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Teste de qualidade do sono - descubra se você dorme bem!

Você dorme todos os dias, mas você realmente entende como dormir funciona? O sono se tornou uma rotina diária em nossa vida cotidiana e a maioria de nós não dá valor a isso. Sua capacidade de dormir determina como você passa o tempo acordado. Um cientista americano fez uma relação entre a qualidade do sono e a inteligência humana. De acordo com este estudo, pessoas que têm um sono melhor ficam rejuvenescidas e têm um melhor funcionamento do cérebro.

Este teste foi elaborado em conjunto com o estudo e as recomendações da Fundação Americana do Sono e estudos relacionados. Acreditamos que ele vai te dar uma sensação revigorante e ajudá-lo a dormir melhor. Venha e faça o teste, apenas experimente! Talvez você tenha um melhor sono esta noite.

Seu Índice de Qualidade do Sono é:

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