Você é Vítima de Gaslighting?
Gaslighting é uma técnica de controle psicológico onde o abusador compromete a percepção de realidade da vítima. Quando alguém faz gaslighting com você, você duvida tanto de sua sanidade quanto de suas memórias de acontecimentos recentes. Além disso, você é incentivado a se culpar e acreditar ser sensível demais ou estar imaginando coisas.
Você já passou por essa situação descrita acima? Já se sentiu pequeno e intimidado ao lado de alguém? Ou você desconfia que possa estar fazendo gaslighting com alguém sem saber? Então responda o questionário e descubra!
Aviso: Responda às questões com sinceridade e tendo em mente uma pessoa em específico. Caso queira analisar mais de uma pessoa, repita o teste para cada uma delas.
- Essa pessoa tende a exagerar histórias que você sabe que não aconteceram como ela relata?SimNão
- Você já percebeu essa pessoa mentindo para alguém com toda sinceridade do mundo?SimNão
- Você tem dificuldades para confiar nessa pessoa?SimNão
- Essa pessoa te faz sentir inseguro e desejar fugir dela?SimNão
- Você já fez algo que não teria feito se não tivesse sido manipulado por essa pessoa?SimNão
- Quando essa pessoa fica nervosa, você imediatamente se desculpa para ela se acalmar?Sim, se isso me trouxer mais controle sobre a situaçãoNão, eu perco a cabeça tambémEu me desculpo porque me sinto mal
- É sempre você que tem que se desculpar e fazer as pazes?Sim, sou sempre eu que tenho que me desculparNão, eu nunca me desculpoNão sem dizer
- Essa pessoa te diz que você não é bom o bastante para merecer o que você conquistou?SimNão
- Quando está com essa pessoa, você tende a duvidar de suas recordações de detalhes sobre eventos passados?SimNão
- Essa pessoa faz com que você se sinta desanimado e incompreendido?Sim, o tempo todo.Às vezesNão
- Você tem medo de expressar seus sentimento temendo a reação dessa pessoa?SimNão
- Quando você perde a cabeça com essa pessoa, você grita com ela?Sim, e isso tem se tornado mais frequenteAlgumas vezesNunca
- Quando você perde a calma, essa pessoa se faz de inocente, como se fosse você que tivesse um descontrole emocional?Sim, exatamente!Não
- Essa pessoa espalha histórias negativas sobre você para os outros?Sim, ele manipula as pessoas a meu redor para pensarem mal sobre mimNão
- Você se pega mentindo para que essa pessoa não fique brava com você?Sim, é a única forma que deixar ela contenteNão
- Esses atos de manipulação da pessoa aumentaram com o passar do tempo?Sim, começou com coisas pequenas, mas foi ficando cada vez mais intensoNão