愛情等級測試 - 你們的感情走到了哪個階段

歡迎來到探索與升溫的愛情等級測試之旅!Arealme團隊打造的愛情等級測試旨在呈現愛情在五個發展階段的不同面貌:萌芽期的試探與心動、發展期的靠近與磨合、穩定期的默契與舒適、承諾期的責任與規劃、融合期的共生與成就。通過了解你們在每一個階段的表現,分析並給出專屬的愛情狀態分析。請相信,每一次對愛情的審視與瞭解,都是朝著更穩固、更甜蜜、更長久的感情邁進的一步。

無論你是剛步入戀情,還是已與伴侶相伴多年,這個測驗都是一個實用的工具和參考。花點時間與伴侶一起,開啟通往更深厚、更美好的愛情的大門。愛情的深度探索從這裡開始!

什麼是「愛情等級測試」?

愛情等級測試共有50個問題,在測試框架設計上,我們 「親密關係發展階段模型」為基礎,將感情劃分為萌芽、發展、穩定、承諾、融合五個階段。這五個階段並非簡單的「等級高低」,而是對應親密關係中情感聯結的不同維度——從初期的情感吸引,到中期的互動磨合,再到深層的共生融合,每個階段都有其典型的行為特徵和情感表現。

「愛情等級測試」是如何進行等級劃分的?

愛情等級測試的「等級劃分」(萌芽、磨合、穩定、承諾、融合),本質是基於親密關係心理學中的「依戀發展模型」和「社會滲透理論」,對關係中情感聯結深度、互動默契度、未來共識度的階段性概括:

- 低等級(如萌芽、磨合):核心特徵是「試探與適配」——雙方在情感表達、需求滿足方式上仍在尋找平衡,可能存在「付出不對等」「溝通有壁壘」等表現,但這是關係建立的自然過程,類似齒輪咬合初期的摩擦。

- 高等級(如穩定、融合):核心特徵是「共生與自洽」——雙方已形成穩定的互動模式,如衝突時能快速達成和解,且在「自我保留」與「關係投入」間找到平衡,既不丟失自我,也能為對方妥協。

如何解讀我的「愛情等級測試」的結果?

完成測試後,你將獲得具體的分數、所處的等級以及詳細的解釋。你可以先關注分數,檢視對應的等級描述,看看其中提到的互動特徵,比如「是否能及時回應對方情緒」;「面對分歧時的處理方式」和你們的日常相處是否吻合。同時留意五個戀愛等級的宏觀情況和目前你們所處的位置,這能幫你找到關係中的優勢和未來發展的方向。

需要注意的是,測試是「外部參照」,但關係的核心是「你們的主觀體驗」。愛情等級測試的結果是幫你 跳出當局者迷的感受,用理性視角看見關係的輪廓。好的關係從來不是「達到某一等級就一勞永逸」,而是雙方能在瞭解彼此狀態後,願意為「讓關係更適配彼此」而共同努力——這才是測試結果最有價值的意義。

我可以用「愛情等級測試」來評估其他人嗎?

當然,你可以根據自己對他人的瞭解推測TA面對測試題時的表現來作答。比如「TA是否會記住我的喜好」,你可以基於日常觀察給出答案。

不過,如果你對某些問題(比如TA內心對未來的真實想法)並不確定,就只能主觀猜測。猜測的問題越多,測試結果離TA的真實狀態就越遠——畢竟你的判斷源於你的認知,和TA的實際想法難免有偏差,所以這樣的評估會比測試自己時準確度低很多。

參考資料:

