Ви коли-небудь замислювалися, чи здорова ви людина? Тепер ви можете дізнатися!
Цей тест спочатку був розроблений групою лікарів з Японії. Ми гарантуємо конфіденційність ваших відповідей. Щоб переконатися в точності тесту, відповідайте на запитання правдиво та точно.
Примітка. Остаточні результати можуть використовуватися лише як довідкові дані і не замінюють офіційний діагноз кваліфікованого медичного працівника.
- Оновлені кращі та професійніші поради для англійської версії - 2018/08/07
- Додано принципову схему для результатів - 2015/03/15
- яка твоя стать?ЖіночийЧоловічий
Скільки чашок води ви випиваєте щодня?
Менше 3 чашок4-6 склянок8-10 склянокЯк часто ви вживаєте безалкогольні напої?
РідкоЧас від часу (принаймні раз на місяць)Часто (принаймні раз на тиждень)- Коли ви зазвичай їсте найбільше за день?Моя найбільша їжа зазвичай на сніданок або обідНайбільше я їм на вечерюУ моїй їжі приблизно однакова кількість їжі
- Ви віддаєте перевагу овочі чи м’ясо?ОвочіМ'ясоЯ справжній м'ясоїд - я їм тільки м'ясо!
- Як часто ви їсте смажену їжу (смажена курка, барбекю, пончики тощо)?РідкоOnce in a while (at least once a month)Often (at least once a week)
- Який смак їжі тобі подобається найбільше?Легкий ароматсолодкийСолонийПряний
- Як часто ви їсте заморожену або гарячу їжу?РідкоЗрідкаІноді
- Як часто ти мочишся в день?Менше ніж у 6 разівБлизько 8 разівБільше 10 разів
- Як часто ви справляєтеся?Раз на два дні, іноді навіть довше1-2 рази щодняБільше 3 разів на день
- В який час ви в середньому лягали спати за останні 6 місяців?До 11:00 год.11:00 - 01:00Після 02:00 год.Важко сказати. Іноді рано, іноді пізно, а іноді я не сплю всю ніч
- Як часто ви дрімали після обіду за останні 6 місяців?Майже кожен день3 рази на тижденьНіколи/Обставини не дозволяють мені подрімати
- У вас безсоння?Ні, я завжди можу добре виспатисяYes, occasionally (once a week)Yes, nearly always (more than twice a week)
- Ви курите?Ні ніколиТак, іноді (менше 10 сигарет на тиждень)Так, завжди (менше 10 сигарет на день)Так, я завзятий курю (більше 10 сигарет на день)
- Як часто ви вживаєте алкоголь?Ніколи / Час від часуЯ багато п’ю, але рідко напиваюсяЯ досить часто напиваюся
- Як часто ви наводите порядок у своїй спальні?Раз на 1-2 тижні, іноді навіть частішеРаз на місяцьРідше одного разу на місяць
- Як виглядає ваше робоче середовище?Це дуже пильноЯ постійно користуюся комп’ютеромЦе важке робоче середовищея не маю роботи
- Що ви робите у вільний час?Фортепіано, шахи та/або живописСпівати та/або танцюватиСпортДивитися фільми чи грати у відеоігри
- Як часто ти займаєшся?Often (more than 2 times per week)Sometimes (once a week)Я рідко займаюся спортом
- Вивчіть середню статистику щодо частоти сексу - як порівнюється ваша ситуація? {Люди до 30 років: більше 3 разів на тиждень; Люди від 30 до 40: більше двох разів на тиждень; Люди старше 40: принаймні раз на тиждень}Відповідно до середньогоВдвічі більше середнього, іноді навіть більшеНижче середнього в значній мірія неповнолітня
- Що ви зазвичай робите, коли у вас застуда?Я приймаю таблетки лише тоді, коли це здається серйозним або я довго не можу позбутися застудиЯ ніколи не приймаю таблеток. Я можу стати кращим самостійноЯ приймаю таблетки, як тільки з’являються симптоми застуди
- Ви відчуваєте себе дуже сонним у поїзді опівночі, але хтось поруч із вами голосно розмовляє по телефону. Що ти робиш?мені байдуже. Я міг читати або слухати музику, поки вони не закінчать говоритиЯ б поговорив з ними. Якби вони не знизили голос, я міг би заблокувати вуха або заснути після того, як вони закінчили розмову, але мене це дуже роздратувалоЯ б попросив їх покласти слухавку, навіть якщо б нам довелося розкидати руки
- Який у вас був настрій за останні 6 місяців?Розслаблений і мирнийЗавжди щасливий і схвильованийСумний і пригніченийВажко сказати, мій настрій часто коливається
- Який ваш звичайний вид транспорту?Ходьба або їзда на велосипедіКористування громадським транспортомАвтомобільний
- Де ви зараз проживаєте?У сільській місцевості з чудовим повітрямУ місті із середньою якістю повітряУ місті з дуже поганим станом забруднення повітря
- Який клімат там, де ви живете?Дуже тепло і комфортноХолодно і сухоТепло і волого
- Що ти робиш, коли сонце/вітер сильний?Я завжди надягаю сонцезахисні окуляри чи маску, коли виходжу на вулицюЗазвичай я ношу сонцезахисні окуляри чи маску, лише коли пам’ятаюЯ рідко ношу ці речі
- Чи тримаєте ви вдома тварин/рослини?У мене вдома є квіти, птахи, риби та/або комахиI have animals (dogs and/or cats) вдомаУ мене вдома таких немає
- Що ви робите, коли вас неправильно розуміють?Я заливаюся сльозамиЯ розмовляю зі своїми друзямиЯ п'ю, щоб забутиЯ змушую себе прийняти цеЯ кидаю істерику і втрачаю самовладання
- Ви часто зустрічаєтеся з друзями?Так. Ми завжди збираємося разом, щоб потусуватисяНе зовсім. Більшість зустрічей суто соціальніНі. Ми просто занадто зайнятіЯ люблю сидіти вдома, а друзів у мене небагато
- Ви щаслива людина?Так. я багато сміюсяНе зовсім. Я сміюся тільки тоді, коли всі інші.Ні. Я рідко сміюся.Іноді я щасливий, а іноді ні.