Test na Czerwone Flagi

Jaka Jest Twoja Czerwona Flaga?

Bądźmy szczerzy. Każdy z nas ma jakieś czerwone flagi w związkach. Są to rzeczy, które zauważasz, które sprawiają, że myślisz sobie “Dlaczego oni to robią?” Wywracanie oczami? Natychmiastowe odpisywanie na wiadomości? Dzwonienie lub pisanie “Dobranoc”? To może być którekolwiek z nich — lub więcej — może nawet nie zdajesz sobie z nich sprawy.

To zabawny quiz, który pomoże ci określić jakie są twoje czerwone flagi w związkach. Istnieje wiele ludzi, którzy posiadają te flagi ale nie zauważamy ich póki nie jesteśmy zaangażowani w związek. Rozwiąż quiz już dziś, aby dowiedzieć się jakie są twoje czerwone flagi w związkach!

Jesteś osobą nazywającą się Bernie. Po długim okresie Bernie wchodzi w nowy związek. Oboje byliście wcześniej zaangażowani w długotrwałych związkach.
Bernie i ich partner wyszli pewnego dnia na drinki z dużą grupą przyjaciół. To była wspaniała noc! Wszyscy szykują się do wyjścia po tym przyjemnym spotkaniu.
Wtedy nagle, partner Bernie pyta,
“Czy masz klucze, Carol?”
Była dziewczyna partnera Bernie nazywa się Carol. Co powinna zrobić Bernie?
Co on/ona powiedział/a? Bernie powinna wyjść bez namysłu. Nazwanie Bernie imieniem byłej jest nie do zaakceptowania!
To nic takiego. Bernie powinna się uśmiechnąć, żeby pokazać, że nie bierze tego na poważnie.
Jak by zareagowała druga strona, gdyby Bernie zrobiła to samo? Bernie musi wziąć to pod uwagę.
Ponieważ ten związek jest w dalszym ciągu świeży, Bernie powinna pozostać spokojna. Nie powinna opuszczać partnera pochopnie, biorą pod uwagę ile czasu zajęło im otworzenie się na kogoś nowego. Drugą opcją może być udawanie, że tego nie usłyszała.
Bernie powinna porozmawiać z partnerem o tym, gdy będą sami.
[sortpie]Załóżmy, że szukasz związku tylko dla swojej wygody. Posegreguj potencjalnych partnerów od od najbardziej do najmniej atrakcyjnych.
Pomimo że jest od ciebie starszy/a, jest bogaty/a. Wasze dzieci są w tym samym wieku. Dwójka niesamowicie toksycznych dzieci, tak przy okazji.
Uznany adwokat, który przeszedł przez wiele małżeństw i rozwodów. Jego poprzednie związki zakończyły się z powodu zdrady.
Urzędnik w zwykłej korporacji. Pomimo bycia introwertykiem, posiada charyzmatyczną osobowość.
Ktoś, kto ma bliską więź ze swoimi rodzicami. Jedyną rzeczą, której jesteś świadomy w odniesieniu do niego jest to, jak oszałamiająco wygląda.
Okej, następne!
[checkpie]Jakiego rodzaju ludzi nie możesz znieść? (wybierz jeden lub więcej)
Narcyzi
Sztuczni ludzie
Kłamcy
Ludzie bez emocji
Ludzie, którzy nie łapią sarkazmu
Wścibscy ludzie
Ludzie, którzy szybko osądzają i są snobistyczni
Okej, następne!
Emma i Noah są parą od dłuższego czasu. Można powiedzieć, że prawie się razem wychowali.
W szóstym roku ich związku Emma wyznaje Noahowi, że przez lata pozostawała monogamiczna tylko dla niego i że teraz woli otwarty związek. Emma mówi Noah, że powinien przyjąć tę ofertę, jeśli naprawdę ją kocha.
Jakbyś zareagował na miejscu Noah?
Emma może manipulować kogoś innego z dala ode mnie.
Związki mogą się zmienić. Rozważę ofertę otwartego związku.
Jeśli Emma była taka, to znaczy, że mnie okłamała. Szkoda, że tak naprawdę nigdy jej nie znałem. Fundamentem mojego związku nie może być fałsz.
Muszę zmienić zdanie Emmy. To takie niedorzeczne!
Chyba będę musiał przyzwyczaić się do tej myśli, żeby jej nie stracić.
Byłeś u swojego partnera i zauważyłeś kilka rzeczy, które należą do jego ex. Poczułeś/aś się naprawdę niekomfortowo.
Jaki jest twój następny ruch?
