测测你属于哪一种依恋类型?
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依恋类型是心理学中常用来评价亲密关系的模型。它最初成型于儿童时期与父母的关系,对我们一生的亲密关系状态造成影响。实验表明,良好的依恋类型会让亲密关系更有幸福感,偏激矛盾的依恋类型则更容易产生负面后果。要了解某个人的依恋风格,需要回顾他们的童年成长经历,以及与主要照料者(通常是父母)建立依恋的方式。
当你尝试和他人建立亲密关系或希望依恋对方时,你的心理状态是怎样的呢?是否会放松戒备、敞开心扉,还是保持距离,感觉这段关系随时可能结束?你知道自己形成了哪种类型的依恋关系吗?本测验将帮助你寻找并给出详细的优势、劣势分析和一些建议。
- 小时候如果母亲去忙了,放你一个人玩,你会?有点担心,但会自己玩耍,她回来后开心要抱抱我玩我的,她走我不管,回来时我也不黏人不开心,但能自己玩,她回来后一边抱着她一边哭闹心情非常糟,坐在一边不玩耍,回来后不让她抱,还大哭大闹很久
- 你和家人之间的联系情况是怎样的?经常联系,只要能和他们交流就很开心基本不联系,他们发信息过来我也不怎么回很想联系,但如果他们不及时回复,我会很焦虑不清楚,我有时很想他们,有时又觉得他们麻烦讨厌
- 毕业典礼在即,你会邀请很多亲友过来观看留念吗?会广而告之,来越多人越开心不告知任何人,自己拍照留念即可想邀请父母和好朋友,但害怕他们不来很矛盾,又想大家来庆祝,又觉得人多好麻烦
- 毕业当天,有一个说好会来的亲友,因为急事缺席。事后ta主动道歉,你会?欣然接受,并且安慰ta不要担心不来也无所谓,冷漠回应本来心中憋着气,ta道歉后马上消了耿耿于怀,短时间内不会原谅ta
- 一起出去玩,结果朋友迟到了,你会?感觉还好,见到ta就很高兴了不清楚,我都是一个人玩,基本不跟朋友出去不开心,故意冷落ta,要道歉哄哄才和好心情糟透了,当面翻脸,不会轻易原谅ta
- 如果你和很优秀的恋人同居了,ta为人专一,有很多异性朋友,你会变得?很幸福很有安全感,相信ta会照顾好我的压抑,不喜欢黏在一起的感觉,我很需要私人空间焦虑,怕ta的朋友会挖墙脚,经常要ta做保证敏感,经常翻ta手机,异性和ta多说一句话我都会发脾气
- 对于一些班级/部门团建活动,你的参与态度是?大家都是一个team,当然要积极参与对他们莫得感情,能推就推,不想浪费时间有点想去,又害怕在集体活动中出丑心情好时积极参与,心情不好时鸟都不鸟
- 你遇到过,因为自己语言过激影响朋友关系,事后又后悔莫及的情况吗?一般没有,我说话比较有分寸偶尔会说重话,但不会后悔伤到人偶尔会说重话,事后会比较后悔经常会这样,不想伤害别人,但就像着了魔一样控制不住
- 如果一个关系亲密的人,因为很忙没时间回复你的信息,你会?体谅ta,等ta清闲下来再沟通不回就算了,冷落此人一段时间后面等到ta回复了会很开心,但难免数落ta几句信息轰炸ta,然后越想越气,删除拉黑
- 最爱的餐厅因为食材供应问题,几天都没有提供你经常点的菜品了,你会?保持对它的喜爱,尝试新菜品感觉不习惯,可能一段时间不会去了不开心,但隔几天会再来看看心情很糟,把它降级为讨厌的餐厅
- 你到一个陌生的地方办事,手机跌进了厕所里坏了。你会主动找便利店小哥沟通,让ta帮你查找附近的手机维修点吗?当然会呀,我很乐意做那样的沟通不乐意,自己实在找不到再硬着头皮上会想得到帮助,又害怕ta坑我去当地熟人的黑店不清楚,感觉会头脑混乱,在店门口徘徊很久才能做决定
- 你的同事因为急性肠胃炎犯了要去医院,但ta今天还有一份很重要的报告急着提交。ta希望你能帮忙校对和上传,这件事情可能会导致你延迟下班,你会?我完全愿意帮忙直接拒绝,让ta自己找领导解决勉强答应,心里有点抱怨冲动答应,之后又非常想反悔