Opóźniona gratyfikacja to proces, w którym opieramy się pokusie zrobienia czegoś w teraźniejszości, aby zaczerpnąć z tego większą korzyść w przyszłości. Każdy ma do tego swoje podejście: niektórzy wolą mniejszy kawałek ciasta w tej chwili, niż trzy całe ciasta w następnym tygodniu. Umiejętność opóźnienia przyjemności w imię wyższego celu jest uważane przez psychologów za istotną cechę charakteru!
Warto zaznaczyć, że opóźniona gratyfikacja to nie tylko nauka tłumienia natychmiastowych chęci, ale raczej umiejętność przezwyciężania chwilowych trudów i osiągania długoterminowych celów. Zastanawiałeś/aś się jak dobrze umiesz oprzeć się pokusom? Rozwiąż nasz test opóźnionej gratyfikacji i dowiedz się już teraz!
Co robisz, gdy napotykasz trudności w nauce?
Robię wszystko co mogę, żeby rozwiązać problem.
Odkładam to na później. Nauczyciel mi to wytłumaczy.
Przystąpiłem do egzaminu zawodowego i nie zdałem dwa razy. Co robię?
Poddaje się. Najwidoczniej to nie dla mnie.
Motywuję się i zdaję za trzecim podejściem!
Zakochałem/am się w płaszczu, który znalazłam w sklepie, ale jeśli go kupię zostanę bez pieniędzy. Może lepiej poczekać na wyprzedaż sezonową i kupić go po niższej cenie? Wychodząc ze sklepu jeden z pracowników mówi mi, że zostało tylko parę sztuk tego płaszcza i na pewno sprzedadzą się przed wyprzedażą. Co robię?
Szukam tańszej alternatywy online.
Kupuję płaszcz.
Zarzucam pomysł kupienia płaszcza.
Mój przyjaciel spóźnił się na moją imprezę urodzinową. Jaka jest moja reakcja?
Denerwuje się i pytam, dlaczego się spóźnił.
Gryzę się w język i pytam go później.
Gdy napotykam presję i stres w pracy:
Szukam sposobu na odstresowanie się i kontynuuję pracę.
Szukam mniej stresującego zajęcia.
Co zrobiłbyś jeśli dostałbyś kopertę z pieniędzmi, ale bałbyś się, że rodzice ją zabiorą?
Kupiłbym słodycze i różne drobiazgi.
Zachowałbym ją na czarną godzinę.
Które podejście do życia jest lepsze?
Zaplanowane życie to dobre życie.
Nie żyj w przyszłości. Trzeba żyć chwilą!
Który ze scenariuszy wydaje ci się bardziej atrakcyjny?
Wakacje nad morzem z książką w ręku.
Plecak na plecach, wspinanie się po górach i podziwianie krajobrazów.
Mając wybór między dwoma ofertami pracy decydujesz się na:
Wybieram ofertę pracy, która mi się bardziej podoba, nawet jeśli jest wiąże się ona z większą konkurencją.
Wolę ofertę, do której nie będzie aż tak dużej konkurencji.
Zamówiłeś/aś paczkę, która została dostarczona w godzinach pracy. Co robisz?
Odkładam ją na bok i czekam na przerwę.
Otwieram ją od razu i potem wracam do pracy.
Według mnie zaangażowanie to:
Przechodzenie od mowy do czynów.
Coś co robię w zależności od warunków danego dnia.
Mając wybór między dwoma firmami, wybieram:
Firmę, która oferuje wysokie zarobki na start, ale zadania są względnie proste i nie ma wiele okazji do rozwoju.
Firmę, w której zarobki na start nie są wysokie, ale oferuje wiele okazji do rozwoju i uczenia się nowych umiejętności.
Zaproponowałem wprowadzenie nowego projektu, ale nie przyniósł on satysfakcjonujących rezultatów. W przyszłości:
Będę unikał/a ryzykownych projektów.
Nauczę się na błędach i następnym razem wypadnę lepiej!
Zakochałeś/aś się w kimś bez wzajemności. Co robisz?
Zalewam się łzami i się poddaję.
Nie przestaje próbować!
Gdy oglądam amerykański serial, zwykle:
Oglądam wszystkie odcinki po kolei.
Pomijam odcinek jeśli mi się nie podoba.
Młodzi ludzie lubią sztuczki karciane, których nauczyli się z Youtube, więc kupiłem talię kart i próbowałem nauczyć się paru sztuczek. Okazało się to o wiele trudniejsze niż mi się wydawało. Co robię?
Znajduję sobie prostsze zajęcie. To zajmuje zbyt dużo czasu.
Motywuje mnie chęć pokonania przeszkód i staram się bardziej.
Co byś zrobił z premią na koniec roku?
Zapisał się na zajęcia, na które zawsze chciałem iść (degustacja wina, kawy...).
Kupię przedmiot, który mi się podoba (torebka, ciuchy, komputer, telefon...).
Według mnie, ludzie którzy potrafią wyznaczyć sobie cele i je osiągnąć są:
Godni pozazdroszczenia. Jakim cudem są tak produktywni?
Niczym specjalnym. Jestem dokładnie taki sam.
Pomimo znaczącego spadku w pozyskiwaniu funduszy, istnieje wiele startupów, w które mogę zainwestować. Wybieram:
Startupy ze skromnym przychodem i potencjałem na rozwój.
Duże firmy ze średnim przychodem.
Zostałem zatrudniony w obiecującym startupie, ale bardzo ciężko mi się tam zaaklimatyzować. Współpracownicy i nakład pracy jest dla mnie bardzo stresujący. Inna firma zaproponowała mi pracę. Co robię?
Wybieram drugą firmę. Nie mogę pracować w stresującym środowisku.
Zaciskam pięści i przyzwyczajam się do pracy w obecnej firmie. Trzeba ponosić konsekwencje swoich wyborów.
Czy zgadzasz się, że powinniśmy być zawsze otwarci na nowe pomysły, a nie uparci?
Nie zgadzam się. Zawsze powinniśmy być nieugięci.
Zgadzam się. Powinniśmy być otwarci na nowe pomysły.
Które z poniższych opisuje cię lepiej?
Przemyśl dokładnie każdą decyzję i się jej trzymaj.