Zamierzam wysłać do nich wiadomość w stylu: "Byłem ostatnio u ciebie i zauważyłem kilka rzeczy, które przypominały mi twojego byłego partnera. To jest całkowicie w porządku, jeśli chcesz je trzymać w pobliżu, ale jeśli to sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub przywołuje uczucia, daj mi znać i możemy pozbyć się ich razem."
Jestem zajęty/a urządzaniem sceny.
Nic, nie chcę, żeby myśleli, że nie szanuję ich przeszłości.
Z przyjemnością zrobię to za nich, jeśli nie będą chcieli ich wyrzucić!
Nie powiedziałabym im, że wiem; zamiast tego wstrzymałabym się z tym do czasu, aż byłabym pewna, że nadal żywią uczucia do swojego byłego.
[sortpie]Czas na rozstanie i odejście na dobre. Wybierz znaki, które wskazują, że czas na rozstanie od najbardziej do najmniej ważnych.
Jeśli czujesz się bardziej krytykowany niż celebrowany w swoim związku, nadszedł czas, abyś ponownie to ocenił i uznał to za znak, aby odejść.
Jeśli doszedłeś do punktu, w którym przestało ci zależeć - na partnerze, związku, czy nawet na sobie, to czas odejść.
Jeśli twój związek jest stale jednostronny, to nie jest to związek, więc jest to znak, aby odejść.
Nikt nie powinien pozostawać w związku, w którym jest wykorzystywany werbalnie, emocjonalnie, finansowo lub fizycznie.
Okej, następne!
Powiedzmy, że jesteś skłonny wybaczyć zdradę, nawet jeśli zdarza się to tylko raz na milion razy. Jaki byłby twój najbardziej prawdopodobny powód, aby to zrobić?
Obwiniałbym się o niezaspokojenie potrzeb partnera.
Jakoś to bym przebolał, aby dalej być w związku.
Jeśli postrzegam swoją samoocenę jako wyjątkowo niską, i/lub zrobiłem coś równie złego.
[checkpie]Jak myślisz, która z tych niekompatybilnych par nie potrafi utrzymać swojego związku? (wybierz jedną lub więcej)
Jedna osoba jest introwertykiem, a druga ekstrawertykiem.
Jedna osoba ma mniej znajomych, a druga ma bardzo dużo.
Jedna osoba lubi spędzać czas w domu, a druga lubi wychodzić i robić zakupy.
Jedna osoba lubi spędzać czas z rodziną i krewnymi, a druga woli spędzać czas ze znajomymi i nienawidzi siedzieć wśród krewnych.
Jedna osoba ubiera się dobrze, druga cały czas chodzi w tej samej koszulce i dżinsach.
Jedna osoba nigdy się nie kłóci, bo uważa to za stratę czasu i energii nawet jeśli nie są winni, a druga kłóci się o każdy szczegół.
Jedna osoba kocha psy, druga ma z nimi nieprzyjemne doświadczenia.
Jedna osoba jest sportowym świrem, je zdrowo, chodzi na siłownię każdego dnia i jest dobra w sportach, a druga chodzi na siłownie tylko, gdy ich brzuch staje się za duży, je cokolwiek i jest dobra tylko w sportach na konsolę Xbox.
Jedna z osób jest wegetarianinem, druga nie i codziennie je kurczaka.
Okej, następne!
Czy kiedykolwiek byłeś toksyczny/a w związku?
Pewnie, że tak. Mam w tym swój udział. Każdy, kto miał nieudany związek, ma również. Wróć do piaskownicy, dopóki nie będziesz wystarczająco dojrzały, aby się do tego przyznać.
Niestety tak. Musiałem sięgnąć dna, żeby zdać sobie sprawę, że jestem toksyczny.
Nie, oczywiście, że nie. Nigdy nie mógłbym być tak głupi.
Betty jest twoją najbliższą przyjaciółką. Przyjechała do Ciebie i od razu zaczęła rozmawiać z Tobą o swoim problemie małżeńskim:
"Mam wrażenie, że on kocha swoich rodziców i rodzeństwo bardziej niż mnie i dzieci. Nie zrozum mnie źle, wiem, że obie relacje są ważne, jednak czasami czuję, że posunąłby się bardzo daleko, aby uszczęśliwić swoją rodzinę i jest gotów poświęcić komfort mój i dzieci dla ich dobra. Dbam o całą jego rodzinę, bo są biedni. Daję im miesięczny zasiłek, wysyłam na wycieczki, pomagam w rachunkach itp. Czuję się więc wyjątkowo niedoceniona i zasmucona tym, że jestem brana za pewnik".
Jakiej rady udzieliłbyś jej jako lojalny przyjaciel?
