亞斯伯格測驗

此測驗探索神經多樣性的 10 個維度,提供對您獨特認知和社交簡介的洞察。請誠實回答以獲得最準確的反映。

您是一個深思熟慮、熱情強烈的人嗎?您體驗世界的方式不同嗎?您更喜歡深入的對話而不是閒聊嗎?參加亞斯伯格測驗來探索您的特質。

免責聲明: 此測驗是一項用於自我探索的教育工具,並非專業診斷的替代品。所有內容僅供資訊參考。

致謝: 此測驗的概念框架在很大程度上受到Leif Ekblad博士開創性研究的啟發。雖然我們進行了自己的研究並調整了問題以反映現代社交生活,但核心維度仍基於他的基礎工作。對於希望深入瞭解亞斯伯格測驗背後概念的人,我們強烈建議閱讀他的原始論文,可在其ResearchGate個人資料頁上取得。

Reviewed by Jennifer Schulz, Ph.D., MSW, LSW

關於我們的亞斯伯格測驗的常見問題

什麼是亞斯伯格測驗?

亞斯伯格測驗是一項線上自我評估工具,旨在幫助您探索與神經多樣性/自閉症譜系相關的特質和行為模式。它提供了 10 個不同維度的詳細簡介,幫助闡明您獨特的認知風格。

什麼是「亞斯伯格症候群」,以及「亞斯伯格」與它有何關聯?

亞斯伯格症候群是以奧地利兒科醫師漢斯·亞斯伯格命名的診斷。它用於描述那些在語言或認知發展上沒有顯著延遲,但在社交互動和非言語溝通上有顯著困難,同時表現出侷限和重複行為模式的個體。這種特質組合也與顯著優勢相關,如注重細節、識別模式的能力和邏輯思維方式。

2013 年,該診斷從《美國精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)中被正式移除,並併入更廣泛的自閉症譜系障礙(ASD)類別中。全球通用的《國際疾病分類》第十一版(ICD-11)手冊後來也反映了這項變革。儘管臨床上發生了這種變化,「亞斯伯格」一詞在社群內作為一種通俗且常帶有自豪感的自我認同術語而出現。許多認同此特定特質組合的人繼續使用它來描述自己的身分並與有相似經歷的人建立連結。

漢斯·亞斯伯格是誰?

漢斯·亞斯伯格博士是一位奧地利兒科醫師,此症候群即以其名命名。在 1940 年代,他首次發表了描述一組他稱為「自閉性精神病質」的兒童特質。他的研究在數十年間鮮為人知,直到 20 世紀末才被重新發現並產生影響。值得注意的是,他的歷史遺產相當複雜且具爭議性,因為有研究發現他在二戰期間曾涉入維也納納粹政權的兒童安樂死計畫,這導致關於使用其姓名的倫理討論持續不斷。

評分是如何運作的?

此測驗在 10 個維度上評估您,這些維度分為五對「非典型」(神經多樣性)和「典型」(神經典型)特質。您的結果會以長條圖的形式呈現每個維度的個別分數。在「非典型」領域得分較高表示神經多樣性特質較強,而在「典型」領域得分較高表示特質更符合神經典型模式。您的分數旁會有詳細的解釋,說明每個特質的高、中、低分可能代表的意義。

我可以用來測試別人嗎?

雖然您在技術上可以替您所瞭解的人回答問題,但結果可能會非常不準確。此測驗是為自我反思而設計的,許多問題需要瞭解個人的內心感受、個人動機和過往經歷——這些是外部觀察者無法真正得知的。最有意義和最真實的結果來自個體為自己作答。

這個測驗可以診斷自閉症或亞斯伯格症候群嗎?

不能。 這個測驗僅用於教育和自我探索目的。它不是診斷工具,不能替代由合格醫療專業人員(如心理師或精神科醫師)進行的全面評估。如果您尋求正式診斷,請諮詢專業人士。

我該如何解讀我的結果?

