Tes Depresi
Apakah Kamu Mengalami Depresi?
Kebanyakan orang terkadang merasa sedih atau tertekan. Ini adalah reaksi normal terhadap kehilangan atau tantangan hidup. Namun ketika depresi menguasai hidupmu dengan intensitas sedang atau berat, mungkin sudah waktunya untuk mengambil tindakan dengan mencari dukungan!
Apakah suasana hatimu sedang sedih dan kehilangan minat dalam berbagai kegiatan? Apakah depresi yang kamu alami membuatmu berhenti menjalani kehidupan secara normal? Dan apakah semuanya terlihat lebih sulit untuk dilakukan? Ikuti tes ini untuk mengetahui apakah kamu mengalami depresi atau tidak!
Sekadar mengingatkan, tes ini tidak bisa digunakan untuk rujukan medis. Silakan pergi ke klinik untuk mendapat bantuan profesional jika diperlukan.
- Aku merasa sendu dan hampa ketika bangun di pagi hari.BenarSalahTidak keduanya
- Sekarang sulit untuk menemukan kesenangan dalam kegiatan yang dulu aku nikmati.BenarSalahTidak keduanya
- Aku lebih suka membuka hatiku untuk orang asing di dunia maya daripada seseorang di kehidupan nyata.BenarSalahTidak keduanya
- Aku susah untuk tidur.BenarSalahTidak keduanya
- Aku selalu merasa lelah atau tidak berenergi.BenarSalahTidak keduanya
- Nafsu makanku saat ini tidak selahap biasanya.BenarSalahTidak keduanya
- Aku merasa ingin makan sepanjang waktu bahkan jika aku sama sekali tidak lapar.BenarSalahTidak keduanya
- Aku terkadang bereaksi berlebihan.BenarSalahTidak keduanya
- Bagiku, bangun lebih awal di pagi hari lebih sulit daripada tidur lebih awal.Benar - Aku tidak suka bangun pagiSalah - Aku tidak suka tidur lebih awalTidak keduanya
- Aku tidak peduli dengan penampilanku seperti dulu.Benar - Biarkan sajaSalah - Aku masih peduliTidak keduanya
- Aku merasa buruk saat memikirkan diri sendiri. Aku sering berpikir bahwa aku telah gagal atau mengecewakan diri sendiri atau keluargaku.BenarSalahTidak keduanya
- Saya merasa seperti kekurangan energi dan motivasi.BenarSalahTidak keduanya
- Gairah seks aku menurun.BenarSalahAku tidak menyadarinya.
- Aku berpikir untuk menyakiti diri sendiri.SeringTidak pernahKadang-kadang
- Aku merasa gelisah atau resah (aku berjalan mondar-mandir, tidak dapat tetap tenang, atau terus-menerus bergerak).BenarSalahTidak keduanya
- Aku merasa sangat bersalah sehingga aku hampir tidak bisa menerimanya.BenarSalahTidak keduanya
- Aku mengalami masa-masa sulit dalam hidupku.BenarSalahTidak keduanya
- Saat dibutuhkan, aku bisa mengambil keputusan dengan cepat.BenarSalahTidak keduanya
- Aku marah pada diriku sendiri jika aku tidak mencapai tujuan yang telah kutetapkan untuk diriku sendiri.BenarSalahTidak keduanya
- Ketika ada sesuatu yang menggangguku, aku tidak bisa berhenti memikirkannya.BenarSalahTidak keduanya
- Aku melakukan banyak hal dan bereaksi secara perlahan.BenarSalahTidak keduanya
- Aku selalu tersinggung ketika seseorang bercanda dengan cara yang tidak sopan, bahkan jika orang itu tidak menargetkanku.BenarSalahTidak keduanya
- Tinggal sendirian membuatku merasa lebih aman daripada dikelilingi oleh orang lain.BenarSalahTidak keduanya
- Dirimu dikontrol oleh berbagai hal.BenarSalahTidak keduanya
- Aku menyalahkan diri sendiri ketika terjadi kesalahan walaupun itu tidak diperlukan.SelaluTidak pernahKadang-kadang
- Aku merasa takut atau panik tanpa alasan yang jelas.BenarSalahTidak keduanya
- Aku menderita ketidaknyamanan fisik tanpa sebab medis (misal, sakit kepala, gangguan perut atau gastrointestinal, nyeri otot, nyeri, atau kram).SeringTidak pernahKadang-kadang
- Aku tidak yakin ada orang yang akan membantuku dengan situasiku saat ini.BenarSalahTidak keduanya
- Aku bahkan berpikir untuk menyakiti teman dekat dan keluargaku.SeringTidak pernahKadang-kadang
- Aku berpikir untuk mengakhiri hidupku.SeringTidak pernahSatu atau dua kali