Szukasz tylko uznania, to wszystko. Bycie docenionym to wspaniałe uczucie. Wszyscy potrzebujemy usłyszeć "dziękuję" od czasu do czasu.
Po prostu szukasz wzajemnego szacunku i troski. Być może nie otrzymujesz ich wystarczająco lub w ogóle. Osoba wygłodzona często znajdzie sobie łaknienie.
Bycie żywicielem rodziny może być wyzwaniem. W pełni rozumiem twój problem. Rozpoczęcie terapii byłoby niesamowicie korzystne i oświecające.
Wybierz partnera, którego postrzegasz jako najmniej pomocnego dla Ciebie, ale który w rzeczywistości może być pomocny w jakiś sposób.
Ktoś nieporządny, ale bardziej skłonny do kreatywności i podejmowania ryzyka.
Ktoś nieśmiały, ale bardziej refleksyjny, uważny i lepszy słuchacz niż osoby towarzyskie.
Ktoś leniwy, ale również ekstremalnie kreatywny.
Ktoś rozkojarzony, ale kto ma wyjątkowe zdolności rozwiązywania problemów.
Ktoś egoistyczny, ale niesamowicie pewny siebie.
Co najbardziej przeraża cię w związku?
Przyzwyczajenie się do kogoś
Czucie się mniejszym lub gorszym
Zasada najmniejszego zainteresowania
Zaufanie drugiej osobie
Zdrada lub przemoc
Bycie zależnym od kogoś
[checkpie]Która cecha(y) najlepiej opisuje twojego idealnego partnera? (wybierz jedną lub więcej)
Chcę partnera, który będzie moim najlepszym przyjacielem.
Chcę partnera, który będzie mnie zachęcał do spełnienia marzeń.
Chcę partnera, który mi się nigdy nie znudzi.
Chcę partnera, który chce od życia to samo co ja.
Chcę partnera, który wie jak mnie wspierać, tak jak ja wspieram jego.
Chcę partnera, który będzie pomocny dla mnie na każdym kroku.
Chcę, żebyśmy oboje byli pewni, że chcemy być razem na zawsze.
Okej, następne!
[checkpie]Nie wszystko jest powodem do rozstania, ale niektóre rzeczy mogą się nimi stać. Jakie są żółte flagi, które mają potencjał, aby zamienić się w powód do rozstania? (wybierz jedną lub więcej)
Utrzymywanie kontaktu z byłym.
Samodzielne podejmowanie decyzji i robienie planów.
Zakładanie i osądzanie bez znajomości prawdy o kimś.
Nigdy nie byli w długotrwałym związku.
Niezależnie od tego, jak często byliśmy razem, dzień lub noc zawsze kończyły się seksem.
Są zbyt blisko ze swoją matką.
Okej, następne!
Planujesz zamieszkać ze swoim długoletnim partnerem, ale jest on/ona silnie uczulony/a na Twojego kota. Twój kot jest twoim dzieckiem, ale twój partner nie może utrzymać otwartych oczu ani oddychać w jego pobliżu. Naprawdę musisz wybrać. Co byś zrobił?
Mój partner może wkrótce odejść, a mój puszysty kotek będzie tu, by mnie pocieszyć.
Nigdy nie porzucam swoich przyjaciół czy zwierząt dla partnera. Partnerzy przychodzą i odchodzą.
Nie muszę mówić. Cóż, problemem jest tu mój partner, to on powinien odejść.
To bzdura, że ktoś oczekuje, że ktoś po prostu sobie z tym poradzi. Jeśli jesteśmy niezdolni do życia między domami, to bym ich rzucił, żeby mogli znowu oddychać.
Miecz ma dwa końce... Nie mam pojęcia, co powinienem zrobić.
Ash jest twoją bliską przyjaciółką i jest w związku z kimś, z kim chce kiedyś wziąć ślub. Partner Ash jest niesamowity; razem są niesamowici.
Spotykają się od ponad roku, ale partner Ash nie radzi sobie z jej przeszłością seksualną. Jeśli spotkają kogoś na ulicy, i ta osoba powie do Ash “Cześć”, jej partner od razu zakłada, że Ash się z nia przespała i denerwuje się.
Jeśli miałbyś dać jakąś radę Ash, co byś powiedział?
Powiedziałbym: "Nie czuj się tak, jakbyś musiała się tłumaczyć. To twoja przeszłość i tyle".
On też spał z kilkoma osobami i jest osądzający? Naprawdę? Rady są zbędne, skoro to jest to powód do zerwania.
