BMI-Rechner

Interaktives BMI-Diagramm, der BMI-Test, den Sie im Jahr 2022 machen müssen

Machen Sie diesen Test, um Ihren BMI und seine Position in unserer BMI-Tabelle zu erfahren.

Nachdem Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingegeben haben, sehen Sie Ihr Ergebnis in der BMI-Tabelle. Sie können Ihren BMI mit dem BMI vieler anderer Prominenter in der Tabelle vergleichen. Sie können auch so viele Daten anderer Personen hinzufügen, wie Sie möchten. Ich hoffe, es gefällt Ihnen! :)

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Erhalte meinen BMI!

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Gewicht einer Person in Kilogramm geteilt durch das Quadrat ihrer Körpergröße in Metern.

Die BMI Formel:

Metrische Einheiten:
BMI = Gewicht_(kg) / Körpergröße²_(m)
US Einheiten:
BMI = 703 * Gewicht_(lbs) / Körpergröße²_(in)

Ist dieser BMI-Rechner genau?

Dieser BMI-Rechner folgt der Standard-BMI-Formel, so dass das Ergebnis 100% zuverlässig ist.

Es gibt so viele BMI-Rechner, warum sollte ich diesen benutzen?

Wir verkaufen/speichern Ihre Daten nicht;
Wir werden nicht von "gesunden Unternehmen" unterstützt.”;
Wir haben ein interaktives BMI-Diagramm für Sie, nachdem Sie Ihre BMI-Ergebnisse gesehen haben.

Was ist der BMI-Standard der WHO??

BMI	Ernährungszustand
< 18.5	Untergewicht
18.5-24.9	Normal
25.0 - 29.9	Übergewicht
30.0 - 34.9	Adipositas-Klasse I
35.0 - 39.9	Adipositas-Klasse II
> 40	Adipositas-Klasse III

Was sind die Gefahren eines niedrigen BMI?

Mangelernährung
Anämie
Vitaminmangel
Abgeschwächte Immunfunktion
Wachstums- und Entwicklungsprobleme (Kinder und Teenager)

Was sollte ich tun, wenn mein BMI zu niedrig ist??

Versuchen Sie, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen. Bauen Sie auch mehr Zwischenmahlzeiten in Ihre Routine ein.
Halten Sie sich an Lebensmittel, die reich an Nährstoffen sind, wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und Samen sowie magere Proteine.
Achten Sie mehr darauf, was und wann Sie trinken. Smoothies sind eine bessere Wahl als Diätlimonade, Kaffee und andere Getränke. Sie können sie mit Obst, Gemüse und Milchprodukten füllen.
Wenn Getränke Ihren Appetit zügeln, sollten Sie sie bis 30 Minuten nach der Mahlzeit aufsparen. Holen Sie sich mehr Kalorien aus Ihren Mahlzeiten, indem Sie Dinge wie Käse, Nüsse und Samen als Topping zu Hauptgerichten hinzufügen.
Fangen Sie an zu trainieren. Sie können an Gewicht zunehmen, indem Sie Ihren Körper mit Muskeln aufbauen. Sport kann auch Ihren Appetit anregen.

Was sind die Risiken eines hohen BMI?

Herzkrankheit
Bluthochdruck
Diabetes Typ II
Gallensteine
Atembeschwerden
Bestimmte Krebsarten: Adenokarzinom der Speiseröhre / Brust (bei Frauen, die die Wechseljahre hinter sich haben) / Dickdarm und Mastdarm / Uterus / Gallenblase / Oberer Magen / Nieren / Leber / Eierstöcke / Bauchspeicheldrüse / Schilddrüse / Meningiom / Multiples Myelom)
* Asiaten, Schwarze und einige andere ethnische Minderheiten mit einem BMI von 23 oder mehr haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes und anderen Langzeitkrankheiten zu erkranken - via NHS "National Health Service, United Kingdom”

Was sollte ich tun, wenn mein BMI zu hoch ist??

Essen Sie nicht zu viel, vor allem nicht bestimmte Lebensmittel (Chips/Konserven usw.)
Verbrennen Sie das überschüssige Fett in Ihrem Körper durch regelmäßiges Ausdauertraining (Laufen im Freien oder in einem Fitnessstudio).
Wenn Ihr BMI zu hoch ist, sollten Sie versuchen, zu gehen, anstatt zu laufen. Gehen wird als Sportart tatsächlich unterschätzt. Es hilft, Kalorien zu verbrennen, ohne den Körper so zu belasten wie beim Laufen.

Wie kann ich meinen BMI mit dem anderer Prominenter vergleichen?

Nachdem Sie Ihren eigenen BMI berechnet haben, klicken Sie bitte auf die folgenden Namen, um deren BMI im Vergleich zu Ihrem in unserer BMI-Tabelle zu sehen.

