Mtihani wa Goleman's EQ

Mtihani huu umeundwa na Prof Daniel Goleman.

Tafadhali jibu maswali kwa uaminifu. Hakuna mtu utaona jibu lako

• Imeboreshwa kuonekana kwa simu ya rununu.
• Imeboreshwa kuonekana kwa mtandao. Kasi kabisa!

• Uko ndani ya ndege ambayo ghafla inapatikana kwa masumbuko mabaya sana na kuanza kusonga kutoka upande kwa upande. Utafanya nini?

  Endelea kusoma kitabu au gazeti, au kuangalia sinema, bila kupatia uangalifu hata kidogo kwa masumbuko.

  Kuwa na wasiwasi wa dharura, ukifuatilia kwa makini wakunga wa ndege na kusoma kadi ya maelekezo ya dharura.

  Kidogo ya zote mbili hapo juu.

  Sina uhakika; Sijawahi kuona.
• Umechukua kundi la watoto wa miaka 4 kwa uwanja, na mmoja wao kuanza kilio kwa sababu wengine hawataki kucheza naye. Utafanya nini?

  Kaa nje ya hayo; ruhusu watoto kukabiliana nayo wenyewe.

  Zungumuza na yeye na kumsaidia kufikiri njia ambazo atafanya watoto wengine kucheza pamoja naye.

  Mwambie kwa sauti nzuri awache kulia.

  Jaribu kumzubaisha msichana anayelia kwa kumuonyesha baadhi ya mambo mengine anaweza kucheza nayo.
• Jifanye kwamba wewe ulikuwa na matumaini ya kupata A katika moja ya kozi zako, lakini ukapata, unayo C- katika mtihani wa katikati ya muhula. Utafanya nini?

  Chora mpango maalum kwa ajili ya njia za kuboresha alama yako na kuazimia kufuata njia ya mipango yako.

  Azimia kufanya vizuri katika siku zijazo.

  Jiambie mwenyewe kwamba haijalishi ni kiasi gani unaweza kufanya katika kozi hiyo, na badala yake kujihusisha na madarasa mengine ambapo alama zako ziko juu zaidi.

  Nenda kwa profesa na kujaribu kuzungumza naye ili akupatie alama bora.
• Fikiria kuwa wewe ni muuzaji wa bima ukipigia simu wateja watarajiwa. Watu kumi na tano mfululizo wamekata simu yako, na wewe umeanza kukata tamaa. Utafanya nini?

  Maliza siku ukiwa na matumaini utapata bahati bora kesho.

  Kutathmini upya nini unafanya ambayo inaweza kuwa inadhoofisha uwezo wako wa kufanya mauzo.

  Jaribu jambo jipya kwenye simu ijayo, na endelea kuziba mbali.

  Fikiria kufanya kazi nyingine.
• Wewe ni meneja katika shirika hilo ni kujaribu kuhamasisha heshima kwa utofauti rangi na kikabila. Unasikia mtu akiwaambia wenzake utani wa ubaguzi wa rangi. Utafanya nini?

  Kupuuza-ni mzaha tu .

  Kuita mtu huyo katika ofisi yako kumkaripia.

  Kuongea papo hapo, ukisema kwamba utani kama huo sio muafaka na hautavumiliwa katika asasi yako.

  Kupendekeza kwa mtu aliyesema utani huo kwenda kupitia mpango wa mafunzo ya uanuwai.
• Unajaribu kumtuliza rafiki ambaye ameghadhabishwa na dereva kwenye gari lingine ambaye amekata kwa hatari mbele yake. Utafanya nini?

  Mwambie asahau hayo; yeye yuko sawa sasa na hakuna jambo kubwa.

  Kuweka kanda yake moja anayopenda na kujaribu kumzubaisha.

  Kujiunga naye katika kumkemea dereva mwingine, lakini kuongezea chumvi maitikio yako.

  Kumwambia kuhusu wakati kitu kama hiki kilichotokea kwako na jinsi ulivyojisikia uko na hasira kama anavyojisikia sasa, lakini baadaye kuona kwamba dereva mwingine alikuwa njiani akielekea kwa chumba cha dharura hospitali .
• Wewe na mpenzi wako mnajipata katika ugomvi amba ulienea kuwa kelele na kupaziana sauti. Katika hali hiyo, nyinyi wawili mnafanya mashambulizi binafsi ambayo hammaanishi. Ni lipi jambo bora la kufanya?

  Kuchukua mapumziko ya dakika 20 na kisha kuendelea na mjadala.

  Kuacha hoja - kukaa kimya, bila kujali mpenzi wako anavyosema.

  Kusema pole na kuuliza mpenzi wako kuomba msamaha pia.

  Kuacha kwa muda, kukusanya mawazo yako, na kisha kueleza upande wako wa hoja kwa uwazi kama unaweza.
• Umepewa nafasi ya kuongoza kundi la kazi linalojaribu kuja na ufumbuzi wa ubunifu wa tatizo sumbua kazini. Ni jambo gani la kwanza kufanya?

  Kuandaa ajenda na kugawa muda kwa ajili ya majadiliano ya kila kitu hivyo kufanya matumizi bora ya muda wenu pamoja.

  Kuwacha watu wachukue muda wa kupata kujuana bora.

  Kuanza kwa kuuliza kila mtu atoe mawazo kuhusu jinsi ya kutatua tatizo, wakati mawazo ni mabichi.

  Kuanza na kikao cha kuchangia mawazo, kuhamasisha kila mtu kusema chochote kinakuja akilini, bila kujali mawazo yao.
• Fikiria kuwa una mwana mwenye umri wa miaka 5 ambaye ni mwoga sana, na amekuwa hisia nyeti kuhusu - na kuwa na hofu kidogo ya - watu wapya na maeneo mapya tangu azaliwe. Utafanya nini?

  Kukubali kwamba ana anasikia aibu na kufikiria njia za kumficha kutokana na hali ambayo ingeweza kumtatiza.

  Kumpeleka kwa mtaalam wa saikatria ya watoto kwa msaada.

  Kumpeleka makusudi mbele ya watu wapya na maeneo mapya ili aweze kumaliza hofu yake.

  Kubuni mfululizo unaoendelea wa uzoefu uliyo na changamoto lakini unaweza kusimamiwa ambao utamfundisha na kumwezesha kukabiliana na watu wapya na maeneo mapya.
• Kwa muda mrefu sasa, ulitaka kurudi kucheza chombo cha muziki wewe ulijifunza kucheza ulipokuwa kijana. Hatimaye umepata nafasi ya kufanya mazoezi tena, na wataka kutumia bora ya muda wako. Utafanya nini?

  Kujiwekea mwenyewe wakati madhubuti wa mazoezi kila siku.

  Kuchagua vipande ambavyo vitanyoosha uwezo wako kidogo.

  Kufanya mazoezi tu wakati wewe uko katika hali.

  Chagua vipande ambavyo ni mbali zaidi ya uwezo wako wa sasa, lakini unaweza kufuzu kwa jitihada kubwa.