당신의 신체 건강 지수
본 테스트는 북경중국의학대학의 종사자가 제공한 자료로 만들어졌습니다. 당신의 비밀(?)은 철저히 지켜짐을 약속드리며, 테스트의 정확성을 위하여 열심히 답해주시기 바랍니다.
경고! 테스트의 최종 결과는 참고만 하시기 바랍니다.
- iPhone 6, iPhone 6 Plus 디스플레이 최적화 - 2015/3/15
- 결과 화면 이미지 추가 - 2015/3/15
- 당신의 성별은?여자남자
하루에 물을 얼마나 마시나요?
3잔 이하4-6잔8-10잔탄산음료를 자주 마시나요?
거의 마시지 않는다.가끔 마신다.(한달에 최소 1회)자주 마신다.(일주일에 최소 1회)- 당신의 아침, 점심, 저녁 습관은?아침이나 점심에 많이 먹는다.저녁에 많이 먹는다.아침, 점심, 저녁 다 비슷하게 먹는다.
- 당신은?고기보다 야채를 많이 먹는다.야채보다 고기를 많이 먹는다.야채보단 거의 고기만 먹는다.
- 당신은 날음식이나 튀긴 음식을 자주 먹나요?거의 먹지 않는다.가끔 먹는다. (한달에 최소 1회)자주 먹는다. (일주일에 최소 1회)
- 당신의 취향은?싱거운 요리달달한 요리짠 요리매운 요리
- 당신은 매우 뜨겁거나 찬 음식을 자주 먹나요?거의 먹지 않는다.가끔 먹는다.자주 먹는다.
- 당신의 하루 소변 횟수는?6회 이하8회 정도10회 이상
- 얼마나 자주 큰일을 보나요?이틀에 한번. 혹은 더 오래하루에 1-2회하루에 3번 이상
- 최근 당신이 잠드는 시간은?11시 전11시~새벽1시 사이새벽 2시 이후규칙적이지 않다. 일찍 잘 때도 있지만 아예 밤을 새는 날도 있다.
- 최근 낮잠 자는 습관이 있나요?거의 매일 낮잠을 잔다.일주일에 3회 정도.자지 않는다(못한다).
- 불면증에 시달리나요?잠은 잘 자는 편이다.가끔 잠을 이루지 못한다. (일주일에 1회 정도)자주 불면증에 시달린다. (일주일에 2회 이상)
- 흡연을 하나요?전혀 하지 않는다.가끔. (일주일에 10개피 이하)자주. (하루에 10개피 이하)거의 담배에 찌들어(?) 산다. (하루에 10개피 이상)
- 술을 마시나요?전혀 마시지 않는다. / 가끔 마신다.자주 마시지만 취하도록 마시지는 않는다.자주 취한다.
- 침실을 얼마나 자주 청소하나요?1-2주에 한 번. 또는 더 자주.한달에 한 번.한달보다 더 가끔.
- 직업 특성상 당신은...먼지와 가깝게 지내는 편이다.컴퓨터 업무가 많다.머리를 많이 써야하거나 고도로 스트레스를 받는다.나는 학생이다!
- 당신의 취미는?문예. (피아노, 글 쓰기, 그림 그리기, 바둑 두기 등)춤 추고 노래하기.운동.영화 보기. 또는 게임하기.
- 운동을 자주 하나요?자주 한다. (일주일에 2회 이상)가끔 한다. (일주일에 1회)거의 하지 않는다.
- 당신은 얼마나 자주 자기위로(?)를 하는지? (30세 이하는 일주일에 3회, 30-40세는 일주일에 2회, 40-50세는 일주일에 1회가, 60세가 넘어서는 1회 이하가 표준치입니다.)표준과 비슷하다.표준보다 2회 또는 그 이상 더.오랫동안 표준보다 낮았다.아직 어려서 이런 질문은 좀...(부끄)
- 감기가 걸리면 당신은 보통...심하게 걸리거나 장기간 낫지 않으면 약을 먹는다.약은 먹지 않는다. 나을 때까지 기다린다.감기 증세가 조금만 보이면 약부터 찾는다.
- 여행가는 길, 기차 안에서 곤히 잠든 당신. 그런데 옆사람이 쩡쩡거리며 전화를 하는 바람에 잠에서 깨고 말았다. 이 때 당신은?별로 신경 쓰이지 않는다. 책을 좀 보거나 노래를 들으며 다시 잠이 든다.그 사람에게 일단 조용히 해 달라고 부탁해 본다. 만약 그래도 계속 시끄럽다면 귀를 막고 참아 보지만 나는 이미 짜증으로 폭발 직전이다.무작정 그 사람에게 화를 내며 전화를 끊으라고 한다. 싸우는 상황이 와도 할 말은 해야 한다.
- 최근 당신의 심리 상태는?평온/안정신남/흥분/기쁨상심/우울기복이 심하다.
- 외출 시 당신은 보통?걷거나 자전거를 이용.대중교통을 이용.자가용 차를 이용.
- 당신이 살고있는 곳은?맑고 깨끗한 공기의 시골.공기가 보통인 소도시.오염이 심한 대도시.
- 당신이 살고있는 곳의 기후는?온도가 적절하다.춥고 건조하다.덥고 습하다.
- 자외선이 강하거나 바람이 센 날, 당신은...꼭 선글라스&마스크 착용 후 외출한다.가끔 생각나면 착용한다.거의 착용하지 않고 외출한다.
- 집에서 키우는 나의 반려동물(생물)은?꽃/새/물고기/곤충고양이/강아지와 같은 포유류.키우지 않는다. (나 하나만 먹여 살리기에도 급급해서...)
- 억울한 일을 당해서 기분이 나쁠 때 당신은....크게 한바탕 울고 소리지르며 스트레스를 푼다.친구를 만나 하소연한다.술로 푼다.참는다.손에 잡히는 물건부터 던지고 본다.
- 당신과 당신의 친구는...자주 만나서 수다를 떤다.거의 모임이 있을 때만 만난다.바빠서 잘 만나지 않는다.친구가 거의 없다. (거의 많나지 않는다.)
- 당신은 잘 웃는 편인지?정말 잘 웃는 편이다.사람들이 웃을 때 같이 웃는 편이다.거의 웃지 않는다.