社交不安性自己診断テスト

あなたが家に帰る途中で、見覚えのある人を見かけたとします。あなたは...
忘れ物をしたふりをして戻る。
電話をしているふりをする。
下を向いて、自分を見ていないことを祈りながら歩く。
一人でレストランに行った場合、写真のどの席に座りますか？

１：一人用の席
２：四人用の席
３：二人用の席
４：お持ち帰りする
グループディスカッションの場で、各グループが話す人を選ばなければならない状況を想像してみてください。あなたはどうしますか？
お腹が痛いふりをして、自分の番が来たらトイレに駆け込む。
誰かがやるよう説得する。
選抜されないように、目立たず気づかれないようにする。
絶好の機会！自分をアピールする。
待ち望んでいた映画が今夜、試写会で上映されます。あなたは見に行くことにしました。チケットを購入する際、どの席を選びますか？
最も中央に位置する席。
周りに人がいない角の席。
誰もいない席。
映画を見に行くためにタクシーを呼んだとします。運転手が会話をしたがっていることに気づきました。あなたはどうしますか？
眠いふりをして、寝ているように振る舞う。
ヘッドフォンをして音楽を聴く。
応じて会話する。
劇場で隣にカップルがいて、とても親密な関係になっています。あなたはどのように反応しますか？
わざと咳をして不満を表す。
他の空いている席に移動して離れる。
気にしていないふりをする。
映画の後、あなたは寮に戻ります。次のシナリオのうち、どんな状況に帰りたいですか？
ルームメイト達が一緒にゲームをしたり、テレビを見たりしている。
ルームメイト達は寝ていて静か。
ルームメイト達は電話をしていて、お互いに会話をしていない。
土曜日の朝、全く興味のないパーティーに行く約束をしていたことを急に思い出します。あなたはどうする？
来ない人がいないか確認する。いたら、自分も同じようにする。
直前になって言い訳をしてキャンセルする。
忘れたふりをする。
パーティーに行かず、昼食を済ませて、暇つぶしにゲームをしていたあなた。突然、友人からビデオ通話がかかってきました。あなたの反応は？
通話を終了し、都合の良い時に電話する旨のメッセージを送る。
ただ電話には出ず、着信音が止むまで待つ。
電話に出て、あたかも電波が悪いかのように装う。
チャットアプリを開いた時の画面は：

A：様々なグループチャットが多く表示されている
B：未読のメッセージだらけ
C：全て既読
D：全てのメッセージは消されており、メッセージは表示されていない
夜、友達とカラオケに行きました。カラオケであなたは：
隅っこに座って、スマホばかり見ている。
みんなと一緒になって楽しみ、他の人は盛り上げる。
他の人の選曲を手伝うが、自分は全く歌わない。
月曜日に、応募していた会社の面接があります。待っている間、あなたは何をしますか？

他の人の行動を観察する。
履歴書を持ち、どんな質問をされるか考える。
鞄を持ち、面接後に何を食べるか考える。
何かを読みながら、他の候補者にも目を向けてみる。
自分の番まで本を読む。
面接に合格し、すぐにでも入社してほしいと言われました。エレベーターで降りるときに、人事担当者に会いました。あなたは：
電話をしているふりをして、気づかなかったことにする。
笑顔を見せる。
他の人の後ろに隠れる。
会社のフロントデスクで、案内する人がいなくて迷ってしまいます。あなたは：
誰かが来るまで携帯でゲームをする。
誰かを探して助けてもらう。
人事担当に電話する。
仕事場に着いたらあなたは：
静かに荷物を整える。
積極的に自己紹介をする。
隣の人に話しかける口実を見つける。
ランチタイムです。あなたは：
下の階に下りて、一人で昼食をとる。
一緒に行かないか、同僚に声をかける。
同僚がランチに呼んでくれるのを待つ。
仕事が終わった後、同僚が一緒に会社を出ようと言ってきました。あなたは：
他の人が一緒なら、自分も一緒に行く。
まずは一緒行って、それからトイレに行くふりをする。
言い訳をして、先に帰ってもらう。
帰りのバスの中で、あなたはebayで洋服を買いたいと思っています。あなたはどんなネット購入者ですか？
だいたいの場合、販売者とは一切コミュニケーションを取らずに自分で注文する。
価格やサイズなどについて販売者に連絡してから、注文する。
念のため配達先の住所を確認する程度。
天候は問わず、3つの中でどのタイプの上着を選びますか？
ポケットのないパーカー

シンプルなトレーナー

ポケットのあるパーカー
放課後、いつもどんな夕食をとっていますか？
お持ち帰りを買って寮で食べる。
帰りにお菓子を買う。
友達に電話して、何か夕食の予定があるか聞く。

あなたの 社交不安症度 は：

計算中...

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