Powiedziałbym: "To twoja przeszłość, a nie teraźniejszość czy przyszłość. I prawdopodobnie nie byłabyś osobą, którą polubił twój partner, gdybyś nie miała tych wszystkich doświadczeń".
"Obaj macie jakieś doświadczenie. To jest korzystne. Sugeruje to, że oboje dokładnie wiecie, czego chcecie w łóżku" - tak bym powiedział.
"Musisz pomóc im uświadomić sobie, że skupianie się na seksie nie będzie zdrowe, co jest w porządku, ponieważ twój związek i tak nie powinien być zredukowany do seksu".
Czy dałbyś swojemu młodszemu ja jakieś rady dotyczące randek?
Zaoszczędź swoją energię i przestań tracić czas, próbując sprawić, by coś działało na siłę.
Skup się na sobie.
Dawaj ze swojej strony, ale nigdy nie zapominaj, by najpierw kochać siebie.
Czy to normalne dla ciebie, żeby nie rozmawiać ze sobą w związku przez kilka dni?
Oczywiście, że nie. Wszystko jest uszkodzone, gdy związek dryfuje lub staje się nieco oddalony.
Jest to powszechne i zupełnie normalne.
Jest całkiem OK, aby nie rozmawiać ze swoim partnerem w związku długodystansowym, biorąc pod uwagę, że każdy ma swoje zajęcia.
Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy związek jest inny.
Jakie gierki umysłowe są najgorsze?
Kontr-oskarżanie
Negowanie
Bombardowanie miłością
Manipulowanie
[checkpie]Kiedy jesteś na wczesnym etapie randkowania, która opcja (opcje) podpowiada Ci, ze istnieje większy problem, który prawdopodobnie ukrywa się na widoku? (wybierz jedną lub więcej)
Zbyt szybko przekracza granice i jest nachalny.
Odnosi się do siebie jak do suki lub psychola.
Jest zazdrosny o każdy otrzymany telefon.
Brak bezpośredniej komunikacji.
Ktoś, kto jest miły dla ciebie, ale nie jest miły dla kelnera, nie jest miłą osobą.
Okej, następne!
Co sądzisz o strachu przed zobowiązaniem?
Zrozumiałe. Ale obawiam się raczej zaangażowania się ze złą osobą, a nie samego zaangażowania.
Przynajmniej dla mnie był to brak wiary w drugą osobę.
Ludzie nie boją się zobowiązania, tylko zobowiązania wobec "ciebie".
Powiedzmy, że pożądasz romantycznego związku, ale jednocześnie boisz się. Jak przypuszczasz, jaka może być tego potencjalna przyczyna?
Zazwyczaj jest to spowodowane posiadaniem złych rodziców lub dorastaniem w niestabilnym gospodarstwie domowym lub oba.
Kultura spotkań na jedną noc.
Każdy związek, w którym nie ma równego wysiłku obu stron, pełnego zaufania i szacunku, prawdopodobnie prędzej czy później się skończy. Może właśnie dlatego.
Co byś zrobił, gdyby twój partner unikał odpowiedzi na pytania?
Właściwie to nic. Pytania mogłyby być zbyt osobiste, poufne lub po prostu to nie mój interes.
Zależy od mojego nastroju.
Nieźle bym się zdenerwował.
Gdybyś mógł mieć jedną super moc, co by to było?
Kontrolowanie prawdopodobieństwa byłoby miłe. Mógłbym, na przykład, zwiększyć swoje szanse na wygraną na loterii, jednocześnie obniżając swoje szanse na bycie w wypadku samochodowym.
Oczywiście zmiennokształtność! Aby manipulować ludźmi, mogę zmienić się w inną osobę. Zmienić się w zwierzę, np. ptaka, aby zyskać inną perspektywę na świat itp. itd.
Manipulacja czasem byłaby niesamowita! Możliwość wstrzymywania, przewijania i przyspieszania czasu do woli.
Siła przymusu brzmi do tego idealnie. Na przykład, jeśli każę komuś coś zrobić, robi to z radością. Zdobywałbym dostęp do miejsc, przyjmowałbym darowizny, zmieniałbym politykę publiczną itp.
Na koniec - w jakim zawodzie skrycie myślisz, że byłbyś fantastyczny?
Pilot! Od najmłodszych lat chciałem nim zostać.
Etyczny haker. Poszukiwanie bugów itp. To wielki świat do odkrycia!
Bycie członkiem Kanadyjskiej Królewskiej Policji Konnej.
Psycholog sądowy.
Zabiłbym, żeby zostać dziennikarzem/bloggerem/pisarzem podróżniczym.

