Golemanůn Test emoční inteligence

Tento test byl vytvořen profesorem Danielem Golemanem.

Prosím odpověz na otázky upřímně. Tvé odpovědi jsou soukromé, nikdo je neuvidí.

• Optimalizováno pro mobily.
• Optimalizováno pro weby. Ještě rychlejší!

• Jsi v letadle, které se najednou octne v zóně nepříjemných turbulencí, a začne se houpat ze strany na stranu. Co uděláš?

  Budu pokračovat ve čtení knihy nebo časopisu nebo v dívání se na film, a turbulenci nebudu věnovat pozornost.

  Budu si uvědomovat možnost stavu nouze, budu sledovat letušky a znovu si pročtu leták se záchrannými doporučeními.

  Trochu z obou uvedených možností.

  Nejsem si jistý/á, nikdy jsem si turbulencí nevšímal.
• Vzal/a jsi skupinku čtyřletých dětí do parku, a jedna holčička ze skupiny začala plakat, protože si s ní ostatní nechtějí hrát. Co uděláš?

  Zůstávám mimo problém, nechám to děti vyřešit mezi sebou.

  Promluvím s ní a ukážu jí možnosti, jak zajistit, aby si s ní ostatní děti hrály.

  Milým hlasem jí řeknu, aby neplakala.

  Pokusím se odlákat její pozornost od pláče tím, že poukážu na jiné věci, se kterými by si mohla hrát.
• Předpokládejme, žes očekával/a za jedna z předmětu, ale právě jsi zjistil/a, že jsi dostal/a 3- v půlce semestru. Co uděláš?

  Připravím si přesný plán toho, jak si vylepšit známku, s pevným rozhodnutím, že jej budu dodržovat.

  Rozhodnu se v budoucnu pracovat lépe.

  Přesvědčím sám/sama sebe, že tenhle předmět stejně není důležitý, a zaměřím se na předměty, kde mám lepší známky.

  Zajdu za profesorem a pokusím se ho přesvědčit, aby mi dal lepší známku.
• Představ si, že jsi pojišťovací agent, který volá potenciální klienty. Patnáct lidí v řadě ti to zavěsili, a tebe to začíná odrazovat. Co uděláš?

  Pro dnešek končím, zítra to bude lepší.

  Zamyslím se nad tím, co dělám špatně.

  Příští telefonát zkusím novou strategii, a pokračuji bez přestávky.

  Popřemýšlím o jiném zaměstnání.
• Jsi manažer/ka organizace, která se snaží podporovat respektování rasové a etnické rozdílnosti. Zaslechneš, jak někdo vypráví rasistický vtip. Co uděláš?

  Ignoruji to - je to jen vtip.

  Zavolám dotyčného do kanceláře, abych ho pokáral/a.

  Promluvím rovnou na místě, že takové vtipy jsou v naší společnosti nemístné a nebudou tolerovány.

  Doporučím vtipkující osobě program trénující porozumění rozdílnosti.
• Snažíš se uklidnit kamaráda, který se velmi naštval na řidiče jiného auta, protože ten ho předjel v nebezpečné blízkosti. Jak to uděláš?

  Povím mu, aby na to zapomněl; je v pořádku a o nic nejde.

  Pustím jeho oblíbenou muziku a pokusím se odlákat jeho pozornost.

  Budu s ním nadávat na druhého řidiče, ale velmi to přeženu.

  Povím mu, že se mi stalo něco podobného a také jsem byl/a velmi naštvaný/á na jiného řidiče, ale pak jsem ho viděl/a na cestě do nemocnice.
• Ty a tvůj přítel/tvoje přítelkyně jste se pohádali, a hádka vyvrcholila v závod o to, kdo křičí hlasitěji. V návalu vzteku oba podnikáte osobní útoky, které ale opravdu nemyslíte vážně. Co je nejlepší teď udělat?

  Dát si 20 minut pauzu a pak pokračovat v debatě.

  Zastavit hádku - být zticha bez ohledu na to, co partner/ka říká.

  Omluvit se a požádat partnera/ku, aby se také omluvil.

  Na chvíli zastavit, posbírat myšlenky, a pak svůj pohled na celou hádku vysvětlit tak jasně, jak je možno.
• Byl/a jsi určen/a, abys vedl/a skupinu pracovníků, kteří se snaží najít řešení k nepříjemnému problému v práci. Co uděláš jako první?

  Vypracuji rozvrh a určím čas na každý bod programu, abychom čas nám daný využili produktivně.

  Nechám pracovníky, aby se nejdřív lépe seznámili.

  Začnu tím, že se každého zeptám na jejich nápady, jak problém vyřešit, dokud jsou nápady svěží.

  Začnu brainstormem a budu každého povzbuzovat, aby řekl všechny nápady, i ty nejbláznivější.
• Představ si, že máš pětiletého syna, který je velmi tichý, a od narození je přecitlivělý a bojí se nových míst. Co uděláš?

  Uznám, že je plachá osoba, a budu přemýšlet nad tím, jak zajistit, aby se vyhnul nepříjemným situacím.

  Vezmu ho k psychiatrovi, ten pomůže.

  Schválně ho budu vystavovat mnoha novým lidem a místům, aby se zbavil strachu.

  Vypracuji dlouhodobou sérii náročných, ale zvládnutelných situací, které ho naučí, jak zvládat nové lidi a místa.
• Již nějakou dobu ses chtěl/a vrátit k hraní na nástroj, na který jsi hrál/a, kdy jsi byl/a mladší. Konečně ses znovu dostal/a k trénování, a chceš svůj čas využít co nejlépe. Co uděláš?

  Budu trénovat každý den v přesně daný čas.

  Budu si vybírat kousky, které budou trochu složité.

  Budu trénovat pouze tehdy, budu-li mít náladu.

  Budu si vybírat kousky, které jsou pro mne velmi složité a podaří se mi je naučit, pouze pokud budu těžce pracovat.