Τεστ Πηλίκου Ενσυναίσθησης

Q: Ποιο είναι ένα φυσιολογικό πηλίκο ενσυναίσθησης;

Μεταξύ 40 και 60. Σύμφωνα με τα στατιστικά μας δεδομένα, οι γυναίκες έχουν μέσο σκορ 46,44, ενώ οι άντρες έχουν μέσο σκορ 43,45.

Η λέξη Ενσυναίσθηση προέρχεται από την ελληνική λέξη «εμπάθεια», που σήμαινε σωματική στοργή ή πάθος. Μας δίνει τη δύναμη να κατανοούμε τις προθέσεις των άλλων, να προβλέπουμε τις αντιδράσεις τους και να βιώνουμε συναισθήματα που προκαλούνται από τις εμπειρίες τους. Είναι μια ουσιαστική δεξιότητα που μας προστατεύει από την παρερμηνεία των προθέσεων των άλλων και μας επιτρέπει να χτίζουμε εμπιστοσύνη μαζί τους.

Κάνε τώρα αυτό το τεστ για να προσδιορίσεις την ικανότητά σου να καταλαβαίνεις πώς νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι.

Α, σε περίπτωση που ψάχνεις το Τεστ EQ.

Reviewed by Jennifer Schulz, Ph.D., MSW, LSW

Τι είναι το Πηλίκο Ενσυναίσθησης;

Το πηλίκο ενσυναίσθησης (EQ) είναι ένα ψυχολογικό εργαλείο αυτοαναφοράς για τη μέτρηση της ενσυναίσθησης, που αναπτύχθηκε από τους Simon Baron-Cohen και Sally Wheelwright στο Κέντρο Έρευνας για τον Αυτισμό του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ. Το EQ βασίζεται σε έναν ορισμό της ενσυναίσθησης που περιλαμβάνει τη νόηση και το συναίσθημα.

Τι κάνει αυτό το Τεστ Πηλίκου Ενσυναίσθησης;

Απαντώντας σε 20 απλές ερωτήσεις, θα δεις τα αποτελέσματα του Τεστ Πηλίκου Ενσυναίσθησής σου. Σε παρακαλούμε να ΜΗΝ βάζεις υπερβολική κοινωνική ή ηθική πίεση στον εαυτό σου όταν απαντάς. Διάλεξε την απάντηση που ακολουθεί πραγματικά η καρδιά σου.

Η ενσυναίσθηση είναι έμφυτη ή μαθαίνεται;

Και τα δύο. Υπάρχουν άνθρωποι που γεννιούνται με πολύ υψηλή ενσυναίσθηση, ενώ πολλοί άλλοι έχουν αυξήσει το πηλίκο ενσυναίσθησής τους κατά την εφηβεία ή ακόμη και στην ενήλικη ζωή.

Ποιο είναι ένα φυσιολογικό πηλίκο ενσυναίσθησης;

Σύμφωνα με τα στατιστικά μας δεδομένα, οι γυναίκες έχουν μέσο σκορ 46,44, ενώ οι άντρες έχουν μέσο σκορ 43,45.

Πώς να βελτιώσω το πηλίκο ενσυναίσθησής μου;

Αυτοβελτίωση - Όπως λένε οι στίχοι «Everything that kills me makes me feel alive» - Προσπάθησε να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου. Μάθε κάτι που δεν μπορείς να κάνεις, για παράδειγμα κολύμπι ή μια ξένη γλώσσα.
Άκου - Όταν συζητάς με άλλους, προσπάθησε να μη μιλάς υπερβολικά για τα δικά σου συναισθήματα. Η αποτελεσματική ακρόαση είναι πιο σημαντική από την ομιλία.
Μπες στη θέση του άλλου - Μη βγάζεις ποτέ βιαστικά συμπεράσματα για τις συμπεριφορές των άλλων. Να είσαι ευαίσθητος/η και να ακούς.
Αλλαγή περιβάλλοντος - Βγες από το συνηθισμένο σου περιβάλλον. Ταξίδεψε σε νέα μέρη και γνώρισε τις κουλτούρες τους. Κάνε νέους φίλους και δες πώς η βελτίωση του EQ σου βοηθά την επικοινωνία σου. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για εξάσκηση.
Ζήτα ανατροφοδότηση - Ζήτα από φίλους να σου δώσουν ανατροφοδότηση για τις δεξιότητες ενσυναίσθησής σου. Μπορείς να ελέγχεις τα σχόλιά τους ανά διαστήματα. Σημείωση: Αν ζητήσεις από αγνώστους ή καινούριους φίλους, μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτα αποτελέσματα. Δεν συνιστάται.

Κορυφαίες 25 χώρες κατά Δείκτη Ενσυναίσθησης (Empathy Quotient)

Θέση	Χώρα	Μέσος όρος EQ
1	🇫🇮 Φινλανδία	48.54
2	🇧🇪 Βέλγιο	48.22
3	🇯🇵 Ιαπωνία	47.94
4	🇩🇪 Γερμανία	47.81
5	🇨🇭 Ελβετία	47.23
6	🇨🇦 Καναδάς	47.18
7	🇰🇷 Νότια Κορέα	46.84
8	🇳🇴 Νορβηγία	46.82
9	🇮🇪 Ιρλανδία	46.29
10	🇩🇰 Δανία	46.15
11	🇦🇺 Αυστραλία	46.12
12	🇸🇪 Σουηδία	45.82
13	🇹🇭 Ταϊλάνδη	45.49
14	🇬🇧 Ηνωμένο Βασίλειο	45.32
15	🇸🇬 Σιγκαπούρη	45.3
16	🇮🇹 Ιταλία	45.28
17	🇺🇸 Ηνωμένες Πολιτείες	44.9
18	🇲🇽 Μεξικό	44.85
19	🇵🇱 Πολωνία	44.51
20	🇧🇷 Βραζιλία	44.44
21	🇨🇱 Χιλή	44.43
22	🇪🇸 Ισπανία	44.13
23	🇵🇹 Πορτογαλία	44.03
24	🇫🇷 Γαλλία	43.7
25	🇮🇱 Ισραήλ	43.58

Ανάλυση βαθμολογίας Empathy Quotient ανά ηλικιακή ομάδα

Ηλικιακή ομάδα	Μέσος όρος EQ
Κάτω των 18	42.12
18 ~ 25	43.42
26 ~ 35	43.47
36 ~ 45	43.49
46 ~ 55	43.51
56 ~ 65	43.49
66 ~ 75	43.48
Άνω των 76	42.98

Ανάλυση βαθμολογίας Empathy Quotient ανά φύλο

Φύλο	Μέσος όρος EQ
Γυναίκα	46.44
Άνδρας	43.45
Άλλο	45.99

Ανάλυση βαθμολογίας Empathy Quotient ανά συσκευή / λειτουργικό σύστημα

Συσκευή/Λειτουργικό	Μέσος όρος EQ
iPhone	46.1
Android	46.3
Windows	45.4
Macintosh	45.2
Linux	45.4
Άλλο/Άγνωστο	45.7

Πηγή: Ανώνυμα από το Google Analytics / Wikipedia
Δείγμα 9% από 200.000 επισκέπτες
Τα στατιστικά ενδέχεται ΝΑ ΜΗΝ αντιπροσωπεύουν επαρκώς τα δημογραφικά δεδομένα λόγω της θεωρίας του «μεροληπτικού σφάλματος επιβίωσης» (Survivorship bias).