死亡計算器 - 測測你的死亡日期/生命計算器

隨著醫療水平進步，人類的平均壽命得到了極大的提高，大家好像能活得更久了。但是新的科技也帶給人們更多的誘惑與選擇，不加節制，一些壞習慣會讓你的生命縮短。

本測試並不是玩笑，而是我們根據公開統計資料進行嚴謹的設計得出的。想知道你大概還能活多久嗎？回答有關生活的一些小問題，馬上就知道答案了！

免責宣告：

本測試僅供資訊和教育用途，旨在幫助您反思您的生活習慣並鼓勵更健康的選擇。結果基於一般統計資料，未考慮個人醫療歷史或獨特的個人因素。因此，不應將其視為對您的健康或預期壽命的最終評估。如果您感到焦慮、抑鬱或有自我傷害的想法，我們強烈建議您不要繼續進行此測試，並尋求合格的心理健康專業人士或您信任的人的支援。

繼續進行即表示您確認您理解此測試的目的並同意負責任地使用它。

Reviewed by Melissa Freeman

死亡計算器各國家/地區統計資料

1. 所有關於*死亡計算器*的上述資料均由Google Analytics在2021-2023年期間收集，方式為匿名取樣，從100萬訪客中隨機抽樣5%。
2. 本報告中的預期壽命資料來自世界銀行2021年的資料庫。
該測驗僅供參考。然而，如果您對自己的健康狀況不確定，或者測試結果與預期不符，可以進行健康檢查。
國家/地區	總人數佔比%	平均值^[1]	預期壽命^[2]
🇯🇵 日本	24.55%	85.41	85.2
🇺🇸 美國	10.90%	78.86	79.0
🇮🇩 印度尼西亞	9.11%	75.51	71.7
🇷🇺 俄羅斯	6.98%	73.85	72.6
🇬🇧 英國	4.26%	80.2	81.2
🇮🇳 印度	4.17%	74.95	69.7
🇧🇷 巴西	3.91%	76.85	75.7
🇰🇷 韓國	2.83%	80.85	82.3
🇵🇱 波蘭	2.76%	75.91	77.9
🇹🇷 土耳其	2.70%	77.12	77.5
🇦🇺 澳大利亞	2.45%	80.21	82.9
🇫🇷 法國	2.49%	79.29	82.4
🇺🇦 烏克蘭	2.37%	72.83	72.2
🇪🇸 西班牙	2.13%	79.65	83.0
🇦🇷 阿根廷	1.99%	76.31	76.6
🇲🇽 墨西哥	1.98%	75.75	76.4
🇮🇹 義大利	1.82%	79.65	83.4
🇩🇪 德國	1.78%	78.93	81.0
🇸🇦 沙烏地阿拉伯	1.56%	76.63	75.3
🇨🇱 智利	1.42%	78.62	79.9
🇵🇹 葡萄牙	1.23%	78.64	81.8
🇨🇦 加拿大	1.26%	79.46	82.3
🇨🇴 哥倫比亞	1.12%	76.93	77.6
🇹🇭 泰國	1.10%	76.47	77.0
🇵🇭 菲律賓	1.09%	73.32	69.9
🇲🇾 馬來西亞	1.05%	76.83	75.4
其他	1%	78.99	72.4

常見問題

🤔 我們怎樣知道自己何時會死亡？

這個共包含二十一個問題的測驗，是基於科學原理和公開健康資料精心製作的。這個測驗的目標是使用您的回答提供的資訊，準確預測您的預期死亡日期。需要注意的是測試僅供娛樂和參考，結果並不重要，我們只要能為自己的健康負責，那麼一定能長壽！

🕰️ 什麼是死亡時鐘？

完成測驗後，您將看到一個預估的死亡日期，死亡時鐘將開始倒計時。然而，重要的是要注意，死亡時鐘僅用於娛樂目的，您有責任優先考慮自我保健，並採取必要步驟，過上長久、充實和快樂的生活。請記住，您的福祉至關重要，任何測驗或預測都無法替代健康的生活方式和積極的醫療保健。

⚰️ 我們在死後會看到什麼？

從科學角度來看，當一個人死亡時，他們的大腦活動會停止，身體由於缺乏氧氣和血流而開始經歷物理變化。因此，死後將不會有任何感知或意識。

不同的文化和宗教對死後會發生什麼有不同的看法。有些人相信有來世，靈魂或意識在不同的領域或維度中繼續存在。其他人相信輪迴，靈魂在新的身體中重生。還有一些人相信虛無，認為死亡標誌著存在的終結。

總的來說，死後會發生什麼仍然是一個謎，取決於個人根據其文化、宗教和個人經歷形成自己的信仰和觀點。

🔮 最好的死亡方式是什麼？

重要的是要注意，每個人對「好的死亡」可能有不同的看法，這可能取決於個人的價值觀、信仰和情況。

一般來說，許多人可能更喜歡平靜且無痛苦地死去，身邊圍繞著親愛的人。有些人可能更喜歡在從事他們喜歡或認為有意義的活動時死去，比如和家人共度時光、從事愛好或旅行。其他人可能更喜歡快速而無痛苦的死亡方式，比如在睡夢中或在事故中，而不必經歷長時間的痛苦或生活質量的下降。

