職場逆商測試（斯托茨版改編）

斯托茨版改編

本逆商AQ測試題，從四個維度(持續時間、主動性、影響、自我控制力）衡量職場逆商。共20題，測試時間20分鍾，最大AQ分值為200分。請注意：自己平時是怎樣的反映就怎樣回答，不要刻意。這樣的成績才真實有效。

切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地盡量展示你的優點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷，那你就不應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。

• 你丟了對你個人來說非常重要且有意義的東西，你覺得這件事會帶給你的心理影響是：

  很快找到方法排解心情，放下不太難

  很傷心，經過一段時間慢慢好轉

  覺得非常重要的東西永遠也回不來了，會一直感到遺憾
• 年底收到各種信用卡賬單，淘寶賬單，你心血來潮統計了一下，發現今年幾乎賺的錢都花出去了，沒什麽積蓄。你覺得這件事會讓你：

  花都花了，心情沒什麽影響。但是打算計劃一下接下來的消費、儲蓄和投資

  郁悶一陣子，覺得明年要多賺錢，爭取升職加薪

  一直郁悶，覺得怎麽錢像是永遠不夠花一樣，對賺錢也有許多擔憂
• 最近你各種瑣事不順，工作挨批，出門丟錢包，出差航班取消，這會帶給你的心理影響是：

  都是小事，不會受到太多影響，還是樂呵呵的

  心情不好，但是也還湊合

  把各種事情都聯系起來想，覺得自己倒黴，心情一直很差
• 工作中你不小心刪除了一份十分重要的郵件。你覺得這件事會帶給你的心理影響是：

  迅速想辦法看有沒有補救措施，不怎麽引起情緒的波動

  心情不好，影響工作情緒

  馬上聯想到可能的後果或者類似的事情，一直懊惱自責
• 可能是突然的家事或者是一個難得的突然旅行的機會，但由於工作無法安排，你期待的假期最終沒能落實。你覺得這件事會帶給你的心理影響是：

  既然找不到辦法，就算了

  郁悶，工作打不起勁來，經過一段時間心情才慢慢好轉

  聯想起好多在工作中不如意的地方，心情沮喪不滿，不斷抱怨
• 假設你的大部分積蓄都在股市裏。現在，股市大跌。你最可能會怎麽做？

  每天都很心焦，一直在看盤，影響工作，最後幾乎在股市跌的很慘的時候賣出了

  很可能一直不賣股票，也不看盤，死扛。還是認真工作賺錢吧

  盡量控制情緒，認真工作，同時開始學習股票知識，關註相應的書和信息，咨詢相關的人
• 你給自己安排了健身鍛煉計劃，還包括每天跑步。執行了幾天後你覺得很累，而且的確占用時間。你能堅持嗎？

  真累阿，其實很懶，特別容易就放棄了

  可能會三天打魚兩天曬網，調整成兩三天鍛煉一次

  能堅持，會按照計劃努力
• 你換了一個風格比較激進的老板，加班一下子多起來，沒日沒夜，你的個人生活幾乎壓縮到沒有了。你覺得能改善麽？

  這是老板的風格！我肯定沒辦法阿！心情一直很差。

  心情沮喪，但是努力調整自己的狀態

  一定會尋找方式來爭取個人時間，有效率地安排自己的工作，也盡可能地適應和影響老板
• 工作中，老板和同事對你提出的最新觀點都持反對意見。你會怎麽做？

  既然大家都反對，就不會堅持

  比較委婉地表達自己的觀點，也會征求他們的意見

  力爭完整地表達自己的觀點，不容易妥協和放棄，之後也會再努力說服
• 你有個電腦技術問題，可能是某個軟件裝不上，或是系統有些毛病，都不是特別嚴重的問題但很煩。搞了兩天都沒弄出來。你更可能會：

  幹脆放棄，煩

  看情況，有時候會努力弄，有時候也會放棄，不好說

  一定找辦法搞出來的，如果自己是技術渣也一定會想辦法找人幫忙的
• 在一個你推動的重要的項目裏的某個關鍵點，老板堅決不同意你的決定，該事件對你的影響大到什麽程度？

  努力爭取，情緒控制比較好，基本不影響後續工作

  心情不好，過一段時間慢慢調整

  極為沮喪。這個項目會嚴重挫傷積極性，甚至撒手不管。生活上的情緒也會受到波及
• 相處了三年的男／女朋友向你提出分手。你很傷心。你覺得失戀對你的影響會是：

  能努力調整情緒，找朋友支持，基本不太影響工作，恢復的比較快

  難過相當一段時間，對生活和工作都有影響，但慢慢地會走出來

  非常大，影響生活和工作、人際各個方面，整個人會陷入痛苦，難以自拔。恢復的時間可能需要一兩年甚至幾年以上
• 趕赴一重要約會時，你在路上總遇到紅燈。你的感覺會更傾向於是：

  基本沒什麽影響，不會著急，會趁機準備一會兒約會的事宜

  著急，但是也覺得催促也沒什麽用，可能看看微信調整心情

  非常著急，不停的催促，看時間
• 公司裏許多的人傳你的閑言閑語，你覺得這件事情對你的影響是：

  基本沒什麽影響，清者自清

  會影響心情，對工作有影響，但會慢慢調整情緒

  有很大的影響，非常氣憤，人際關系方面的煩惱會影響整個生活和工作的各方面
• 你剛剛完成的一項自認為做得還不錯的工作受到了批評。你覺得這件事情會：

  自己總結經驗原因，繼續加油，情緒不太會波動

  對自己有些影響，會找方法排解情緒

  心情會沮喪低落蠻久的，會影響工作，也會影響到生活
• 你錯過一次晉升機會。如果期待下次升職，你認為自己應該承擔多少責任？

  不是自己的責任，升職這件事是上頭說了算

  一部分是自己的責任，一部分是外界因素

  完全是自己的責任，下次升職與否掌握在自己的手裏
• 你正在參加的會議完全是浪費時間。如果期待改善這種狀況，你認為自己應該承擔多少責任？

  不是自己的責任，參加會議沒辦法

  一部分是自己的責任，一部分是外界因素

  完全是自己的責任，自己將來是可以做到不去做浪費時間的事情
• 你組織的活動沒能達成目標。如果期待下次能做到，你認為自己應該承擔多少責任？

  不是自己的責任，取決於很多不可控的因素

  一部分是自己的責任，一部分是外界因素

  完全是自己的責任，經過改善應該可以做到設定的目標
• 對你試圖討論的某個重要問題，你尊重的人並不理睬。如果期待對方能夠重視這問題，你認為自己應該承擔多少責任？

  不是自己的責任，是對方的問題

  一部分是自己的責任，一部分是對方的問題

  完全是自己的責任，一定有辦法能做到讓別人重視這個問題
• 如果對你工作很重要的網站或網絡APP連續關閉一周或很長時間無法登錄，對你的影響是：

  與我無關，應該等公司上級來解決處理

  感覺自己應該做點什麽，但又覺得不應該多管閑事

  自己有完全的責任和義務去聯絡相關方搞清楚原因，找出對應的方法