Om te zien hoe andere mensen scoorden op deze test, volg onze facebook pagina
Gaslighting is een psychologisch controlerende techniek die iemands perceptie van de werkelijkheid ondermijnt. Wanneer iemand je gaslight, twijfel je aan jezelf, zoals je herinneringen aan recente gebeurtenissen. Je kunt worden aangemoedigd om te denken dat je eigenlijk ergens de schuld van hebt of dat je gewoon te gevoelig bent.
Heb je de hierboven beschreven ervaring wel eens? Ooit klein en onwaardig gevoeld in het bijzijn van iemand? Of misschien twijfel je of je tot op zekere hoogte dat je iemand gaslight? Kom dan en doe deze test van 16 vragen om uw situatie in een intieme relatie te evalueren.
Vriendelijke herinnering: denk aan een specifieke persoon in uw gedachten en beantwoord de vragen dienovereenkomstig. Als u meer dan één persoon moet analyseren, moet u het helemaal opnieuw doen om een ander resultaat te krijgen.
Als je de test nog niet hebt afgerond, lees dan de volgende instructies na het maken van de test:
Waar uw resultaat zich bevindt, verklaart je huidige situatie. De details staan hieronder:
Gaslighting is een vorm van emotioneel misbruik waardoor je je overtuigingen en perceptie van de werkelijkheid in twijfel trekt. Na verloop van tijd kan dit soort manipulatie je zelfrespect en zelfvertrouwen aantasten, waardoor je afhankelijk wordt van de persoon die je gaslicht.
Antwoord: Ja. Soms is gaslighting onbedoeld. Het kan een weerspiegeling zijn van de wens van mensen om de verantwoordelijkheid voor een fout af te schuiven, of gewoon proberen iets onaangenaams te verdoezelen, zoals een affaire, drugs, enz.
Antwoord: een van de meest voorkomende redenen waarom mensen aan gaslighting doen, is om macht over anderen te krijgen. Deze behoefte aan dominantie kan voortkomen uit narcisme, antisociale persoonlijkheid of andere problemen. Zoals de meeste gevallen van misbruik, gaat gaslighting over controle.
Antwoord: als gevolg hiervan lopen mensen die last hebben van gaslighting een hoog risico op angst, depressie en zelfmoordgedachten.
Antwoord: zeer waarschijnlijk. Gaslighting gaat over relatie, dus het zou in elke vorm van sociale interactie kunnen bestaan. Cybergaslighting kan net zo schadelijk zijn als een echte relatie.
Antwoord: iedereen die op het pad van een narcist zit. Niemand is immuun, zelfs niet nadat je het in het verleden hebt meegemaakt of er onderzoek naar hebt gedaan. Iedereen kan slachtoffer zijn, terwijl niemand het verdient om op deze manier behandeld te worden.
Antwoord: als je in een relatie last hebt van gaslighting, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om jezelf te beschermen. Dingen die je zou kunnen doen zijn onder meer:
Als niets van het bovenstaande heeft geholpen, laat de persoon en de giftige relatie dan onmiddellijk achter je. Zoek hulp bij professionele therapeuten.
Antwoord: technisch gezien kun je niet voorkomen dat je (in de toekomst opnieuw) wordt gegaslight, maar je kunt de manier waarop je erop reageert veranderen. Nadat je alles hierboven hebt geleerd, kun je eigenlijk zien of iemand je probeert te gaslighten. Dus wanneer je het herkent, kun je beter zowel mentaal als fysiek bij de persoon weggaan. PROBEER ZE NIET TE WIJZIGEN OF TE REDDEN. In werkelijkheid kun je iemand niet stoppen met gaslighten. Mensen die gaslighters zijn, zullen waarschijnlijk nooit verantwoordelijkheid nemen voor hun acties en hun problemen toegeven.
Om te zien hoe andere mensen scoorden op deze test, volg onze facebook pagina