Test Qualità del Sonno

Scopri se dormi bene!

Ogni giorno dormi, ma sai veramente come funziona il sonno? Dormire diventa una routine quotidiana nella nostra vita di ogni giorno, e molti di noi lo danno per scontato. Ma la qualità del tuo sonno determina la qualità del tuo tempo da sveglio. Uno scienziato americano ha descritto una correlazione tra la qualità del sonno e l’intelligenza umana. Secondo questo studio, il cervello degli individui che dormono bene si rigenera e funziona meglio.

Questo test è stato elaborato a partire dagli studi e i consigli dell’American Sleep Foundation. Ci aspettiamo che ti possa far sentire meglio e aiutarti a dormire meglio. Vieni a provare il test, giusto per curiosità! Chissà che proprio stasera non farai la miglior dormita della tua vita.