Czym jest Test na Czerwone Flagi?

Kiedy myślisz o czerwonej fladze, prawdopodobnie myślisz o tych oczywistych. Wiesz - facet, który jest żonaty, osoba, która nie szuka niczego poważnego, lub ktoś z kartoteką kryminalną. Ale co z tymi czerwonymi flagami, które są po prostu złe dla ciebie?

Czy mogę użyć Test na Czerwone Flagi aby ocenić kogoś innego?

Tak, możesz użyć Testu na Czerwone Flagi do oceny innych. Możesz wykorzystać ten sam proces do oceny osób, które są Ci bliskie: przyjaciół, partnera lub członków rodziny.

Lista Czerwonych Flag w tym quizie

Brak Zaufania

Zaufanie definiuje się jako pewność, że ktoś postąpi właściwie, gdy będziesz go potrzebował. Jest to coś, na co trzeba sobie zasłużyć i może zostać zniszczone przez wiele rzeczy, takich jak kłamstwa czy zdrada. Istnieje wiele sposobów, na to jak brak zaufania może objawiać się w związku. Jednym z najczęstszych jest sytuacja, gdy jeden z partnerów nie czuje, że drugi jest z nim szczery lub otwarty. Może to być spowodowane tym, że podejrzewają, że ich partner coś przed nimi ukrywa, lub że ich partner okłamał ich w jakiejś sprawie, lub że po prostu nie udało im się z nimi porozumieć w odpowiedni sposób. W związku bez zaufania partnerzy nigdy nie czują się bezpiecznie lub komfortowo otwierając się przed sobą. Zamiast tego nieustannie ukrywają swoje myśli i emocje. Bez otwartości w interakcjach - kluczowego elementu każdego emocjonalnie zdrowego związku - partnerzy nie mają szansy na empatyczne połączenie się ze sobą, co jest konieczne, aby takie elementy jak miłość, intymność i wzajemne wsparcie rozwijały się z czasem. Związek jest tak silny, jak silne są więzy zaufania, które łączą jego członków. Jeśli zaufanie nie istnieje, każdy związek zacznie się rozpadać.

