遊戲沈迷成瘾度測試
2018年6月18日,世界衛生組織發布新版《國際疾病分類》,“遊戲障礙”,即通常所說的遊戲成瘾,被列為疾病,然而診斷是否成瘾並非一件容易的事。目前國際上對遊戲成瘾的診斷主要有兩大標準,一個是世界衛生組織發布的國際疾病分類(ICD),另一個是美國精神疾病協會發表的《精神障礙與統計手冊》(DSM)。
但無論是DSM還是ICD的標準,都列出了兩條核心特征:一、遊戲成瘾者花費大量的時間精力在遊戲上,而且他們忽略現實,不能承擔相應責任;二、他們的自控能力逐漸下降,甚至讓遊戲支配了生活。你是否愛玩遊戲?你的遊戲沈迷指數是多少呢?請根據近期的真實情況完成這個測試。
你在打完遊戲後,仍然想著遊戲時的操作場景嗎?
不是,我能完美將遊戲與現實分開。
我會偶爾想象一下。
是的,我經常想象遊戲畫面。
你對遊戲的看法是?
遊戲是什麽?完全不care。
網絡一線牽,打完就散場。
遊戲使我著迷。
假如遊戲時斷網了,你會怎麽辦?
無所謂的放下手機。
哎呀斷網了,寶寶有小情緒呢。
憤怒哀嚎:啊啊啊,斷網了,快給我連上!
相比以前,你會花更多時間在遊戲上來獲得滿足感嗎?
不會這樣。
偶爾會這樣。
經常會這樣。
你是否能成功控制自己的遊戲時間?
是的,我可以完美控制。
我偶爾會控制不住遊戲時間。
不是,我的遊戲時間總是比預計的長。
遊戲失利時,你的心情如何?
平靜無波。
有點小生氣。
非常憤怒。
你是否因為遊戲而與別人發生爭執?
從來不會。
偶爾會與他人有爭執。
經常會與他人爭執。
除了打遊戲,自己還有別的興趣愛好。
是的,我有很多愛好。
我的愛好逐漸向遊戲傾斜。
我只對遊戲感興趣。
我曾因為遊戲忘記吃飯睡覺。
人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。
少吃一兩頓,不會怎麽樣的。
遊戲就是我的精神食糧。
我常通過玩遊戲的方式發泄自己的情緒。
從來不會這樣。
有時候會。
經常會這樣。