EQ Test

Nederlands

Deze test is gemaakt door Prof. Daniel Goleman.

Beantwoord alle vragen eerlijk. Niemand ziet de antwoorden.

• Geoptimaliseerd voor Mobiel bekijken.
• Web geoptimaliseerde versie. Nog sneller!

• Je zit in een vliegtuig dat opeens terecht komt in een extreem heftige turbulentie en begint te schudden van links naar rechts. Wat doe je?

  je blijft je boek of tijdschrift lezen, of kijkt de film, weinig aandacht schenkend aan de turbulentie.

  je wordt alert op een noodsituatie, houdt de stewardessen zorgvuldig in de gaten en leest de veiligheids- en instructie kaart.

  een beetje van allebei a en b.

  Weet niet, nooit meegemaakt.
• Je hebt een groep 4-jarigen meegenomen naar het park, eentje begint te huilen omdat de anderen niet met hem willen spelen. Wat doe je?

  je bemoeit je er niet mee; laat de kinderen het zelf maar oplossen.

  je praat met hem en helpt hem manieren te vinden zodat de andere kinderen wel met hem gaan spelen.

  je zegt hem met een vriendelijke stem niet te huilen.

  je probeert de huilende jongen af te leiden door hem andere dingen te laten zien waar hij mee kan spelen.
• Stel je had gehoopt op een 10 voor een van je examens, maar je hoorde net dat je een 6 hebt. Wat doe je?

  je bedenkt een specifiek plan om je cijfer te verbeteren en je neemt je voor om je plannen uit te voeren.

  je neemt je voor om het in de toekomst beter te doen.

  je vertelt jezelf dat het echt niet uit maakt hoe je het gedaan hebt met dit examen, en je concentreert je in plaats daarvan op de vakken waar je cijfers hoger van zijn.

  je gaat naar de leraar en probeert hem/haar om te praten tot een beter cijfer.
• Stel je bent een verzekeringsagent die belt met eventuele klanten. Vijftien mensen achter elkaar hangen op, en je raakt ontmoedigd. Wat doe je?

  je houdt er voor vandaag mee op en hoopt dat je morgen meer succes hebt.

  je ziet dingen in jezelf die jouw vermogen om tot een verkoop te komen, zouden kunnen ondermijnen.

  je probeert iets nieuws bij het volgende gesprek, en gaat stug door.

  je besluit om ander werk te zoeken.
• Je bent manager in een organisatie die probeert respect te bevorderen voor raciale en etnische verscheidenheid. Je hoort iemand een racistische grap vertellen. Wat doe je?

  je negeert het, het is maar een grap.

  je roept die persoon op je kantoor voor een waarschuwing.

  je reageert ter plaatse en zegt dat zulke grappen ongepast zijn en niet worden getolereerd in de organisatie.

  je stelt voor dat de persoon die de grap maakte een trainingsprogramma moet volgen.
• Je probeert een vriend te kalmeren die helemaal over de rooie is door een bestuurder van een andere auto die hem op een gevaarlijke manier gesneden heeft. Wat doe je?

  je zegt hem het te vergeten, er is niets gebeurd en hij is ok.

  je zet zijn favoriete muziek op en probeert hem af te leiden.

  je gaat met hem mee in het beschuldigen van de andere chauffeur, maar overdrijft jouw reactie.

  je vertelt hem van die keer dat zoiets als dit jou gebeurde en hoe je je net zo boos voelde als hij nu is, maar dat je toen zag dat de andere bestuurder op weg was naar de eerste hulp van het ziekenhuis.
• Jij en je viend/vriendin hebben ruzie die is uitgelopen op een schreeuwpartij; in het heetst van de strijd, maken jullie elkaar persoonlijke verwijten die jullie eigenlijk niet menen. Wat is het beste om te doen?

  neem een pauze van 20 minuten en ga dan weer verder met de discussie.

  gewoon stoppen, stil zijn, ongeacht wat je partner zegt.

  sorry zeggen en je partner vragen ook excuses te maken.

  een moment stoppen, je gedachten ordenen, dan jouw kant van het argument zo duidelijk mogelijk vertellen.
• Je bent aangewezen om een werkgroep te leiden die probeert een creatieve oplossing te bedenken voor een zeurend probleem op het werk. Wat is het eerste ding dat je doet?

  je stelt een agenda op en ruimt tijd in voor discussie betreffende elke zaak, zo maak je het beste gebruik van de tijd samen.

  je laat de mensen de tijd nemen om elkaar te leren kennen.

  je begint door ieder persoon ideëen te vragen hoe het probleem op te lossen, nu de ideëen nog vers zijn.

  je start een brainstorm sessie, iedereen aanmoedigend te zeggen wat in hun op komt, maakt niet uit hoe wild.
• Stel je hebt een 5 jaar oude zoon die extreem timide is, en al sinds zijn geboorte heel gevoelig -en een beetje angstig- voor nieuwe plaatsen en mensen. Wat doe je?

  je accepteert dat hij verlegen is en bedenkt manieren om hem te beschermen tegen situaties die hem van streek kunnen maken.

  je gaat met hem naar een kinder psychiater voor hulp.

  je stelt hem expres bloot aan heel veel nieuwe mensen en plaatsen, zodat hij over zijn angst heen komt.

  je bedenkt een voortdurende serie van uitdagende maar beheersbare ervaringen die hem leren om te gaan met nieuwe mensen en plaatsen.
• Al geruime tijd wil je het muzikale instrument weer bespelen dat je als kind geleerd hebt. Eindelijk ben je er toe gekomen om weer te oefenen en je wil je tijd het best gebruiken. Wat doe je?

  je houdt jezelf elke dag aan een strikte tijd om te oefenen.

  je kiest stukken die je vaardigheden een beetje uitbreiden.

  je oefent alleen als je ervoor in de stemming bent.

  je kiest stukken die je ver te boven gaan, maar die je met ijverige pogingen onder te knie probeert te krijgen.