測測你屬於哪一種依戀類型？

依戀類型是心理學中常用來評價親密關系的模型，它最初成型於兒童時期與父母的關系，並在此後作為依戀史的一部分長久地影響一個人親密關系的質量。那麽，你的依戀類型是哪一種呢？

依戀類型是心理學中常用來評價親密關系質量的模型，來看看你屬於哪一種依戀類型～

安全型，回避型，反抗型，抗拒型是四種基本的依戀類型。安全型依戀的人更容易表達興趣和喜愛，他們也更容易獨處、更加獨立。他們能夠把生命中所有重要的關系按照優先級排序，畫出清晰的界限並堅持這些界限；回避型人格的人對他人極度依賴、同時卻又自我為中心，並且經常不喜歡親密的關系。他們都患有承諾恐懼癥，並且特別善於找到合理的借口從親密狀態下逃出去。當有人向他們靠近的時候，他們經常會抱怨太擁擠了，都要窒息了。在每一段親密關系中，他們都會保持及時抽身的能力；約10%的嬰兒屬於此類。屬不安全依戀。美國心理學家安斯沃思1978年根據陌生情境測驗提出。這類嬰兒對母親將要離開時顯得很警惕，母親離開時表現得非常苦惱、極度反抗，任何一次短暫的分離都會引起大喊大叫。但與母親在一起時又無法把母親作為安全探究的基地；趨避型，渴望穩定的親密關系，但真正處於親密關系中時又坐立不安、不知所措、想逃避。本測試會幫你找出你在各個類型裏的投射比例。

• 在你的記憶裏，小時候和父母的關系怎麽樣？

  非常好，我很信任自己的父母，他們也經常能陪伴我。

  不那麽好，因為我爸爸媽媽時常不在家，我很難得到他們的陪伴。

  不好，因為他們有時候很兇，會讓我覺得很難親近。

  比較糟糕，因為他們對我有時好又有時壞，讓我覺得很困惑，難以取悅。
• 如果你的手機被偷走了，你會告訴父母嗎？

  會的，這不是我的錯，爸爸媽媽不會責怪我的，反而會安慰我。

  會的，但是他們不會安慰我。

  不會，肯定會被罵，盡管這並不是我的錯。

  不會，我甚至不知道他們會作何反應。
• 和上一題同樣的情形，你會告訴其他家庭成員嗎？

  會的，他們都會理解這不是我的錯。

  會的，但是他們也不會安慰我。

  不會，肯定會被罵，盡管這並不是我的錯。

  不會，我甚至不知道他們會作何反應。
• 你的朋友們認為你是個好相處的人嗎？

  是的，我的朋友們都這麽說。

  我覺得我沒有什麽很要好的朋友。

  不，有不少人覺得我不是個好相處的人。

  很難說，他們會覺得我有一些情緒化。
• 如果你和最要好的朋友因為某些問題（不涉及原則）大吵了一架，你會主動尋求化解矛盾嗎？

  是的，我覺得只要好好溝通，矛盾肯定能得到解決。

  不，我想我會等他（她）來主動解決。

  不，我不擅長處理矛盾，有可能會因此失去這個朋友。

  看心情吧。
• 如果你和自己最親密的人生活在一起，TA工作很忙，而你忽然發燒了。這時候你會請求TA回家照顧你嗎？

  完全符合

  比較符合

  較不符合

  完全不符合

  很難確定
• 你與一位異性剛剛確定戀愛關系不久，你對Ta很有好感，一日你同Ta去看電影，在電影院時，看到電影裏男女主接吻的場景，Ta情難自禁地向你索吻，你會？

  當然是來一次默契十足的甜蜜親吻啦

  有點緊張，但也不拒絕，就閉上眼睛吧

  扭開臉，感覺很不好意思

  不知道，我的內心有些矛盾，不知如何是好
• 與你的家人、朋友、戀人發生爭吵時，你仍然會覺得有安全感，相信他們不會離你而去嗎？

  是的，我很有安全感。

  是的，但是我覺得過於親密會讓我厭倦。

  不，我時常覺得對親密關系缺乏信心。

  很難說，有時候有，有時候沒有。
• 你覺得朋友、家人或者伴侶的陪伴是生活中重要的部分嗎？

  完全符合

  比較符合

  比較不符合

  完全不符合

  說不清
• 你在寒冷的冬夜被偷走了錢包和手機，身無分文，你會向路邊賣烤紅薯的阿伯尋求幫助嗎？

  完全願意

  比較願意

  不太願意

  完全不願意

  說不清，看情況吧
• 你會經常覺得，在別人面前的自己和真正的自己並不一樣，一旦誰看到了真正的自己，TA就會不再接受我嗎？

  完全符合

  比較符合

  比較不符合

  完全不符合

  不知道，很難說
• 你會願意在親密的人遇到困難或者面對危險時，成為他們可以信賴的幫手嗎？

  是的，我完全願意

  如果情況緊急我才願意

  我不太喜歡被別人依賴

  說不清，看情況吧