  1. Vicente Cassepp-Borges, Joseph E. Gonzales, Annabelle Frazier & Emilio Ferrer (20 September 2023) Love and Relationship Satisfaction as a Function of Romantic Relationship Stages. Trends in Psychology
  2. Acevedo, B. P., & Aron, A. (2009) Does a long-term relationship kill romantic love?. Review of General Psychology
  3. Acker, M., & Davis, M. H. (1992) Intimacy, passion and commitment in adult romantic relationships: A test of the triangular theory of love.. Journal of Social and Personal Relationships
  4. Aron, A., & Westbay, L. (1996) Dimensions of prototype of love.. Journal of Personality and Social Psychology
  5. Cusack, C. E., Hughes, J. L., & Cook, R. E. (2012) Components of love and relationship satisfaction: Lesbians and heterosexual women.. Psi Chi Journal of. Psychological Research
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再測一次
你們的愛情達到深度共生的終極階段,變成了「共生關係」,如同兩棵根系交織的樹,各自生長又彼此支撐。你們能精準捕捉對方的情緒——TA皺眉時,你不用問就知道是工作不順;你沉默時,TA會遞一杯水說「慢慢說」,不僅能精準預判對方反應,更將彼此成長視為共同責任。你們的人生目標高度重合,此時的愛情早已超越「喜歡」,變成了「我需要你,也成就你」。此階段的危險在於過度融合導致自我消解,健康狀態應保持「共生中獨立」的特質——例如支援對方獨自遠行卻共享所有精神收穫,這是愛情最成熟的形態。
你們的愛情從「當下的陪伴」轉向「未來的繫結」,建立起成熟的關係契約,像簽訂終身協議的合夥人般規劃共同未來。你們對彼此的信任已經很深,很少懷疑對方的忠誠,會主動把對方帶入自己的社交圈,比如帶TA見朋友、介紹給家人,甚至在聊天時自然說「我和我戀人打算……」;面對重要選擇時,會下意識考慮對方的感受。這個階段的核心是「責任意識」——你會因為TA生病而放下工作照顧,會為了TA的目標一起攢錢,即使知道未來有困難,也願意說「我們一起面對」。此時社會聯結與情感投資形成退出屏障,即使出現更具吸引力對象也難以動搖承諾。但需警惕關係陷入機械重複,神經科學證實定期體驗新鮮事物能重新啟用大腦獎賞迴路。
你們的愛情已經進入「舒適區」,默契開始取代試探,像共同掌舵的船員開始協調航行方向。不用刻意討好也能自然相處,即使坐在一起各做各的事,也不會覺得尷尬。面對小摩擦時,你們不會再冷戰或逃避,而是會主動溝通。生活習慣差異和價值觀碰撞成為主要課題,心理學稱為認知重組期:需要重新評估對方是否符合人生合夥人標準。成功伴侶會發展出動態平衡機制——在「我們」和「我」之間找到彈性空間,例如每週保留獨立社交時間卻堅持共同晚餐。
你們開始主動靠近彼此,像藤蔓慢慢纏繞,進入激情燃燒的熱戀狀態。會刻意創造相處機會,比如約飯、分享喜歡的電影,開始共享秘密、創造專屬記憶,催產素作用使肢體接觸需求顯著增強。你會願意分享更多私人話題,比如童年經歷、對某件事的看法,而對方的回應會讓你格外在意,如果TA記得你提過的小事,你會偷偷開心很久。但此時容易陷入情感盲目區——忽視對方性格缺陷或將妥協視為愛的證明。研究顯示該階段建立衝突解決儀式能大幅提升未來關係韌性。
你們的愛情像初春的嫩芽,正處在好感發酵的初探階段,既被本能吸引力牽引又保持安全距離,帶著試探與不確定。會下意識關注對方的動態,比如留意TA的社交平臺更新、在意TA和別人的互動,面對對方時會感到緊張,甚至刻意迴避直接對視。此時多巴胺分泌帶來興奮感,但雙方仍在評估關係可能性:你會放大對方優點,卻因不熟悉而小心隱藏真實自我。心理學證實這是理想化投射期,需注意別把心跳加速誤解為真愛,健康的關係需要時間檢驗化學反應能否轉化為真實連線。
融合期
承諾期
穩定期
發展期
萌芽期