請將您的結果視為您自我陳述傾向的快照。沒有「好」或「壞」的分數。此簡介旨在促進自我覺察,並理解您獨特的認知及社交風格。下方的詳細解讀可以幫助您瞭解每個維度所代表的含義。請使用這些資訊來反思您的個人經歷以及您與世界的互動方式。

詳細特質解讀

非典型才能與興趣

此維度衡量與智力相關的非典型特質。其特點是擁有強烈、甚至可能變得癡迷的興趣、深度專注(超專注),以及識別模式和建立他人可能錯過的連結的才能。

高分通常與自閉症譜系(ASC)和強迫症(OCD)相關,反映了一種獨特且強大的資訊處理方式。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您擁有明顯的神經多樣性智力風格。您可能擁有深入、引人入勝的特殊興趣、卓越的模式識別能力,並且可能因專注而失去時間感。您喜歡以自己的方式解決問題,並可能擁有獨特的天賦。
  • 40-70%(平均): 您表現出這種風格的部分特質。您可能有強烈的愛好,但它們不會完全佔據您。您可能喜歡例行公事並注意到模式,但這不是您與世界互動的主要方式。
  • 0-39%(低): 您的智力和學習風格更符合神經典型模式。您不太可能有全神貫注的興趣、完全排除其他事物的超專注,或對例行公事的強烈需求。

典型才能與學習

此維度反映您與智力典型特質相關的能力,這些特質通常是應對常規學術和職業環境所必需的。它衡量處理言語溝通、透過模仿學習、規劃、在任務間切換,以及在不感興趣的活動上保持專注的技能。

此領域的挑戰有時可能與注意力不足過動症(ADD/ADHD)或學習差異(如閱讀障礙和計算障礙)相關。高分表示與神經典型的學習和執行功能風格高度一致。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您可能發現管理常規任務相當容易。您可以遵循多步驟的口頭指令,順利切換活動,即使在不感興趣的主題上也能保持專注。您的言語溝通和規劃技能通常很強。
  • 40-70%(平均): 您在此領域擁有平衡的特質組合。雖然您可以有效處理許多常規任務,但可能偶爾在某些特定方面遇到困難,如對無聊的工作維持動力、記住複雜的口頭指令,或在對話中離題。
  • 0-39%(低): 您可能發現許多常規任務具有挑戰性。這可能表現為難以遵循一系列口頭指令、難以投入不感興趣的任務,或需要大量外部激勵。您可能偏好親身實作,而非透過模仿來學習。

非典型感知與感官

此維度評估非典型的感官體驗,這些體驗可能因感官過載而成為一種障礙,在某些情況下甚至導致完全當機。其核心特質是對觸覺、聲音、氣味、光線和其他環境刺激的超敏反應。這也可能包括對疼痛的低敏感性。

這些感官差異是自閉症者的常見特徵,解釋了對例行公事和可預測性的強烈需求,以管理感官輸入。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您對世界的感官體驗非常強烈。您可能對他人未注意到的聲音、光線、紋理或氣味高度敏感。這可能導致您容易感到不知所措,並可能在壓力下導致情緒崩潰或當機。
  • 40-70%(平均): 您有一些特定的感官敏感性。某些聲音或紋理可能會困擾您,但通常不會壓垮您或主宰您的日常生活。例如,您可能對強光敏感,但對衣物標籤不敏感。
  • 0-39%(低): 您的感官處理是典型的。您不易被常見的感官觸發因素(如衣物標籤、強光、突然的響聲或強烈氣味)所困擾。