Klicken Sie, um ihre BMIs zu sehen:

Michael Jordan
Kobe Bryant
Dwayne Johnson
Joe Biden
Donald Trump
Elon Musk
Britney Spears
Madonna
Peter Dinklage
Arnold Schwarzenegger
Beyonce
Tom Cruise
Leonardo DiCaprio (2016)
Leonardo DiCaprio (1997)
Adele
Ariana Grande
Rihanna
Taylor Swift
LeBron James
Billie Eilish
Camila Cabello
Dua Lipa
Tom Hiddleston
Chris Hemsworth
Ryan Reynolds
Benedict Cumberbatch
Aamir Khan
Tom Hardy
Eddie Redmayne

Datenquelle: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit

Größe, Gewicht und BMI-Daten nach Land und Region

Klicken Sie auf die Ländernamen, um den BMI in unserer BMI-Tabelle zu sehen (Sie sehen die BMI-Tabelle nur, wenn Sie Ihren BMI berechnen):

Land	Männlich			Weiblich
Land	Durchschn. Größe /cm	Gewicht/kg	BMI	Durchschn. Größe /cm	Gewicht/kg	BMI
Afghanistan	168	63.6	22.6	155	57.9	24.0
Albanien	174	81.4	27.0	162	69.2	26.4
Algerien	174	74.6	24.7	162	69.4	26.5
Amerikanisch Samoa	177	103.2	33.1	167	98.1	35.2
Andorra	178	87.3	27.5	165	71.7	26.3
Angola	168	62.7	22.3	158	60.2	24.2
Antigua und Barbados	178	81.6	25.7	165	75.9	27.8
Argentinien	174	84.7	27.9	161	71.4	27.6
Australien	179	88.3	27.7	165	72.6	26.8
Österreich	178	84.6	26.6	166	68.3	24.7
Aserbaidschan	173	78.3	26.1	161	72.4	28.0
Bahamas	174	82.4	27.2	163	77.0	28.9
Bangladesch	165	57.7	21.3	152	50.5	21.8
Belarus/Weißrussland	178	84.1	26.5	166	74.4	26.9
BelgiBelgienum	179	85.9	26.8	164	68.8	25.7
Bermuda	179	88.4	27.6	166	80.4	29.3
Bolivien	168	71.2	25.3	155	66.8	27.7
Bosnien und Herzegowina	182	87.1	26.4	167	70.6	25.3
Brasilien	175	80.7	26.3	162	70.3	26.8
Bulgarien	173	81.8	27.2	164	69.6	25.9
Burma	166	61.1	22.2	154	54.7	23.0
Burundi	167	60.5	21.8	155	51.5	21.5
Kambodscha	165	59.7	22.0	154	52.8	22.2
Kamerun	171	69.0	23.6	160	64.3	25.1
Kanada	178	87.3	27.4	165	72.4	26.7
Zentralafrika	168	62.3	22.0	159	59.8	23.6
Chad	171	64.1	22.0	162	57.3	21.9
Chile	173	82.8	27.8	159	71.5	28.2
China	175	73.5	24.1	163	62.2	23.5
Kolumbien	171	75.7	25.8	158	66.4	26.7
Kongo (Dem. Republik)	168	60.2	21.4	156	55.0	22.6
Cook Inseln	178	103.7	32.7	167	92.8	33.3
Costa Rica	174	80.9	26.8	160	71.7	28.0
Kroatien	181	91.3	28.0	167	74.7	26.9
Cuba	173	76.0	25.3	160	66.8	26.1
Tschechien	181	91.9	28.1	168	74.2	26.4
Dänemark	182	86.8	26.3	169	70.2	24.6
Dominikanische Republik	180	80.7	25.0	167	80.8	29.1
Ecuador	167	74.2	26.6	155	66.9	27.9
Ägypten	173	83.1	27.8	160	80.5	31.4
El Salvador	170	77.8	26.9	156	68.8	28.3
Äquatorial Guinea	167	62.5	22.3	158	64.1	25.8
Eritrea	170	58.8	20.3	157	52.2	21.1
Estland	182	89.9	27.0	168	73.7	26.0
Äthiopien	168	56.5	20.1	157	51.6	21.0
Finnland	180	86.3	26.6	166	71.0	25.7
Frankreich	178	82.6	26.0	164	66.0	24.4
Französisch-Polynesien	178	93.8	29.6	166	81.3	29.5
Gambia	168	65.8	23.4	161	63.8	24.5
Georgien	175	84.2	27.5	163	73.2	27.7
Deutschland	180	88.7	27.4	166	71.7	26.0
Griechenland	179	88.1	27.6	165	73.7	26.9
