Empati kelimesi Yunanca'da fiziksel sevgi veya tutku anlamına gelen "empatheia" kelimesinden gelmektedir. Başkalarının amaçlarını anlamamızı, tepkilerini tahmin etmemizi ve belirli olaylar karşısında tetiklenen duygularını deneyimlememizi sağlar. Diğer insanların niyetlerini yanlış anlamamıza engel olup onlarla güven bağı kurmamızı etmemizi sağlayan temel bir beceri diyebiliriz.
Diğer insanların hislerini ne kadar iyi anlayabildiğinizi bu testi çözerek öğrenme fırsatına erişin.
Empati Katsayısı Nedir?
Empati Katsayısı (EQ), Cambridge Üniversitesi'ndeki Otizm Araştırma Merkezi'nde Simon Baron-Cohen ve Sally Wheelwright tarafından geliştirilmiş psikolojik bir öz bildirim ölçeğidir. EQ, biliş ve duygulanımı içeren bir empati tanımına dayanmaktadır.
Empati Katsayısı Testi ne işe yarar?
20 basit soruyu yanıtlayarak Empati Katsayı testinizin sonuçlarını görebilirsiniz. Lütfen bu soruları sosyal veya ahlaki deneyimlerinize göre yanıtlamayın. İçinizden gelen cevabı seçiniz.
Empati doğuştan mı gelir yoksa öğrenilir mi?
Her ikisi de. Doğuştan çok iyi bir empatiye sahip insanlar olduğu gibi, birçoğu gençlik ve hatta yetişkinlik dönemlerinde empati katsayısını artırmış olabilir
.
Normal bir empati katsayısı nedir?
İstatistiksel verilerimize göre, kadınlar ortalama 46,44 puan alırken, erkekler ortalama 43,45 puan almaktadır.
empati katsayımı nasıl arttırabilirim?
Kendini Geliştir - "Beni öldüren her şey yaşadığımı hissettirir" sözünde olduğu gibi - Konfor alanınızın dışında kalmaya çalışın. Yüzme veya yabancı bir dil gibi yapamadığınız bir şeyi öğrenmeye çalışın.
Dinle - Başkalarıyla sohbet ederken kendi duygularınızı çok fazla ifade etmemeye çalışın. Etkili dinleme konuşmaktan daha önemlidir.
Kendinizi başkasının yerine koy - Başkalarının davranışları karşın asla önyargılı olmayın. Duyarlı olup sözlerine kulak verin.
Yer değiştir - Her zamanki çevrenizden uzaklaşın. Yeni yerlere gidip bilmediğiniz kültürleri öğrenin. Yeni arkadaşlar edinirseniz EQ gelişiminizin iletişiminize nasıl yardımcı olduğunu görürsünüz. Bu pratik yapmanın gayet verimli bir yoludur.
Geri bildirim iste - Arkadaşlarınızdan empati becerileriniz hakkında geri bildirim isteyin. Zaman zaman onların geri bildirimlerini kontrol edebilirsiniz. Not: Yabancılara veya yeni tanıdığınız kişilerden istemek beklenmedik sonuçlara yol açabilir. Bu, tavsiye edilen bir şey değildir.
Ülkelere göre En iyi 25 Empati Katsayısı Skoru
Sıra
Ülke
Ortalama EQ
1
Finlandiya
48.54
2
Belçika
48.22
3
Japonya
47.94
4
Almanya
47.81
5
İsviçre
47.23
6
Kanada
47.18
7
Güney Kore
46.84
8
Norveç
46.82
9
İrlanda
46.29
10
Danimarka
46.15
11
Avustralya
46.12
12
İsveç
45.82
13
Tayland
45.49
14
Birleşik Krallık
45.32
15
Singapur
45.3
16
İtalya
45.28
17
Birleşik Devletler
44.9
18
Meksika
44.85
19
Polonya
44.51
20
Brezilya
44.44
21
Şili
44.43
22
İspanya
44.13
23
Portekiz
44.03
24
Fransa
43.7
25
İsrail
43.58
Yaş grubu dağılımına göre Empati Katsayısı Puanı
Yaş Grubu
Ort. EQ
18 altı
42.12
18 ~ 25
43.42
26 ~ 35
43.47
36 ~ 45
43.49
46 ~ 55
43.51
56 ~ 65
43.49
66 ~ 75
43.48
76 üstü
42.98
Cinsiyet dağılımına göre Empati Katsayısı
Cinsiyet
Ort. EQ
Kadın
46.44
Erkek
43.45
Diğer
45.99
Cihaza/İşletim Sistemine Göre Empati Katsayısı Puanı
Cihaz/İşletim Sistemi
Ort. EQ
iPhone
46.1
Android
46.3
Windows
45.4
Macintosh
45.2
Linux
45.4
Diğer/Bilinmeyen
45.7
Kaynak: Google Analytics / Wikipedia (anonim)
200 bin ziyaretçiden %9'u örnek alınmıştır.
İstatistikler, "Hayatta kalma önyargısı" teorisi nedeniyle demografik verileri temsil edemeyebilir.
References:
E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
Diğer insanların nasıl hissettiğini ve nasıl tepki vereceklerini anlama konusunda mükemmel bir yeteneğiniz var. Onlara ne zaman nazik ve hassas bir şekilde davranmanız gerektiğini biliyorsunuz. İnsanlar, onları her zaman destekleyebileceğinizi düşündükleri için sizinle iletişim halinde olmayı seviyorlar.
Diğer insanların nasıl hissettiğini ve tepki vereceğini anlama konusunda iyisiniz. İnsanlara nasıl davranmanız gerektiğini biliyorsunuz. İnsanlar sizinle iletişim halinde olmayı seviyor.
Diğer insanların nasıl hissettiğini ve ne gibi bir tepki vereceğini kavrama konusunda ortalamanın üzerinde bir yeteneğe sahipsiniz. İnsanlar sizinle iletişim halinde olmayı seviyor.
Diğer insanların nasıl hissettiğini ve ne gibi bir tepki vereceğini anlama konusunda ortalama bir beceriye sahipsiniz. Ancak, kendinizi sadece başkalarının yerine koymayın. Onlara destek olmayı da deneyin.
Diğer insanların nasıl hissettiğini ve ne gibi bir tepki vereceğini anlama konusunda gözle görülür bir eksikliğiniz var. Ancak empati, edinilebilen ve geliştirilebilen bir beceridir. Açık fikirli olmaya çalışın ve başkalarından geri bildirim isteyin. Gelişmeye açık bir şey olduğunun farkına varırsanız gelişiminiz daha hızlı olacaktır.
Ne Zaman Öleceğim?