Ujian Kepuasan Tertunda

Kepuasan tertunda adalah proses apabila seseorang cuba menahan godaan untuk melakukan sesuatu pada masa kini sebagai pertukaran untuk ganjaran yang lebih besar pada masa hadapan. Setiap orang mempunyai pendekatan mereka tersendiri untuk perkara ini: sesetengah orang lebih suka sepotong kecil kek hari ini daripada tiga kek penuh dalam seminggu. Mengetahui cara menangguhkan keseronokan untuk mencapai matlamat yang lebih penting dianggap oleh ahli psikologi sebagai kemahiran watak utama!

Perlu diingat bahawa kepuasan yang tertunda bukan sekadar belajar bagaimana untuk menahan keinginan segera, tetapi lebih kepada keupayaan untuk mengatasi kesukaran segera dan mencapai matlamat jangka panjang. Pernahkah anda terfikir sejauh mana anda pandai menahan godaan? Ambil ujian kepuasan tertunda kami dan ketahuinya!

• Apakah yang anda lakukan apabila anda menghadapi masalah yang sukar semasa belajar?

  Cuba sedaya upaya untuk menyelesaikannya.

  Biarkan sahaja. Cikgu akan menerangkannya esok.
• Saya mengambil peperiksaan kelayakan vokasional dan gagal dua kali. Saya akan:

  Mengalah. Saya jelas tidak sesuai untuk itu.

  Dapatkan motivasi dan luluskannya pada percubaan ketiga!
• Saya sangat suka dengan kot baru di kedai, tetapi saya tidak mempunyai lebihan wang jika saya membelinya. Mungkin saya perlu menunggu jualan musim dan membelinya dengan harga diskaun? Tetapi ketika saya berlalu, jurujual memberitahu saya bahawa hanya terdapat beberapa helai kot ini yang tinggal untuk dijual, dan ia pasti akan kehabisan sehingga jualan musim. Saya akan:

  Semak Internet untuk versi yang lebih murah.

  Beli sahaja.

  Melupakan idea untuk membeli kot ini.
• Kawan baik saya sangat lewat ke majlis hari jadi saya. Saya akan:

  Marah dan tanya dia kenapa dia lambat.

  Berdiam diri dan bertanya kemudian nanti.
• Apabila saya menghadapi tekanan dan stres di tempat kerja, saya akan:

  Cuba cari cara untuk hilangkan tekanan dan teruskan kerja saya.

  Cuba cari kerja yang kurang tekanan.
• Jika anda menerima angpau bernilai besar tetapi takut ibu bapa anda akan mengambilnya, anda akan:

  Beli pelbagai jenis gula-gula dan lain-lain perkara kecil.

  Simpan untuk hari-hari sukar
• Pendekatan kehidupan manakah yang terbaik?

  Kehidupan yang terancang adalah kehidupan yang baik.

  Jangan fikir jangka panjang. Adalah penting untuk hidup sepanjang hari!
• Bayangkan dua senario berikut. Mana satu yang akan membuatkan anda berasa lebih selesa?

  Menghabiskan percutian di tepi laut dan membaca buku.

  Membawa beg, mendaki gunung dan menemui landskap yang indah!
• Terdapat dua peluang pekerjaan, yang manakah anda akan pilih?

  Yang saya suka, walaupun lebih banyak persaingan.

  Saya lebih suka peluang pekerjaan di mana terdapat kurang persaingan.
• Saya memesan sesuatu dan bungkusan pesanan itu tiba pada waktu bekerja. Saya akan:

  Ketepikan dan tunggu waktu rehat.

  Mula membuka bungkusan dan memeriksanya, kemudian kembali bekerja.
• Bagi saya, komitmen ialah:

  Melakukan apa yang dikatakan.

  Sesuatu yang perlu diikuti berdasarkan keadaan hari itu.
• Di antara dua syarikat berikut, saya akan memilih:

  Syarikat yang gaji permulaannya agak tinggi, tetapi tugas pekerjaannya agak mudah dan peluang latihan juga sedikit.

  Syarikat yang gaji permulaannya tidak tinggi, tetapi terdapat banyak peluang untuk melatih dan mempelajari kemahiran baru.
• Saya mengambil inisiatif untuk melaksanakan projek baru, tetapi hasilnya tidak memuaskan. Pada masa hadapan, saya akan:

  Elakkan projek berisiko.

  Belajar daripada kesilapan saya dan lakukan yang lebih baik pada masa akan datang!
• Jika saya jatuh cinta dengan seseorang tetapi tidak menerima balasan, saya akan:

  Saya akan menangis semahu-mahunya dan menyerah kalah.

  Teruskan mencuba!
• Apabila saya menonton siri TV Amerika, saya biasanya:

  Tonton setiap episod satu persatu.

  Hanya langkau suatu episod itu jika saya tidak menyukainya.
• Orang muda suka melakukan helah kad ajaib yang mereka pelajari dari Youtube, jadi saya membeli satu pek kad dan cuba mempelajari helah itu sendiri. Ternyata lebih sukar daripada yang dijangkakan. Saya akan:

  Mula berfikir tentang sesuatu yang lebih mudah. Ia mengambil masa yang terlalu lama.

  Bermotivasi dengan cabaran dan teruskan berlatih.
• Apa yang anda akan lakukan dengan bonus akhir tahun anda?

  Ikuti kelas yang saya selalu ingin sertai (kopi, wain...).

  Beli barang yang saya inginkan (beg, pakaian, komputer, telefon bimbit...).
• Bagi saya, orang yang boleh menetapkan matlamat dan mencapainya ialah:

  Sangat dicemburui. Mengapa mereka begitu produktif?

  Tiada yang istimewa, kerana saya sama seperti mereka.
• Walaupun terdapat penurunan yang ketara dalam aktiviti pengumpulan dana, terdapat beberapa syarikat baru yang boleh saya melabur di dalamnya. Saya akan memilih:

  Syarikat baru yang mempunyai pendapatan sederhana dan potensi pertumbuhan.

  Syarikat besar berpendapatan sederhana.
• Saya telah diambil bekerja di sebuah syarikat baru yang menjanjikan dan mendapati sukar untuk membiasakan diri dengan persekitaran. Rakan sekerja dan kerja kedua-duanya sangat menekan. Syarikat lain telah menawarkan saya kerja. Saya akan:

  Pilih syarikat lain kerana saya tidak boleh bekerja dalam persekitaran yang tertekan.

  Biasakan diri dengan syarikat tempat saya bekerja dan bertanggungjawab atas pilihan saya sendiri.
• Adakah anda bersetuju bahawa seseorang itu tidak boleh berdegil dan sentiasa terbuka kepada idea-idea baru?

  Saya tidak bersetuju. Saya harus sentiasa kuat semangat.

  Saya setuju. Seseorang itu harus terbuka kepada idea baharu.
• Antara berikut, yang manakah paling sesuai menggambarkan saya?

  Berfikir panjang sebelum membuat keputusan dan berpegang padanya.

  Bertindak dahulu, fikir kemudian.