Grenada	178	79.3	25.1	165	78.7	28.8
Guatemala	164	69.1	25.7	151	61.9	27.3
Haiti	172	78.0	26.4	160	62.1	24.2
Hong Kong	174	74.4	24.5	160	61.1	23.8
Ungarn	176	87.6	28.2	162	70.1	26.6
Island	181	89.2	27.1	168	72.6	25.6
India	166	59.6	21.7	155	52.5	21.9
Indonesien	166	61.4	22.4	154	56.2	23.7
Iran	175	77.3	25.3	161	70.5	27.2
Irland	179	89.2	28.0	164	73.1	27.1
Israel	176	85.4	27.7	162	71.1	27.1
Italien	174	80.9	26.7	161	64.8	24.9
Elfenbeinküste	168	65.9	23.4	158	60.7	24.2
Japan	172	69.5	23.6	158	54.8	21.9
Kazachstan	174	80.0	26.3	161	69.3	26.6
Kenia	170	63.9	22.2	159	61.8	24.4
Kiribati	170	83.9	29.1	161	80.3	31.1
Laos	162	59.5	22.6	153	53.7	23.0
Lettland	180	87.9	27.1	168	74.5	26.4
Libanon	178	88.9	28.0	163	73.4	27.5
Littauen	180	88.1	27.1	167	73.1	26.1
Luxemburg	178	86.2	27.2	165	69.7	25.7
Madagaskar	165	58.4	21.5	153	49.2	21.1
Malaysien	168	71.5	25.2	157	64.0	26.1
Malediven	168	69.2	24.6	154	62.4	26.3
Mauritius	173	73.6	24.6	159	65.7	26.0
Mexiko	170	79.3	27.5	157	70.7	28.5
Micronesien	169	81.1	28.3	159	79.6	31.4
Mongolai	170	74.7	25.8	160	67.8	26.6
Montenegro	183	90.4	27.0	170	75.3	26.2
Marokko	175	78.0	25.4	161	68.7	26.6
Nauru	169	93.0	32.4	158	82.2	33.1
Nepal	164	60.5	22.5	152	51.6	22.3
Niederlande	184	87.9	26.1	170	73.2	25.3
Neuseeland	178	88.9	28.2	165	75.9	28.0
Nigeria	170	65.1	22.6	158	59.7	24.0
Niue	177	98.8	31.5	167	92.6	33.4
Norwegen	180	89.1	27.4	166	72.6	26.2
Pakistan	167	64.7	23.3	154	58.9	24.7
Palau	170	86.0	29.6	159	75.4	29.7
Philippinen	165	61.8	22.8	154	55.5	23.5
Polen	180	89.0	27.4	165	71.5	26.1
Portugal	174	79.5	26.3	161	65.8	25.4
Puerto Rico	179	90.7	28.4	163	76.0	28.6
Katar	173	85.7	28.8	160	77.6	30.2
Rumänien	177	85.1	27.1	164	72.2	26.8
Russland	176	80.3	25.9	164	72.2	26.7
St. Lucia	176	91.1	29.5	165	82.4	30.3
Samoa	173	91.8	30.5	163	90.5	34.1
Saudi Arabien	170	80.9	28.0	158	73.6	29.4
Senegal	175	67.0	21.9	164	64.5	24.1
Serbien	180	86.9	26.7	168	72.6	25.7
Singapur	173	72.8	24.3	161	60.2	23.2
Slovakai	181	89.5	27.4	167	71.3	25.6
Slovenien	181	87.0	26.6	167	74.2	26.6
Süd Afrika	169	71.9	25.1	158	74.1	29.5
Süd Korea	175	74.7	24.4	163	61.0	23.1
Spanien	176	84.0	27.2	162	65.9	25.1
Sri Lanka	167	63.1	22.5	155	57.3	23.7
Sudan	171	67.8	23.2	160	66.3	26.0
Schweden	180	87.1	26.8	167	70.5	25.4
Schweiz	179	85.5	26.8	164	63.9	23.8
Taiwan	173	75.0	25.0	160	60.9	23.7
Thailand	171	69.8	23.8	159	63.3	25.0
Timor-Leste	159	53.9	21.2	152	49.0	21.2
Tokelau	176	99.0	32.0	166	92.5	33.7
Tonga	175	93.7	30.7	166	93.1	33.9
Türkei	176	84.0	27.2	161	75.0	28.8
Tuvalu	171	88.0	30.1	163	84.6	31.8
Ukraine	180	87.6	27.0	166	72.9	26.4
Vereinigte Arabische Emirate	173	84.5	28.1	160	75.6	29.5
Vereinigtes Köngreich	178	86.7	27.4	164	72.7	27.1
Vereinigte Staaten	177	90.6	29.0	163	77.1	29.0
Venezuela	173	79.8	26.7	160	68.5	26.9
Vietnam	168	61.2	21.7	158	54.0	21.7
Yemen	163	62.5	23.6	154	56.9	24.0
Zimbabwe	170	64.3	22.3	160	64.6	25.4