你的强迫症指数
强迫症是世界上最常见精神问题中的第四位,其病发率跟气喘及糖尿病同样普遍。它是一种非人意愿但却难以摆脱及控制,使人感到焦虑和痛苦,强迫思维,强迫意向,强迫行为等等的疾病。已经逐渐成为一种都市常见病。强迫症有的与精神因素有联系,严重的甚至思考的荒诞离奇,患有此症的人自知其存在,并设法与之抗衡。
强迫症并不是简单的强迫重复做一件事,也是无关痛痒的小毛病、小习惯,而是内心对此报以恐惧、焦虑、极度无助、甚至经常想到死亡,是一种精神疾病。快来通过以下二十四道题,来判断一下你的强迫症指数吧。如果情况严重,请及时看医生哦。
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- 你会每天做出:不停洗手、不停检查身边事物、不停胡思乱想、或其他诸如此类不受自身控制的事情,很多次么?会,完全无法克制会,努力克制但是不由自主的会去做很少完全不会
- 你会因为这些每天不由自主做出的事情而影响到正常的日常生活么?会,并且已经深深地影响到我的生活会,略微有所影响,但并不严重不会,完全没影响
- 对于你来说,给自己足够的安全感不依靠他人很难么?是的,非常难。我的安全感必须要由他人提供(依靠来自他人的安慰、关心)是的,我经常不能给自己足够的安全感是的,我偶尔会让自己没有安全感是的,但是很少会让自己没有安全感不是的,我可以提供给自己足够的安全感
- 如果痛感分为十级,1-10程度依次递增,你认为失去一段感情(包括失去爱人、家人以及与朋友决裂等等)会让你内心痛感达到几级?10(我一直注重的都是我的感情)9 - 7(我会感到非常难过)6 - 4(我会感到有些难过)3 - 1(对我来说觉得得难过是一件不容易的事情)0(这些对我都不重要)
- 你喜欢的事物必须是经过精心组织规划过的,如果杂乱无序会让你觉得不安甚至失去对事物原本的掌控能力?是的,只有精心组织规划过的事物才会让我觉得有安全感,舒心是的,我喜欢精心组织规划过的事物,但是不这样也可以接受不是,这对我来说并不重要
- 当看到刀,匕首和其他尖锐物品管制刀具时,你会感到心烦意乱么?会的,内心非常慌乱无法控制会的,觉得不舒服不过尚可控制不一定完全不会
- 会常常设想,因为自己粗心大意或细小的差错而引起空难性的后果?是的不是不一定
- 常常无谓地担心,例如家人晚归了一会儿,就担心对方是否途中遇到了意外?是的,会非常慌张反复打电话确认是的,会有些不安不是不一定
- 你会反复做同一件其实完全没有必要的事情,并直到自己满意才会停下来吗?是的,经常这样不是,完全没有不一定
- 觉得自己穿衣,脱衣,清洗,走路时要遵循特殊的顺序?是的,必须按照自己的流程来做是的,但是有意识的控制自己并与之抗衡不一定不是,完全随意
- 看到一个特定的或者似曾相识的场景,会由此深深陷入回忆中?是的,并很难脱离回忆是的,尚可控制不是不一定
- 心情低落的时候经常有极端的想法,虽然并不会去那么做?是的,经常这样不是,完全没有不一定
- 去某家餐馆或坐公交总是坐固定的位置?是的,如果有人坐在属于我的位置会感到非常不安,会主动跟对方说明并让对方离开是的,如果有人坐在属于我的位置会觉得不开心是的,仅仅是习惯而已我很随意不一定完全不会
- 如果需要一定周期才能完成的任务,会脑海中时时刻刻回忆起这项任务,心烦意乱直到全部结束后才放心?是的,会被反复折磨直到完成它不一定不是
- 看到不愿意见到的东西,例如显微镜下的细菌、车祸现场,虽然觉得恶心但却无法控制总是会反复回忆起见到时的情景?是的,完全无法控制去回忆是的,但是有意识控制,并且有效果不是不一定
- 感觉自己非常容易被小事影响到心情?是的,非常容易是的,在努力克制不一定不是
- 有时会分不清刚刚发生的事情究竟是真的发生还是处于自己的幻想中?是的,经常是的,偶尔是的,很少不是,完全没有这种情况
- 以下行为中,你觉得表现在自己身上的有几个呢?
强迫意向;强迫检查;强迫性穷思竭虑;强迫仪式动作;强迫对立思维012345 - 当你站在经常有人自杀的场所时(比如:悬崖边、大厦顶、阳台上),你有摇摇晃晃要跳下去的感觉么?是的,会害怕自己会不由自主的自杀是的,会害怕但是尚可控制是的,但仅仅是因为觉得这个地方有危险不会
- 对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病?是的不是不一定
- 你对特定的事物,如交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物、医院的消毒水味道及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向吗?是的,而且会尽量避免去这些地方是的,会觉得不舒服是的,偶尔会觉得这样不是
- 以下行为中,你觉得表现在自己身上的有几个呢?
1.头脑中常有不必要的想法或字句盘旋;
2.记忆力越来越差;
3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4难以作出决定;
5.注意力不能集中0123-45 - 与喜欢的人或者异性交往、说话就会脸红心慌或想入非非?是的,经常这样,不受控制,完全无法正常交流是的,尚可控制,可以正常交流不是不一定
- 你觉得自己可能患有强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)有多久了?不足一年一年到三年三年到七年七年以上我觉得自己没有强迫症