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うつ病自己診断テスト - あなたはうつ病?

ほとんどの人が、時には悲しんだり落ち込んだりすることがあります。これは、損失や人生の課題に対する正常な反応です。しかし、うつ病が中程度または重度の強さであなたの人生を支配している場合、サポートを求めて行動を起こすべき時かもしれません。

気分が落ち込んで、活動への興味が失われているように感じませんか?うつ病のせいで、普通の生活を送ることができなくなり、何もかもが難しく感じられますか?このテストを受けて、あなたがうつ病であるかどうかを調べてみてください。

注:このテストは医学的な参考にはなりません。必要な場合は、クリニックで専門家のアドバイスを受けてください。

このうつ病診断テストは受ける必要がある?

このテストでは、あなたがうつ病を発症しているかもしれないかどうかを判断するために、30の質問を設計しました。質問は、うつ病の人の人生経験や心の葛藤に関連するものです。各質問を注意深く読み、過去数週間に同じまたは類似の課題を経験したかどうか、またはその頻度を記入してください。

どの程度正確?

このテストは、情報提供および娯楽のみを目的としています。精神疾患は、免許を持った精神保健福祉士または医師によってのみ診断されます。このテストは、公的な医療機関によって作成されたものではなく、うつ病の臨床診断ツールとして使用されるものではありません。しかし、評価は治療への貴重な第一歩となり得ると考えています。認可を受けた精神保健医療専門家の助言を得たい場合は、お近くの関連クリニックやかかりつけの医師などにお声掛けください。

うつ病の検査結果で何がわかるの?

あなたのうつ病のレベルを評価し、さらにあなたを助けるために対応する提案をします。このテストにより、あなたがあるレベルのうつ病を経験している場合、潜在的な症状や気分の落ち込みについてより深く理解することができます。うつ病は、あなたを孤独にさせますが、あなたには仲間がたくさんいます。うつ病の臨床用語である大うつ病性障害(MDD)は、最も一般的な精神疾患の1つであり、あらゆる年齢層の推定3億5000万人が罹患しています。うつ病は、悲しいということとは違うことを知っておく必要があります。うつ病は、時々気分が落ち込んだり、やる気がなくなったりすることよりも、もっと恒常的な考え方なのです。そして、それは根本的な、生物学的な根拠を持っています。このテストは、他の臨床評価を試す前の、心配や自責の念から抜け出すためのステップとして、ご活用ください。 さらに重要なことは、あなたのプライバシーが私たちにとって重要であるということです。すべての結果は完全に匿名です。また、私たちは参加者の結果の統計的な分析を行うことはありません。

[ 性格・自己診断 ]
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再試行
あなたの症状は、すぐに助けを求める必要があることを示唆しています。自殺願望があるのなら、誰かに相談することを強くお勧めします。友人や家族に声をかけてください。または、理解してもらえそうであれば、かかりつけの医師に相談してください。かかりつけの医師は、あなたが選択肢を探したり、問題をよりよく理解したり、ただ話を聞いてくれたりするのを助けてくれるでしょう。
うつ病の症状が出ている可能性が非常に高いです。ぜひ、精神衛生の専門家に診てもらい、さらなる評価と治療を受けてください。かかりつけの医師から専門的な検診を受けることで、あなたの抱えている問題を把握することができるかもしれません。
あなたの結果は、中程度のうつ病の症状を経験している可能性があることを示しています。あなたの回答から、このような症状を抱えながら生活していると、人間関係や日常生活に支障をきたす可能性があります。
あなたの結果は、うつ病の症状がない、または非常に少ないことを示しています。気分が落ち込んだり、イライラしたりすることは、誰にでもある経験です。信頼できる友人や家族に相談することも有効かもしれません。しかし、自分の心の健康には十分な注意を払うことをお勧めします。何かに圧倒されそうなときは、遠慮なく専門家に相談してください。
季節性感情障害(SAD)は、季節の変化に関連したうつ病の一種です。SADは毎年ほぼ同じ時期に始まり、終わります。SADの多くの人と同じように、秋から冬にかけて症状が現れ、エネルギーを消耗し、不機嫌な気分になります。毎年感じるこの症状を、単なる「ウィンターブルー」や季節の変わり目で、自分で乗り切らなければならないからと片付けないでください。特に、症状が悪化する前にSADと診断され、治療されれば、合併症を防ぐことができます。
辛いことがあったとき、しばらくの間は落ち込むのが普通です。悲しみや嘆きといった感情は、私たちを人間らしくしてくれるものです。どんなことがあっても、あなたは大丈夫。今まで何度も乗り越えてきたように、きっと乗り越えられると信じています。
自殺願望あり
重度
中程度
軽度
季節限定
気分の浮き沈み