你的強迫癥指數
強迫癥是世界上最常見精神問題中的第四位,其病發率跟氣喘及糖尿病同樣普遍。它是一種非人意願但卻難以擺脫及控制,使人感到焦慮和痛苦,強迫思維,強迫意向,強迫行為等等的疾病。已經逐漸成為一種都市常見病。強迫癥有的與精神因素有聯系,嚴重的甚至思考的荒誕離奇,患有此癥的人自知其存在,並設法與之抗衡。
強迫癥並不是簡單的強迫重復做一件事,也是無關痛癢的小毛病、小習慣,而是內心對此報以恐懼、焦慮、極度無助、甚至經常想到死亡,是一種精神疾病。快來通過以下二十四道題,來判斷一下你的強迫癥指數吧。如果情況嚴重,請及時看醫生哦。
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- 你會每天做出:不停洗手、不停檢查身邊事物、不停胡思亂想、或其他諸如此類不受自身控制的事情,很多次麽?會,完全無法克制會,努力克制但是不由自主的回去做很少完全不會
- 你會因為這些每天不由自主做出的事情而影響到正常的日常生活麽?會,並且已經深深地影響到我的生活會,略微有所影響,但並不嚴重不會,完全沒影響
- 對於你來說,給自己足夠的安全感不依靠他人很難麽?是的,非常難。我的安全感必須要由他人提供(依靠來自他人的安慰、關心)是的,我經常不能給自己足夠的安全感是的,我偶爾會讓自己沒有安全感是的,但是很少會讓自己沒有安全感不是的,我可以提供給自己足夠的安全感
- 如果痛感分為十級,1-10程度依次遞增,你認為失去一段感情(包括愛人,失去家人,與朋友分裂等等)會讓你內心痛感達到幾級?10(我一直註重的都是我的感情)9 - 7(我會感到非常難過)6 - 4(我會感到有些難過)3 - 1(對我來說覺得得難過是一件不容易的事情)0(這些對我都不重要)
- 你喜歡的事物必須是經過精心組織規劃過的,如果雜亂無序會讓你覺得不安甚至失去對事物原本的掌控能力?是的,只有精心組織規劃過的事物才會讓我覺得有安全感,舒心是的,我喜歡精心組織規劃過的事物,但是不這樣也可以接受不是,這對我來說並不重要
- 當看到刀,匕首和其他尖銳物品管制刀具時,你會感到心煩意亂麽?會的,內心非常慌亂無法控制會的,覺得不舒服不過尚可控制不一定完全不會
- 會常常設想,因為自己粗心大意或細小的差錯而引起空難性的後果?是的不是不一定
- 常常無謂地擔心,例如家人晚歸了一會兒,就擔心對方是否途中遇到了意外?是的,會非常慌張反復打電話確認是的,會有些不安不是不一定
- 你會反復做同一件其實完全沒有必要的事情,並直到自己滿意才會停下來嗎?是的,經常這樣不是,完全沒有不一定
- 覺得自己穿衣,脫衣,清洗,走路時要遵循特殊的順序?是的,必須按照自己的流程來做是的,但是有意識的控制自己並與之抗衡不一定不是,完全隨意
- 看到一個特定的或者似曾相識的場景,會由此深深陷入回憶中?是的,並很難脫離回憶是的,尚可控制不是不一定
- 心情低落的時候經常有極端的想法,雖然並不會去那麽做?是的,經常這樣不是,完全沒有不一定
- 去某家餐館或坐公交總是坐固定的位置?是的,如果有人坐在屬於我的位置會感到非常不安,會主動跟對方說明並讓對方離開是的,如果有人坐在屬於我的位置會覺得不開心是的,僅僅是習慣而已我很隨意不一定完全不會
- 如果需要一定周期才能完成的任務,會腦海中時時刻刻回憶起這項任務,心煩意亂直到全部結束後才放心?是的,會被反復折磨直到完成它不一定不是
- 看到不願意見到的東西,例如顯微鏡下的細菌、車禍現場,雖然覺得惡心但卻無法控制總是會反復回憶起見到時的情景?是的,完全無法控制去回憶是的,但是有意識控制,並且有效果不是不一定
- 感覺自己非常容易被小事影響到心情?是的,非常容易是的,在努力克制不一定不是
- 有時會分不清剛剛發生的事情究竟是真的發生還是處於自己的幻想中?是的,經常是的,偶爾是的,很少不是,完全沒有這種情況
- 以下表現你覺得表現在自己身上的有幾個呢?(強迫意向;強迫檢查;強迫性窮思竭慮;強迫儀式動作;強迫對立思維)012345
- 站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上,你有搖搖晃晃要跳下去的感覺麽?是的,會害怕自己會不由自主的自殺是的,會害怕但是尚可控制是的,但僅僅是因為覺得這個地方有危險不會
- 對他人的疾病非常敏感,經常打聽,深怕自己也身患同病?是的不是不一定
- 對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物、醫院的消毒水味道及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向?是的,而且會盡量避免去這些地方是的,會覺得不舒服是的,偶爾會覺得這樣不是
- 以下表現,你覺得表現在自己身上的幾個呢?(1.頭腦中常有不必要的想法或字句盤旋;2.記憶力越來越差;3.擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正;4難以作出決定;5.註意力不能集中)0123-45
- 與喜歡的人或者異性交往、說話就會臉紅心慌或想入非非?是的,經常這樣,不受控制,完全無法正常交流是的,尚可控制,可以正常交流不是不一定
- 你覺得自己可能患有強迫癥(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)有多久了?不足一年一年到三年三年到七年七年以上我覺得自己沒有強迫癥