典型感知與直覺

此維度評估您以神經典型方式感知和解讀世界的直覺能力。它涵蓋本能地判斷距離、速度和高度的技能,以及社交能力,如解讀臉部表情、理解對話時機和辨識之前見過的人。

此領域分數較低有時可能與動作協調障礙(Dyspraxia)相關,這是一種影響身體協調和感知技能的狀況。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您對物理和社交環境有強烈的直覺把握。您可能發現解讀臉部表情、順利進行對話、準確判斷距離和保持良好的方向感相當容易。
  • 40-70%(平均): 您對這些技能有適度的掌握。您可能在某些領域(如解讀臉孔)很熟練,但在其他方面(如判斷人的年齡或本能地知道電話中何時輪到您說話)則較為困難。
  • 0-39%(低): 您可能發現透過直覺判斷社交線索和物理空間具有挑戰性。這可能表現為對話時機的困難、在新地方迷路,或難以解讀臉部表情和語氣。

非典型溝通與自我刺激行為

此維度涵蓋非典型的溝通特質,通常稱為「自我刺激行為」。這些特質包括具有情感意義的重複性動作,如搖晃、拍手、踱步或玩弄物體,用於自我安撫、專注或表達興奮。

高分與自閉症譜系(ASC)相關,其中自我刺激行為被視為一種重複性行為,是情緒調節的關鍵一環。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您可能經常從事「自我刺激」行為,作為調節情緒的主要方式。這可能包括搖晃、踱步或玩弄物體。您還可能對物體形成癡迷的依附,或被簡單的感官體驗深深感動。
  • 40-70%(平均): 您可能有一些特定的自我刺激行為,如思考時踱步或緊張時咬嘴唇,但它們不是您情感表達的持續或主要部分。
  • 0-39%(低): 您很少使用重複性動作來調節情緒或專注。您的非言語表達和自我安撫方式更符合神經典型模式。

典型溝通與社交線索

此維度衡量您解讀和使用典型非言語溝通的能力。它反映了對潛在的社交規則、界線、修辭手法和隱藏意圖的自然理解。缺乏這些能力可能導致被誤解或說出被認為在社交上不合宜的話。

此領域分數較低是自閉症譜系(ASC)的核心特質,通常導致對世界的更字面解讀。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您擅長應對複雜的社交溝通。您自然能理解潛在規則、成語和非言語線索。您的幽默感可能與主流一致,您很少感到被誤解。
  • 40-70%(平均): 您可以很好地應對大多數社交場合,但可能偶爾錯過社交線索、過於字面理解,或說出您事後才意識到不合宜的話。您可能會覺得某些社交動態令人困惑。
  • 0-39%(低): 您可能發現典型的社交溝通具有挑戰性。您傾向於字面理解事物,錯過細微的社交線索,並感到他人經常誤解您。除非有人明確解釋,否則您可能不知道社交規則。

非典型關係與依附

此維度探索非典型的關係和依附特質。主要特質是透過觀察而非直接對話,從遠距離形成強烈的依附。它還包括獨特的眼神接觸模式(例如,與喜歡的人強烈凝視,與其他人避免接觸)和強烈的保護本能。

高分可能與某些人所稱的「依附障礙」相關,反映了一種根本上與他人建立連結的不同方式。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您以非常獨特的方式建立依附關係。您可能偏好透過觀察來瞭解他人,並從遠處對他們產生強烈情感。您可能有不尋常的眼神接觸模式,感到被排擠,並擁有強烈(有時是想像中)的關係。
  • 40-70%(平均): 您表現出這些特質的某些部分。您可能擔心您的朋友是否真正喜歡您,或傾向於對持續關注您的人產生感情,但您不完全依賴觀察來建立連結。
  • 0-39%(低): 您建立依附的風格是常規的。您主要透過直接互動和對話建立關係,不太可能體驗到遠距離依附或不尋常的眼神接觸模式。

