游戏沉迷成瘾度测试

2018年6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，“游戏障碍”，即通常所说的游戏成瘾，被列为疾病，然而诊断是否成瘾并非一件容易的事。目前国际上对游戏成瘾的诊断主要有两大标准，一个是世界卫生组织发布的国际疾病分类（ICD），另一个是美国精神疾病协会发表的《精神障碍与统计手册》（DSM）。

但无论是DSM还是ICD的标准，都列出了两条核心特征：一、游戏成瘾者花费大量的时间精力在游戏上，而且他们忽略现实，不能承担相应责任；二、他们的自控能力逐渐下降，甚至让游戏支配了生活。你是否爱玩游戏？你的游戏沉迷指数是多少呢？请根据近期的真实情况完成这个测试。

• 你在打完游戏后，仍然想着游戏时的操作场景吗？

  不是，我能完美将游戏与现实分开。

  我会偶尔想象一下。

  是的，我经常想象游戏画面。
• 你对游戏的看法是？

  游戏是什么？完全不care。

  网络一线牵，打完就散场。

  游戏使我着迷。
• 假如游戏时断网了，你会怎么办？

  无所谓的放下手机。

  哎呀断网了，宝宝有小情绪呢。

  愤怒哀嚎：啊啊啊，断网了，快给我连上！
• 相比以前，你会花更多时间在游戏上来获得满足感吗？

  不会这样。

  偶尔会这样。

  经常会这样。
• 你是否能成功控制自己的游戏时间？

  是的，我可以完美控制。

  我偶尔会控制不住游戏时间。

  不是，我的游戏时间总是比预计的长。
• 游戏失利时，你的心情如何？

  平静无波。

  有点小生气。

  非常愤怒。
• 你是否因为游戏而与别人发生争执？

  从来不会。

  偶尔会与他人有争执。

  经常会与他人争执。
• 除了打游戏，自己还有别的兴趣爱好。

  是的，我有很多爱好。

  我的爱好逐渐向游戏倾斜。

  我只对游戏感兴趣。
• 我曾因为游戏忘记吃饭睡觉。

  人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

  少吃一两顿，不会怎么样的。

  游戏就是我的精神食粮。
• 我常通过玩游戏的方式发泄自己的情绪。

  从来不会这样。

  有时候会。

  经常会这样。