Test jakości snu

dowiedz się jak dobrze śpisz

Śpisz codziennie, ale czy rozumiesz jak to działa? Spanie stało się codzienną rutyną i większość ludzi uważa, że to oczywistość. Twoja umiejętność spania wpływa na to jak spędzasz resztę czasu. Amerykański naukowiec powiązał jakość snu z ludzką inteligencją. Według jego badań ludzie, którzy śpią lepiej, młodnieją i ich mózg lepiej funkcjonuje.

Ten test jest zaprojektowany zgodnie z badaniami i zaleceniami Amerykańskiej Fundacji Snu i powiązanymi analizami. Wierzymy, że test pomoże Ci inaczej spojrzeć na sen i poprawić go. Chodź i wypełnij test, po prostu wypróbuj! Być może będziesz najlepiej spał właśnie dzisiaj w nocy.