Vilket relationsanknytningsmönster har du?

Anknytningar används ofta i psykologi för att utvärdera de band som förbinder oss med andra människor. Anknytningsmönster bildas ursprungligen genom det förhållande vi har med våra föräldrar under barndomen. Vi bär dem in i vuxenlivet där de påverkar våra mellanmänskliga relationer. Så, vad är ditt anknytningsmönster?

Gör detta testet för att ta reda på det!

• Hur skulle du beskriva ditt förhållande till dina föräldrar när du var ett barn?

  Mycket bra. Jag litade på dem. Vi tillbringade mycket tid tillsammans.

  Inte bra. De var inte hemma mycket, så det var svårt att tillbringa tid tillsammans med dem.

  Inte bra. Ibland var de strikta, vilket gjorde det svårt att känna sig nära dem.

  Dåligt. Jag tyckte att det var förvirrande att försöka förstå hur jag skulle göra dem lyckliga. Ibland behandlade de mig väl; andra gånger behandlade de mig illa.
• Om din mobil blev stulen, skulle du berätta för dina föräldrar?

  Ja, det var inte mitt fel. Istället för att skylla på mig kommer de att försöka trösta mig.

  Ja, men de kommer inte att trösta mig.

  Nej. Även om det inte var mitt fel, så kommer de att skälla på mig.

  Nej. Jag har ingen aning om hur de kommer att reagera.
• Om din mobil blev stulen, skulle du då berätta för andra familjemedlemmar?

  Ja, de kommer att förstå att det var inte mitt fel.

  Ja, men de kommer inte att trösta mig.

  Nej. Även om det inte var mitt fel, så kommer de säkert att skälla på mig.

  Nej. Jag har ingen aning om hur de kommer att reagera.
• Tycker dina vänner att du är lätt att komma överens med?

  Ja. Alla mina vänner säger det.

  Jag tror inte att jag har bra vänner.

  Nej. Många tycker att jag är svår att komma överens med.

  Det är svårt att säga. Mina vänner tycker att jag är för känslosam.
• Om du hade ett stort gräl med din bästa vän om något som inte stämde överens med dina principer eller trosuppfattningar, skulle du då ta initiativet till att lösa problemet?

  Ja. Jag tror att vi kan lösa problemet så länge vi talar om det.

  Nej. Jag skulle vänta tills att han eller hon tog initiativet för att lösa problemet.

  Nej. Jag är inte bra på att hantera konflikter. Jag kommer kanske att förlora min vän.

  Det beror på mitt humör.
• Du bor med den du är närmast. Han eller hon är mycket upptagen på jobbet. Plötsligt får du feber. Skulle du då be honom eller henne komma hem och ta hand om dig?

  Det skulle jag absolut

  Kanske

  Det skulle jag absolut inte

  Jag vet inte
• Du är i ett nytt förhållande med någon du verkligen gillar. En dag går du och ser en film tillsammans. När det finns en scen där folk kysser varandra, kan han eller hon inte göra annat än kyssa dig. Vad gör du?

  Jag skulle gärna få en kyss.

  Jag skulle känna mig lite nervös, men jag skulle kyssas tillbaka.

  Jag skulle vända mig bort och känna mig mycket generad.

  Jag skulle inte veta vad jag ska göra. Jag skulle hade blandade känslor.
• Känner du dig alltid trygg när du har ett gräl med din familj, vänner eller partner? Trygg i att de inte kommer att lämna dig.

  Ja, jag känner mig trygg.

  Ja, men jag tror att det ibland kan vara utmattande att vara för trygg och nära någon.

  Nej, jag känner mig ofta osäker när jag är nära någon.

  Det är svårt att säga. Ibland ja, ibland nej.
• Tycker du att det är en viktig del av livet att tillbringa tid med dina vänner, din familj och/eller din partner?

  Absolut

  Mestadels

  Inte precis

  Det är svårt att säga
• Din plånbok och mobil stals på en kall vinterkväll. Skulle du gå in i en liten affär på gatan för att be om hjälp?

  Absolut

  Förmodligen

  Förmodligen inte

  Det är svårt att säga. Det beror på situationen.
• Känner du dig ofta som att du inte är dig själv när du är med andra människor? Om de visste vem du verkligen är, skulle de inte acceptera dig längre?

  Aldrig

  Ibland

  Nej, inte precis

  Det inte, det är svårt att säga.
• Skulle du ställa upp på att vara ett pålitlig stöd för de människor som du älskar om de befinner sig i svårigheter eller fara?

  Ja, såklart.

  Endast när det är en nödsituation.

  Jag gillar inte när andra är beroende av mig.

  Det är svårt att säga. Det beror på situationen.