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Gaslighting ist eine psychologische Kontrolltechnik, die die Realitätswahrnehmung einer Person untergräbt. Wenn eine Person Gaslighting betreibt, werden Sie sich selbst in Frage stellen, z. B. Ihre Erinnerungen an kürzliche Ereignisse. Es kann sein, dass Ihnen suggeriert wird, dass Sie tatsächlich an etwas schuld sind oder dass Sie einfach nur zu sensibel sind.
Haben Sie jemals die oben beschriebene Erfahrung gemacht? Haben Sie sich jemals vor jemandem klein und unwürdig gefühlt? Oder zweifeln Sie vielleicht daran, dass Sie jemanden in gewissem Maße unter Druck setzen? Dann kommen Sie und machen Sie diesen Test mit 16 Fragen, um Ihre Situation in einer intimen Beziehung zu bewerten.
Friendly Reminder: Bitte denken Sie an eine bestimmte Person und beantworten Sie die Fragen entsprechend. Wenn Sie mehr als eine Person zu analysieren haben, müssen Sie das Ganze noch einmal machen, um ein anderes Ergebnis zu erhalten.
Wenn Sie den Test noch nicht beendet haben, lesen Sie bitte die folgenden Hinweise, nachdem Sie den Test gemacht haben:
Wo sich Ihr Ergebnis befindet, erklärt Ihre aktuelle Situation. Die Details sind unten aufgeführt:
Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der Sie Ihre Überzeugungen und Ihre Wahrnehmung der Realität in Frage stellen. Mit der Zeit kann diese Art der Manipulation Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen schwächen und Sie von der Person, die Sie unter Druck setzt, abhängig machen.
Antwort:: Ja. Manchmal ist Gaslighting unbeabsichtigt. Es könnte den Wunsch der Menschen widerspiegeln, die Verantwortung für einen Fehler abzulenken oder einfach zu versuchen, etwas Unangenehmes zu vertuschen, das sie tun, wie eine Affäre, Drogen usw.
Antwort: Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen Gaslighting betreiben, ist, Macht über andere zu erlangen. Dieses Bedürfnis nach Beherrschung kann auf Narzissmus, eine antisoziale Persönlichkeit oder andere Probleme zurückzuführen sein. Wie in den meisten Fällen von Missbrauch geht es auch beim Gaslighting um Kontrolle.
Antwort: Menschen, die Gaslighting erleben, haben ein hohes Risiko für Angstzustände, Depressionen und Selbstmordgedanken.
Antwort: Sehr wahrscheinlich. Beim Gaslighting geht es um Beziehungen, es kann also in jeder Form der sozialen Interaktion vorkommen. Cyber-Gaslighting kann genauso schädlich sein wie eine Beziehung im wirklichen Leben.
Antwort: Jeder, der einem Narzissten in die Quere kommt. Niemand ist davor gefeit, selbst wenn man es in der Vergangenheit erlebt oder darüber recherchiert hat. Jeder kann ein Opfer sein, und niemand verdient es, auf diese Weise behandelt zu werden.
Antwort: Wenn Sie in einer Beziehung von Gaslighting betroffen sind, können Sie einige Schritte unternehmen, um sich zu schützen. Sie können zum Beispiel Folgendes tun:
Wenn nichts davon geholfen hat, sollten Sie die Person und die toxische Beziehung sofort hinter sich lassen. Suchen Sie Hilfe bei professionellen Therapeuten.
Antwort: Technisch gesehen können Sie nicht verhindern, dass Sie (in Zukunft) unter Druck gesetzt werden, aber Sie können die Art und Weise, wie Sie darauf reagieren, ändern. Nachdem Sie alles oben Genannte gelernt haben, können Sie im Grunde erkennen, ob jemand versucht, Sie unter Druck zu setzen. Wann immer du das erkennst, solltest du dich von der Person entfernen, sowohl geistig als auch körperlich. VERSUCHEN SIE NICHT, SIE ZU ÄNDERN ODER ZU RETTEN. In Wirklichkeit kannst du jemanden nicht vom Gaslighting abhalten. Menschen, die Gaslighter sind, werden wahrscheinlich nie die Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und ihre Probleme zugeben.
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