연령, 성별, 인종에 관계없이 누구나 ADHD를 가질 수 있습니다. 증상은 어린 시절부터 시작됩니다. 그러나 여러 가지 요인에 따라 성인이 될 때까지 눈에 띄지 않고 진단되지 않을 수 있습니다. 2020년 전 세계 인구 통계 구조를 조정하면 지속성 성인 ADHD 유병률은 2.58%, 증후성 성인 ADHD 유병률은 6.76%로 2020년 전 세계적으로 1억 3,984만 명, 3억 6,633만 명이 영향을 받았습니다.
당신이 ADHD를 가지고 있다는 것을 의심해본 적이 있습니까? 우리가 도울 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 이 테스트는 6가지 차원에 대한 28개의 질문에 답하고 전반적인 심각도를 평가하여 어느 정도 ADHD가 있는지 분석합니다. 질문에 답할 때 지난 1년 동안 그들이 당신에게 어떻게 적용되었는지 고려해보세요.
세상에게: ADHD는 변명이 아닙니다. 설명입니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 작업을 계획하고 집중하고 실행하는 데 도움을 주는 뇌 부분에 영향을 미치는 신경 장애입니다. ADHD 증상은 부주의, 과잉 행동 또는 복합적인 하위 유형에 따라 다릅니다.
ADHD의 원인과 위험 요인은 알려져 있지 않지만 현재 연구에 따르면 유전이 중요한 역할을 합니다. 유전학 외에도 과학자들은 다음과 같은 다른 가능한 원인과 위험 요소를 연구하고 있습니다.
- 뇌 손상
- 임신 중 또는 어린 나이에 환경 위험(예: 납)에 노출
- 임신 중 음주 및 흡연
- 조기 배송
- 저체중 출생
한편, ADHD의 잠재적인 원인에 대한 많은 통념이 잘못된 것으로 판명되었습니다. 여기에는 다량의 설탕 섭취, 너무 많은 텔레비전 시청, 가족의 빈곤 또는 혼란 경험이 포함됩니다. 이러한 요인은 ADHD 증상을 악화시킬 수 있지만 유발하지는 않습니다.
주로 과잉행동-충동성 ADHD가 있는 사람들은 가장 부적절한 시간에도 움직이고, 꿈틀거리고, 말하는 것과 같이 충동 조절이 거의 없이 "마치 모터에 의해 움직이는 것처럼" 행동합니다. 그들은 충동적이고 참을성이 없으며 다른 사람들을 방해합니다. 과잉 행동-충동 유형 ADHD가 있는 어린이는 교실에서 방해가 될 수 있습니다. 그들은 자신과 다른 학생들의 학습을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
ADHD의 부주의한 하위 유형을 가진 사람들은 집중하고, 작업을 완료하고, 지시를 따르는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 쉽게 산만하고 건망증이 있습니다. 그들은 숙제, 휴대폰, 대화를 규칙적으로 잊어버리는 몽상가일 수 있습니다. 때때로 충동 조절이나 과잉 행동으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 이것은 부주의 ADHD의 주요 특징이 아닙니다. 전문가들은 ADHD의 부주의 하위 유형을 가진 많은 어린이가 학습 환경을 방해하지 않는 경향이 있기 때문에 진단되지 않을 수 있다고 생각합니다.
복합형이라면 증상이 부주의나 과잉행동-충동적 행동에만 국한되지는 않습니다. 대신 두 범주의 증상 조합이 나타납니다. ADHD 유무에 관계없이 대부분의 사람들은 어느 정도 부주의하거나 충동적인 행동을 경험합니다. 그러나 ADHD 환자에게는 더 심각합니다. 행동이 더 자주 발생하고 가정, 학교, 직장 및 사회적 상황에서 기능하는 방식을 방해합니다. 증상은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으므로 ADHD 유형도 변할 수 있습니다. ADHD는 평생의 도전이 될 수 있습니다. 그러나 약물 및 기타 치료는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
가끔 잊어버리는 것은 인간이지만 ADHD가 있는 사람의 경우 건망증이 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 여기에는 집안일, 심부름, 회신 전화 또는 청구서를 제때 지불하는 것을 잊는 것이 포함될 수 있습니다. 때로는 건망증이 귀찮을 수 있지만 심각한 혼란을 야기할 정도는 아닙니다. 다른 경우에는 심각할 수 있습니다. 결론은 건망증이 경력과 관계에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
집중력 부족이라고도 하는 부주의는 ADHD의 가장 눈에 띄는 증상입니다. 이 증상이 있는 사람들은 세세한 부분까지 지속적으로 인내하고 주의를 기울이는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 그것은 빨리 지루해지고 많은 공상을 하게 만듭니다. 우리를 놀라게 한 것은 2020년 소규모 연구에 따르면 ADHD가 있는 사람들은 종종 쉽게 주의가 산만해진다는 것입니다. 그러나 하이퍼포커스라는 것이 있을 수도 있습니다. ADHD가 있는 사람은 무언가에 너무 몰두하여 주변의 다른 것을 인식하지 못할 수 있습니다. 이 초점은 시간 가는 줄 모르고 주변 사람들을 무시하기 쉽게 만듭니다. 그리고 그것은 관계 오해로 이어질 수 있습니다.
과잉 활동이란 적절하지 않거나 과도하게 안절부절 못하거나 무언가를 두드리거나 말을 하는 상황을 포함하여 사람이 끊임없이 움직이는 것처럼 보일 수 있음을 의미합니다. 성인의 경우 과잉 행동은 말을 너무 많이 하는 것과 같은 극도의 안절부절 못함을 의미할 수 있습니다. 이 증상이 있는 사람들은 조용히 놀거나 여가 활동에 참여할 수 없는 경우가 많습니다. 내부 모터가 꺼지지 않는 것 같습니다. 하지만 한계에 다다르면 답답함과 불안함으로 이어진다.
충동성은 먼저 생각하지 않고 행동하는 것을 말합니다. 이 증상이 있는 사람은 항상 대화를 방해하거나 순서를 벗어난 말을 합니다. 그들은 부적절한 시간에 무심결에 댓글을 달아 사람들을 성가시게 만들 수 없습니다. 실제로 충동 조절은 ADHD의 가장 까다로운 부분 중 하나입니다. 우리가 통제에서 벗어나는 사람임을 인정하는 첫 번째 단계조차도 자아의 진정한 투쟁 단계이기 때문에 까다롭습니다.
이 증상이 있는 사람에게는 뇌의 시간 처리 시스템이 다르기 때문에 시간이 미지일 수 있습니다. 어느 날, 그들은 오래된 사진을 보면서 1~2분처럼 느껴지는 시간을 보낼 수 있지만, 3시간이 흘렀다는 것을 알게 됩니다. 그 다음에는 집을 청소하는 데 서너 시간 같은 시간을 보내지만 시계를 보면 겨우 35분밖에 안 흘렀다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 빈약한 시간 인식으로 인해 주어진 작업이 얼마나 오래 걸릴지 예측하기 어렵습니다. 목표를 설정하고, 기한을 맞추고, 미래를 계획하는 것은 의외로 어렵습니다.
정서 조절 장애는 과잉 행동이나 부주의만큼 자주 언급되지 않는 ADHD의 일반적인 증상입니다. 감정을 관리하거나 조절하거나 맥락에 맞출 수 없음을 의미합니다. 이 증상이 있는 사람들은 슬픔, 상실 및 부정적인 사건을 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그렇게 말하면 우정을 유지하기가 어렵습니다. 또한 감정 조절 부족으로 인해 불안 및 우울증과 같은 다른 정신 건강 상태를 경험할 수도 있습니다.
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