Ciągła Zazdrość

Gdy twój partner zawsze oskarża cię o oszustwo lub myśli, że zamierzasz go oszukać, oznacza to, że nie wierzy w twoją zdolność do bycia wiernym. Oznacza to, że nie ufa ci na tyle, aby wiedzieć, że nie zdradziłbyś go. Jest to problem, ponieważ jeśli dwoje z was jest w związku, ważne jest, abyście oboje mieli zaufanie do siebie. Im więcej zaufania jest między dwoma ludźmi, tym silniejsza staje się ich więź. A jeśli jedna osoba nie ufa drugiej osobie wystarczająco i stale oskarża ją o oszustwo, może to spowodować poważne problemy w ich związku. Ciągła zazdrość może być problemem w każdym związku i prowadzić do kolejnych problemów, pozostawiając obu partnerom poczucie dyskomfortu. Każda osoba musi wziąć pod uwagę uczucia drugiej osoby, a wspólne wymyślenie rozwiązania jest niezbędne do skutecznego radzenia sobie z nią.

Nadmierne Kontrolowanie

Kontrola, jako pojęcie, jest ogólnie uważana za negatywną, ponieważ sugeruje, że jedna osoba ma władzę nad drugą. Jednak kontrola może być pozytywna, gdy jest używana do wspierania zdrowych interakcji między ludźmi o różnych potrzebach, chęciach i oczekiwaniach. Na przykład, jeśli masz partnera, który lubi planować każdy szczegół swojego dnia, a ty lubisz to robić, to posiadanie pewnego rodzaju struktury może faktycznie pomóc ci poczuć się bardziej bezpiecznie. Jednak jeśli twój partner próbuje narzucić ci swoją wolę lub zmanipulować cię do robienia tego, co chce bez względu na to, czego ty chcesz lub potrzebujesz, to może to być wskaźnik nadmiernie kontrolującego zachowania. Nadmiernie kontrolujące zachowanie może przybierać różne formy. Najczęstszym przykładem jest sytuacja, w której jeden z partnerów chce podejmować wszystkie decyzje za drugą osobę. Często dzieje się tak, gdy jeden z partnerów czuje się zagrożony przez niezależność drugiego lub gdy czuje, że nie ma kontroli nad swoim życiem. Często zdarza się również, że osoby kontrolujące próbują zmienić wygląd lub zachowanie swoich partnerów, aby lepiej pasowali do reszty społeczeństwa.

Współuzależnienie

Współuzależnienie to termin używany do opisania niezdrowych nawyków, które rozwijają się w związkach, w których jeden z partnerów polega na drugim w kwestii wsparcia emocjonalnego, walidacji i innych potrzeb. W związku współzależnym oboje partnerzy nie zaspokajają swoich własnych potrzeb - zamiast tego skupiają się na zaspokajaniu potrzeb drugiej osoby. Współuzależnienie może być widoczne w każdym rodzaju relacji: między przyjaciółmi lub członkami rodziny, lub romantycznymi partnerami. Jest to jedna z najczęstszych oznak związku emocjonalnie nadużywanego. Współuzależnienie często zdarza się, gdy ktoś rezygnuje z własnej tożsamości, aby być bliżej partnera, który może być emocjonalnie niedostępny lub nadużywający w jakiś sposób. Współuzależnieni często czują, że muszą zrobić wszystko dla swojego partnera i uczynić go szczęśliwym, aby utrzymać go blisko siebie. Współuzależnienie może również wystąpić w długoterminowych związkach, w których jeden partner ma problem z uzależnieniem. W tym przypadku, nieuzależniony partner może czuć się odpowiedzialny za pomoc ukochanej osobie w wytrzeźwieniu lub utrzymaniu trzeźwości, ale kończy się to zwykle na umożliwieniu uzależnienia ukochanej osoby, zamiast pomocy jej w przezwyciężeniu go za pomocą zdrowych sposobów.

