測測你屬於哪一種依戀類型?
依戀類型是心理學中常用來評價親密關系的模型,它最初成型於兒童時期與父母的關系,並在此後作為依戀史的一部分長久地影響一個人親密關系的質量。那麽,你的依戀類型是哪一種呢?
依戀類型是心理學中常用來評價親密關系質量的模型,來看看你屬於哪一種依戀類型~
安全型,回避型,反抗型,抗拒型是四種基本的依戀類型。安全型依戀的人更容易表達興趣和喜愛,他們也更容易獨處、更加獨立。他們能夠把生命中所有重要的關系按照優先級排序,畫出清晰的界限並堅持這些界限;回避型人格的人對他人極度依賴、同時卻又自我為中心,並且經常不喜歡親密的關系。他們都患有承諾恐懼癥,並且特別善於找到合理的借口從親密狀態下逃出去。當有人向他們靠近的時候,他們經常會抱怨太擁擠了,都要窒息了。在每一段親密關系中,他們都會保持及時抽身的能力;約10%的嬰兒屬於此類。屬不安全依戀。美國心理學家安斯沃思1978年根據陌生情境測驗提出。這類嬰兒對母親將要離開時顯得很警惕,母親離開時表現得非常苦惱、極度反抗,任何一次短暫的分離都會引起大喊大叫。但與母親在一起時又無法把母親作為安全探究的基地;趨避型,渴望穩定的親密關系,但真正處於親密關系中時又坐立不安、不知所措、想逃避。本測試會幫你找出你在各個類型裏的投射比例。
在你的記憶裏,小時候和父母的關系怎麽樣?
非常好,我很信任自己的父母,他們也經常能陪伴我。
不那麽好,因為我爸爸媽媽時常不在家,我很難得到他們的陪伴。
不好,因為他們有時候很兇,會讓我覺得很難親近。
比較糟糕,因為他們對我有時好又有時壞,讓我覺得很困惑,難以取悅。
如果你的手機被偷走了,你會告訴父母嗎?
會的,這不是我的錯,爸爸媽媽不會責怪我的,反而會安慰我。
會的,但是他們不會安慰我。
不會,肯定會被罵,盡管這並不是我的錯。
不會,我甚至不知道他們會作何反應。
和上一題同樣的情形,你會告訴其他家庭成員嗎?
會的,他們都會理解這不是我的錯。
會的,但是他們也不會安慰我。
不會,肯定會被罵,盡管這並不是我的錯。
不會,我甚至不知道他們會作何反應。
你的朋友們認為你是個好相處的人嗎?
是的,我的朋友們都這麽說。
我覺得我沒有什麽很要好的朋友。
不,有不少人覺得我不是個好相處的人。
很難說,他們會覺得我有一些情緒化。
如果你和最要好的朋友因為某些問題(不涉及原則)大吵了一架,你會主動尋求化解矛盾嗎?
是的,我覺得只要好好溝通,矛盾肯定能得到解決。
不,我想我會等他(她)來主動解決。
不,我不擅長處理矛盾,有可能會因此失去這個朋友。
看心情吧。
如果你和自己最親密的人生活在一起,TA工作很忙,而你忽然發燒了。這時候你會請求TA回家照顧你嗎?
完全符合
比較符合
較不符合
完全不符合
很難確定
你與一位異性剛剛確定戀愛關系不久,你對Ta很有好感,一日你同Ta去看電影,在電影院時,看到電影裏男女主接吻的場景,Ta情難自禁地向你索吻,你會?
當然是來一次默契十足的甜蜜親吻啦
有點緊張,但也不拒絕,就閉上眼睛吧
扭開臉,感覺很不好意思
不知道,我的內心有些矛盾,不知如何是好
與你的家人、朋友、戀人發生爭吵時,你仍然會覺得有安全感,相信他們不會離你而去嗎?
是的,我很有安全感。
是的,但是我覺得過於親密會讓我厭倦。
不,我時常覺得對親密關系缺乏信心。
很難說,有時候有,有時候沒有。
你覺得朋友、家人或者伴侶的陪伴是生活中重要的部分嗎?
完全符合
比較符合
比較不符合
完全不符合
說不清
你在寒冷的冬夜被偷走了錢包和手機,身無分文,你會向路邊賣烤紅薯的阿伯尋求幫助嗎?
完全願意
比較願意
不太願意
完全不願意
說不清,看情況吧
你會經常覺得,在別人面前的自己和真正的自己並不一樣,一旦誰看到了真正的自己,TA就會不再接受我嗎?
完全符合
比較符合
比較不符合
完全不符合
不知道,很難說
你會願意在親密的人遇到困難或者面對危險時,成為他們可以信賴的幫手嗎?
是的,我完全願意
如果情況緊急我才願意
我不太喜歡被別人依賴
說不清,看情況吧