出现焦躁、情绪低落、疲劳或精力下降等病症,请不要把每年的这种感觉简单地当作“冬季抑郁症 ”,而是在症状变得严重之前,自己克服这种季节性的厌烦情绪或者是采取诊断和治疗。
当你正经历生命中的艰难时期时,感到悲伤、迷惘甚至痛苦都是正常的。从另一方面说,这些负面情绪能够帮助我们反思、成长,变得更有力量、更强大。无论你正在经历什么,它都终将过去,相信你会拿出勇气和意志,顽强的战胜它。
有自杀倾向
重度
中度
轻度
季节性
仅为情绪波动