Manipulowanie

Manipulowanie jest formą emocjonalnego nadużycia, które może się zdarzyć w każdym związku. Dzieje się tak, gdy jedna osoba próbuje przekonać drugą, że się myli, jest zagubiona lub nawet szalona. Ofiara manipulacji może zacząć wierzyć, że to ona jest problemem. Osoby, które są poddawane manipulacji, mogą czuć się jak szalone i zacząć kwestionować własną zdrowość. Mogą zastanawiać się, czy coś jest z nimi nie tak, czy też wyobrażają sobie rzeczy, które nie są prawdziwe. Manipulowanie może być szczególnie niebezpieczne, gdy ma miejsce podczas kłótni między parami, ponieważ może sprawić, że ofiara poczuje, że ponosi winę za gniew partnera. Ważne jest, aby pamiętać, że nigdy nie zasługujemy na takie traktowanie przez kogokolwiek, niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, członek rodziny czy romantyczny partner. Jeśli ktoś próbuje manipulować Tobą lub sprawiać, że czujesz się szalony, to czas, abyś sięgnął po pomoc terapeuty lub doradcy, abyś mógł zacząć wprowadzać zmiany w swoim życiu.

Rozpamiętywanie Przeszłych Związków

Powodem rozwodzenia się nad przeszłymi relacjami jest fakt, że leży to w ludzkiej naturze, aby rozpamiętywać rzeczy, które już się wydarzyły. Kiedy rozwodzimy się nad nimi, może to spowodować, że poczujemy się smutni, zdenerwowani i przygnębieni. To również może spowodować, że czujemy się źli i zgorzkniali wobec innych ludzi lub siebie. Zazwyczaj rozwodzimy się nad przeszłymi związkami, ponieważ istnieją pewne nierozwiązane kwestie między byłym partnerem a nami samymi. Ale także rozwodzimy się nad przeszłymi związkami, ponieważ nie chcemy, aby nasze przyszłe związki skończyły się tak, jak nasz ostatni. To może być trudne, aby spojrzeć wstecz na swoje relacje i zdać sobie sprawę, że może lepiej jest być samemu. W końcu to naturalne, że chcesz znaleźć kogoś, kto kocha cię tak samo, jak twoi byli. Ale czasami, gdy patrzysz wstecz na swoje przeszłe relacje (nawet jeśli były okropne), czujesz jakby czegoś brakowało w twoim obecnym związku. I zastanawiasz się, czy może po prostu nie jesteś przeznaczony do bycia z kimkolwiek przez resztę swojego życia. Jeśli twój przeszły związek był zły z powodu czegoś konkretnego, jak oszustwa lub nadużycia, to jest czas, aby popracować nad tymi problemami przed rozpoczęciem nowego związku. A jeśli jest coś w tobie, co utrudnia ludziom pokochanie cię, to może być czas na jakąś autorefleksję i poprawę przed ponownym szukaniem miłości. Nie spiesz się z kolejnym związkiem - poświęć trochę czasu na randki, aby kiedy pojawi się ktoś nowy, mieć pewność, że to właściwa osoba dla Ciebie.

Niskie Poczucie Własnej Wartości

Czasami wystarczy przypomnieć sobie, że nie jesteś sam w odczuciu, że twój partner tak naprawdę cię nie kocha. To może być naprawdę trudne do zrobienia, gdy masz niską samoocenę i czujesz, że twój partner zawsze cię dołuje lub robi sobie z ciebie żarty. Łatwo jest myśleć, że jeśli on cię nie kocha, to nikt inny też nie będzie. Ale to nie jest prawda! Jest mnóstwo ludzi, którzy chcieliby być w związku z kimś, kto sprawia, że myślą o sobie dobrze i kto traktuje ich w porządku. To, że twój obecny partner nie traktuje cię dobrze, nie oznacza, że nie ma innych ludzi, którzy traktowaliby cię lepiej.

