Qual tipo de ansiedade você tem?

Este teste é uma simulação. Você deve responder como se tivesse acabado de se formar e estivesse participando de um processo seletivo. Seja qual for o estágio da sua vida, por favor, responda com base em sua atual perspectiva de vida (não considere suas escolhas e comportamentos passados).

Freud identificou três tipos de ansiedade: ansiedade da realidade, ansiedade neurótica e ansiedade moral. A ansiedade da realidade é o medo de eventos do mundo real. A ansiedade neurótica é a preocupação inconsciente de perdermos o controle de nossos impulsos, resultando em punição por comportamentos inadequados. A ansiedade moral é o medo de violar nossos próprios princípios morais.

References:

Hettema, J. M., Neale, M. C., Kendler, K. S. (June 2017) The genetic and environmental basis of anxiety. Journal of Affective Disorders
Bandelow, B., Michaelis, S. (December 2016) Common Symptoms of Anxiety Disorders: A Systematic Review. Psychiatry Research
Stein, D. J., Sareen, J., Freeman, M. P. (April 2018) Diagnosing Anxiety Disorders: Methods and Criteria. American Journal of Psychiatry
Sarris, J., O'Neil, A., Coulson, C. E. (March 2020) Lifestyle changes in managing anxiety. Sleep Medicine Reviews
Bandelow, B., Baldwin, D. S., Reitt, M. (September 2019) Treatment of Anxiety Disorders: Clinical Practice Guidelines. Psychiatric Services
Smith, J. D., Kosloff, S., Wiese, D. (June 2015) Freud’s Theory of Anxiety: A Modern Reappraisal. Psychological Inquiry
Kaplan, E. S. (August 2012) Freud’s Model of Anxiety: New Insights into Classical Psychoanalysis. Journal of the American Psychoanalytic Association
Young, A., Ernst, M. L. (November 2017) Neurotic and Moral Anxiety in Modern Psychoanalytic Thought. Culture, Medicine, and Psychiatry