最終，最好的死亡方式將取決於個人及其獨特的偏好、信仰和情況。重要的是要充分利用我們擁有的時間，充分地生活，並與他人建立有意義的聯絡。計劃臨終關懷也很重要，比如通過提前指示和與親人及醫療服務提供者的交談，確保我們的臨終願望得到尊重。

延年益壽的20個建議:

長壽健康需要良好的遺傳和生活方式選擇相結合。以下是20個可以潛在幫助你延長壽命的建議,但重要的是跟隨這些建議無法保證你的壽命會更長。最重要的是與醫護人員磋商,制定符合你個人需求的建議。

生活方式與保健

🍎 保持均衡膳食: 食用水果蔬菜、精蛋白與健康脂肪為主。
🏋️ 定期鍛鍊: 每週5天，每天進行30分鐘中等強度鍛鍊。
⚖️ 控制體重: 超重易導致心臟病、糖尿病等問題。
🩺 定期體檢: 可以及早發現和治療潛在健康問題。
🚭 戒菸: 吸菸是多種疾病的重要危險因素。
🍷 少飲酒: 過量飲酒可導致各種健康問題。
😌 緩解壓力: 長期壓力可導致心臟病、抑鬱症等。要想辦法開心起來哦！
💧 保持適量水分: 維持健康的關鍵。
🌙 足夠睡眠: 每晚7-9小時深度睡眠。
🤝 保持社交活動: 有助於心理健康與長壽。

心理健康與學習

📚 終身學習: 保持頭腦活躍。
😊 心態積極: 管理應激、焦慮與抑鬱,保持積極態度。
❤️ 培養親密關係: 與親友聯絡緊密。

醫療

💉 注射疫苗: 保持疫苗接種更新。
🔍 常規腫瘤檢查: 各種癌症的早期發現與治療。
💊 管理慢性病: 糖尿病、高血壓需用藥加生活調整。

其他

🌞 防曬: 防止陽光損傷可預防皮膚癌。
🛡️ 安全自覺: 日常安全防範可避免意外傷害。
🍬 限制糖分和加工食品: 過量可導肥胖、2型糖尿病等問題。
🦷 口腔衛生: 良好牙齒健康能降低心腦血管疾病風險。

額外

📉 控制卡路里攝入: 一些研究表明適度限制可延長壽命。
🌿 調節荷爾蒙水平: 在醫生指導下,維持平衡水平可減緩年老。
🌍 保持可持續生活: 與環境和諧共生對整體健康與壽命也有利。

只要實踐其中一些,都能給身心健康帶來顯著影響。持之以恆至關重要。平衡身體、心理與社交健康,並保持樂觀和使命感,也會促進更長更充實的生活。

動物的理想壽命

來源: 動物壽命 - 得克薩斯州公園與野生動物部 / 維基百科
物種	類別	最長壽命（年）
非洲象	哺乳動物	70
阿爾達布拉巨龜	爬行動物	255
短吻鱷	爬行動物	50
美洲龍蝦	無脊椎動物	100
安第斯神鷹	鳥類	70
北極燕鷗	鳥類	34
球蟒	爬行動物	47
美洲野牛	哺乳動物	40
藍黃金剛鸚鵡	鳥類	60
弓頭鯨	哺乳動物	211
箱龜	爬行動物	100
黑猩猩	哺乳動物	60
小丑魚	魚類	15
鳳頭鸚鵡	鳥類	70
普通章魚	無脊椎動物	2
鹿	哺乳動物	20
寬吻海豚	哺乳動物	50
加拉帕戈斯巨龜	爬行動物	170
巨蛤	無脊椎動物	100
大熊貓	哺乳動物	38
灰熊	哺乳動物	44
港海豹	哺乳動物	40
河馬	哺乳動物	50
馬	哺乳動物	40
人類	哺乳動物	122
座頭鯨	哺乳動物	60
不死水母	無脊椎動物	999999
錦鯉	魚類	70
獅子	哺乳動物	18
地中海希臘陸龜	爬行動物	100
尼羅鱷	爬行動物	70
洞螈	兩棲動物	100
猩猩	哺乳動物	59
鴕鳥	鳥類	50
北極熊	哺乳動物	30
蟻后	無脊椎動物	30
紅袋鼠	哺乳動物	22
犀牛	哺乳動物	50
鮭魚	魚類	7
綠海龜	爬行動物	80
西伯利亞虎	哺乳動物	25
南方食火雞	鳥類	40
龍蝦	無脊椎動物	50
大蜥蜴	爬行動物	100

更新日誌與其他

增加每個問題的統計報告：檢視其他人對每道題的回答分佈。- 2023年1月17日
更新「常見問題」部分以提供更多有價值的資訊。- 2023年3月7日
最新的世界銀行期望壽命資料已更新。- 2023年5月15日
新專欄:延年益壽小貼士。- 2023年10月19日
社區功能:您也可以參與測試後的討論。- 2023年11月11日
增加了趣味內容：動物壽命。- 2025年5月18日