典型關係與親密

此維度涉及您對典型、常規關係形成過程的舒適度。它包括與約會、求愛、性親密和一般社交連結相關的特質,如享受團隊合作、旅行和大型、擁擠的活動。

分數較低可能與親密議題、社交焦慮相關,或可能反映無性戀身分,其中常規的約會和親密規範吸引力不大。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您對常規的社交儀式感到舒適且可能樂在其中。您發現約會很自然,在浪漫場合感到輕鬆,享受大型社交活動,並擅長團隊合作。
  • 40-70%(平均): 您對典型關係的某些方面感到舒適,但可能不喜歡其他方面。例如,您可能喜歡旅行但覺得大型派對令人疲憊,或在浪漫場合感到輕鬆但不喜歡閒聊。
  • 0-39%(低): 您可能不喜歡許多常規的關係互動,或對其感到尷尬。您可能覺得傳統的約會方式不自然,會避開大型活動,且認為閒聊沒有意義。以不同的方式處理關係對您來說更自然。

非典型社交風格

此維度包含以個人主義和偏好小型、固定群體為中心的非典型社交特質。它包括難以應對權威、在對話中專注於自己的想法,以及對批評或分歧的強烈反應。

這種風格重視個人信念和邏輯,而非社交和諧,這可能在群體環境中導致摩擦。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您擁有高度個人主義的社交風格。您傾向於在對話中專注於自己的想法,難以接受批評,並認為自己的活動比他人的更重要。當問題無法迅速解決時,您會感到不耐煩。
  • 40-70%(平均): 您擁有個人主義和常規社交特質的混合。您可能高度重視自己的觀點,但仍能接受指導。您可能有時會不耐煩,但通常可以在群體共識內工作。
  • 0-39%(低): 您的社交風格更以群體為導向且常規。您通常能夠接受批評,遵循群體共識,並在對話中關注聆聽者的觀點。

典型社交風格

此維度評估適應主流社交互動的特質,尤其是與陌生人和熟人。它涵蓋形成友誼和聯盟、分享感受以建立連結,以及使用常見的社交手勢(如擁抱和揮手)進行互動的能力。

這種風格通常以更外向的社交能量為特徵,與陌生人互動並非天生就感到壓力。

分數解讀:

  • 71-100%(高): 您是個天生的社交家,能舒適地與陌生人互動並形成新的連結。您可能在社交活動前不需要太多心理準備,也不會過度思考過去的互動。
  • 40-70%(平均): 您擁有平衡的社交風格。您可能有時會害羞,但仍能應對社交場合。您可能更喜歡熟悉的群體,但在必要時能夠與新人互動。
  • 0-39%(低): 您可能更喜歡較為私密的社交生活。您可能害羞、避免與陌生人交談,即使與朋友在一起也感到需要保持警惕。您可能花很多時間排練對話或在腦海中重播負面的社交經歷。

參考資料:

  1. Leif Ekblad (2013) Autism, Personality, and Human Diversity: Defining Neurodiversity in an Iterative Process Using Aspie Quiz. SAGE Open
  2. Sheng-mei Ma (2016) Asiatic Aspie: Millennial (ab)use of Asperger’s Syndrome. International Journal of Cultural Studies
  3. C. Wong (2009) Gifted Individuals with Asperger's: A Discourse Exploration of 'Being an Aspie'. Victoria University of Wellington
  4. Bethan Chambers, Clodagh M. Murray, Zoë V. R. Boden, M. Kelly (2020) 『Sometimes labels need to exist』: exploring how young adults with Asperger’s syndrome perceive its removal from the DSM-5. Disability & Society
  5. D. Skuse (2011) GL.06 The rise and fall of Asperger syndrome. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry
  6. E. Gabarron, Anders Dechsling, Ingjerd Skafle, A. Nordahl-Hansen (2022) Discussions of Asperger Syndrome on Social Media: Content and Sentiment Analysis on Twitter. JMIR Formative Research
  7. H. Soderstrom, M. Råstam, C. Gillberg (2002) Temperament and Character in Adults with Asperger Syndrome. Autism
  8. J. Clarke, Gudrun van Amerom (2008) Asperger's Syndrome. Social Work in Health Care
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