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Você acabou de se formar e recebeu uma oferta de trabalho de uma empresa de internet logo após a entrevista...
Fico um pouco nervoso, pois é o meu primeiro emprego de verdade. Começo a me preocupar se vou dizer as coisas erradas, me fazer de bobo ou parecer irritante para os outros em meu primeiro dia de trabalho.
Fico meio receoso, mas não sei porque. Eu pesquiso sobre a empresa e preparo tudo o que eu preciso para me preparar para o meu primeiro dia de trabalho.
Ainda assim, vou pensar sobre a minha entrevista e me questionar sobre o que eu disse ou fiz de bom ou ruim, ou se eu deveria ou não deveria ter dito alguma coisa.
Eu me sinto muito feliz depois de receber a oferta. Vou dar as boas notícias aos meus pais e a todos os meus amigos. Vou dormir bem esta noite!
Nada demais. Eu esperava isso!
Na manhã seguinte, você está no ônibus a caminho do trabalho e fica preso no trânsito. Embora você esteja bem preparado e tenha bastante tempo, o congestionamento está enorme. Você...
Desce e vai de metrô ou aluga uma bicicleta.
Começa a se culpar por não ter checado o trânsito antes de sair.
Acredita que não irá se atrasar e fica no ônibus.
constantemente checa seu relógio, preocupado com o atraso, mas permanece no ônibus.
Não se importa.
Felizmente, você chegou no trabalho na hora. No elevador, você esbarrou no entrevistador que era muito rigoroso na entrevista. Quando ele te vê, ele sorri e elogia seu desempenho na entrevista...
Fico feliz em vê-lo, já que não teria conseguido o emprego se não fosse por ele. Temos uma conversa agradável.
Estremeço me lembrando de como fiquei com medo dele durante a entrevista.
Me surpreendo com suas palavras tão gentis. Digo que estou grato pela oportunidade e me esforçarei ao máximo.
Me sinto um pouco nervoso e desconfortável em encará-lo já que ainda me lembro de como ele foi rígido na entrevista.
Me sinto confortável ouvindo seus elogios.
Perto do final de um longo primeiro dia de trabalho duro, você e seus colegas finalmente resolvem um problema enorme que surgiu mais cedo. Eles convidam você para um happy hour depois do expediente...
Educadamente recuso o convite, afinal, tenho que acordar cedo para trabalhar amanhã.
Aceito o convite mas não aproveito nada, porque passo a noite toda preocupado com ter que acordar cedo no dia seguinte.
É uma boa oportunidade para conhecer meus colegas e por isso aceito o convite. Levando em conta que tenho que acordar cedo no dia seguinte, não bebo.
Fico muito feliz pelo convite. Vou aproveitar a experiência depois de um longo dia duro no trabalho.
Não penso muito sobre. Aceito o convite e tomo um drink.
Depois de trabalhar por algumas semanas, sua vida gradualmente volta ao normal. Um dia, seu chefe lhe chama para seu escritório.
Vou tentar lembrar tudo que fiz e me sentirei muito triste acerca dos meus erros.
Não sei porque ele está me chamando mas fico um pouco preocupado.
Vou ficar muito preocupado achando que fiz algo de errado.
Embora tenha cometido alguns erros no trabalho, meu chefe provavelmente só quer me incentivar.
Não penso sobre nada... quando for a hora, vou descobrir.
Seu chefe te agradece por seu trabalho e incentiva você a continuar trabalhando mais, se quiser ser promovido...
Embora meu chefe esteja me incentivando a continuar trabalhando, acho que o que ele realmente quer é que eu seja mais competitivo.
Suas palavras são só para me incentivar.
Suas palavras me dão um senso de urgência. Vou trabalhar mais!
Acho que ele está me dizendo que preciso trabalhar mais.
Me conheço bem. Suas palavras me motivam.
Quando você sai do escritório do chefe, você vê seu colega, João, parado na porta. Quando ele te vê, ele sorri para você.
João estava ouvindo minha conversa com o chefe; ele pode estar querendo me prejudicar.
Não penso muito sobre. Só sorrio de volta.
Suspeito do comportamento dele e acho que ele está vindo me delatar para o chefe.
Ele é legal. Sorrio de volta.
Acho que ele está escondendo alguma mas disfarço.
Depois de alguns meses, você é promovido. O chefe designa João para ser seu assistente. Seu chefe lhe diz que ele estava pensando em promover você ou João, mas João te indicou para ser promovido.
Pouco me importa. Continuo me esforçando.
Meu chefe estava só sendo gentil porque não escolheu João.
Meus colegas de trabalho são muito legais!
Parece que João é gente boa... que vergonha ter duvidado dele.
Não sei porque João me recomendou, mas preciso vigiar mesmo assim.
Não é um bom dia. No caminho de volta para casa no final do dia, começou a desabar chuva. Todas as lojas ao redor estão fechadas. Você esqueceu de trazer seu guarda-chuva e seu telefone ficou sem bateria...
Começo a me xingar.
Estou preocupado que não terá nenhum táxi para me levar para casa. Também não gosto da ideia de andar na chuva, então eu apenas fico encoberto e espero que a chuva pare.
Não estou tão longe de casa...me cubro com o casaco e corro para casa.
Espero a chuva passar.
Fico ansioso e tento arranjar um táxi para casa.
Felizmente, a chuva pára. Quando você chega em casa, você toma um banho quente e bebe uma xícara de chá de gengibre. Mesmo assim, você ainda acorda com um resfriado desagradável na manhã seguinte. Você também tem uma reunião muito importante naquela manhã.
Aviso que estou doente e falto.
Embora me preocupe prejudicar os outros com minha ausência, fico em casa mesmo assim.
Tenho medo de ser chamado atenção, então vou trabalhar.
Tenho que levantar e ir trabalhar.
Essa reunião pode afetar minha carreira. Tenho que ir trabalhar.
Embora você tenha dado o seu melhor, o projeto fracassa. Um dia, você ouve seus colegas dizendo que foi porque você estava doente...
Me culpo pela gripe.
Não digo nada e continuo me esforçando.
Meus colegas estão apenas com inveja.
Fico chateado e me preocupo que meu chefe pensa o mesmo.
Ficar doente é inevitável e acredito que o meu chefe também saiba disso. Mesmo assim, ainda me sinto incomodado com o que meus colegas disseram.
Seu chefe te elogia na confraternização anual da empresa...
Ainda acho que falho muito.
Sorrio e aceito suas palavras.
Me sinto lisonjeado e humildemente prometo continuar me esforçando.
Aceito. Eu mereço.
Embora realmente tenha feito tudo que ele diz, não me sinto merecedor. Me sinto honrado!

Seu tipo de ansiedade é:

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