Znęcanie się psychiczne, emocjonalne lub fizyczne

Znęcanie się to każde zachowanie, które powoduje fizyczną, seksualną lub emocjonalną krzywdę. Może się to zdarzyć na wiele sposobów i może się powtarzać w czasie. Aby określić, czy doświadczasz przemocy, ważne jest, aby zrozumieć, że to NIGDY nie jest twoja wina. Jeśli ktoś inny wyrządza Ci krzywdę, to on jest odpowiedzialny za swoje działania - nie Ty. Nie wpadaj w pułapkę mówienia sobie, że "nie jest tak źle" i minimalizowania zachowania drugiej osoby. Każdy zasługuje na to, by być traktowanym z życzliwością i szacunkiem, także Ty. Uświadomienie sobie tego może pomóc ci zatrzymać cykl emocjonalnego znęcania się. Oznaki znęcania się emocjonalnego są liczne. Pamiętaj, że znęcanie się emocjonalne przez twojego partnera, rodzica, współpracownika lub przyjaciela występuje nawet jeśli angażują się tylko w niewielką liczbę tych czynności. Należy również pamiętać, że znęcanie się emocjonalne jest często niezauważalne, gdy myślisz o swoim związku. W związku z tym zauważenie sygnałów ostrzegawczych może być bardzo trudne. Jeśli masz problemy z określeniem, czy twój związek jest znęcaniem się, pomyśl o tym, jak czujesz się w rezultacie twoich interakcji. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że twój związek jest emocjonalnie nadużywany, jeśli konsekwentnie czujesz się zraniony, zirytowany, zdezorientowany, niezrozumiany, przygnębiony, zdenerwowany lub bezwartościowy za każdym razem, gdy wchodzisz w interakcję z drugą osobą.

Nieradzenie Sobie z Gniewem

Każdy, kto kiedykolwiek był w związku, może zaświadczyć o tym, jak trudne mogą one być. Każdy związek składa się z wadliwych jednostek, które często mają różne oczekiwania. Jeśli stale oczekujesz od życia tego, co najlepsze, w końcu doświadczysz rozczarowania. Bardzo często w związkach między partnerami dochodzi do konfliktów. I choć wiele par zdaje sobie sprawę, że nie zawsze będą się ze sobą zgadzać, wiele z nich nie zdaje sobie sprawy z zagrożeń, jakie gniew stwarza dla ich związku. Zrozumienie, czym jest gniew jest konieczne. W swojej najprostszej formie, wściekłość jest uczuciem, które ludzie odczuwają, gdy są zdenerwowani. Gniew nie jest koniecznie straszną emocją, ale metody dawania upustu gniewowi mogą być szkodliwe.

Brak Inteligencji Emocjonalnej

Zdolność osoby do zrozumienia i kontrolowania swoich emocji w celu osiągnięcia określonych celów jest znana jako inteligencja emocjonalna (EI). Ponieważ brakuje im umiejętności społecznych lub mają problemy z empatią wobec innych, osoby o niskiej EI mogą mieć trudności z nawiązywaniem relacji. Może jesteś jedną z takich osób? Aby dobrze się rozwijać, być zadowolonym i żyć długo i zdrowo, wszyscy potrzebujemy zdrowych związków. Silne i trwałe relacje są budowane poprzez dzielenie się pomysłami, okazywanie zrozumienia, współczucia i wsparcia ludzi, na których nam zależy. Jednak gdy brakuje nam podstawowych umiejętności w zakresie EI, nawiązywanie przyjaźni, zwłaszcza tych ważnych i długotrwałych, jest dla nas ogromnym wyzwaniem, w wyniku czego często spędzamy życie w samotności. Możemy jednak zmienić tę tendencję, poświęcając więcej czasu na poznawanie innych i mniej czasu na mówienie, a więcej na słuchanie. Osoba jest bardziej skłonna do ujawnienia więcej informacji o swoim życiu, jeśli czuje się wysłuchana. W rezultacie istnieje szansa na sensowną wymianę i rozwój zaufania w związku.