Какой у вас тип тревоги?
Этот тест - симуляция. Вы должны ответить так, как будто только что закончили школу и ищете работу. На каком бы этапе вашей жизни вы сейчас ни находились, пожалуйста, ответьте, основываясь на вашем текущем мировоззрении (не принимайте во внимание ваш прошлый выбор и поведение).
Фрейд выделил три типа тревог: реальная тревога, невротическая тревога и моральная тревога. Страх перед реальными событиями - это страх перед реальными событиями. Нейротическая тревога - это бессознательное беспокойство о том, что мы потеряем контроль над своими желаниями, что приведет к наказанию за ненадлежащее поведение. Моральная тревога - это страх перед нарушением собственных моральных принципов.
- Ты только что окончил университет и сразу после собеседования получил предложение о работе в интернет-компании....Я немного нервничаю, так как это моя первая настоящая работа. Я начинаю беспокоиться о том, что я скажу, выставлю ли себя дураком/ой или наткнусь на других в свой первый рабочий день.Я немного нервничаю, но не знаю почему. Обычно я собираю информацию о компании и готовлюсь ко всему, что, по моему мнению, нужно, чтобы подготовиться к своему первому дню на работе.I will still think about my interview and wonder about what I said or did was good or bad or if I should or shouldn't have said something.Я чувствую себя очень счастливым/ой после получения предложения. Я расскажу хорошие новости родителям и всем моим друзьям. Я буду спать спокойно сегодня ночью!Я уже предвидел/а это.
- На следующее утро вы садитесь в автобус по дороге на работу и застряли в пробке. Несмотря на то, что вы хорошо подготовлены и у вас много времени, движение очень медленное. Ты...Выходите и едите на метро (или на арендованом велосипеде).Начинаете винить себя в том, что не проверили пробку перед выходом из дома.Уверены, что не опоздаете. Остаетесь в автобусе.Очень беспокоишься опоздать и продолжаешь смотреть на часы. Ты все еще в автобусе.Неважно.
- К счастью, ты пришел на работу вовремя. В лифте вы столкнулись с интервьюером, который был очень строг на собеседовании. Когда он увидел тебя, он улыбнулся и похвалил тебя за выступление на собеседовании...Я очень рад/а его видеть. Я бы не получил/а предложение без него. У нас приятный разговор.Я отдаюсь, когда вспоминаю, что я чувствовала к нему во время интервью.Я очень удивлен/а его неожиданными добрыми словами. Я немного нервничаю и говорю ему, что сделаю все, что в моих силах, и буду усердно работать на новой работе.Я немного нервничаю и чувствую себя неловко перед ним, так как до сих пор помню, насколько строгим он был на собеседовании.Я с удовольствием приму его комплименты.
- Под конец долгого первого дня напряженной работы вы и ваши коллеги наконец-то решили огромную проблему, которая возникла раньше. Они приглашают вас отметить с ними после работы...Я вежливо отказываюсь от их приглашения, потому что на следующий день мне рано вставать на работу.Я принимаю приглашение, но мне оно не нравится, потому что я беспокоюсь о том, чтобы на следующий день проснуться вовремя на работу.Это хорошая возможность познакомиться с моими коллегами, поэтому я принимаю приглашение. Учитывая, что мне рано вставать на следующий день, я не пью.Я очень рад, что меня пригласили выпить с моими коллегами. Я буду отдыхать с ними после долгого тяжелого рабочего дня.Я мало думаю об этом. Я принимаю приглашение и пью.
- Проработав несколько недель, ваша жизнь постепенно возвращается в нормальное русло. Однажды твой босс просит тебя встретиться с ним в его офисе.Я постараюсь вспомнить, что я сделал в последнее время, и буду очень расстроен своими ошибками на работе.Не знаю, почему мой босс просит о встрече, но я немного волнуюсь.Я буду очень волноваться, думая, что я сделал что-то не так.Несмотря на то, что я совершил несколько ошибок на работе, мой босс, наверное, просто хочет меня немного подбодрить.Я ни о чём не думаю. Я узнаю, когда увижу его.
- Ваш босс благодарит вас за вашу работу и призывает вас продолжать усердно работать, чтобы получить повышение....Хотя мой босс поощряет меня продолжать усердно работать, я думаю, что он действительно хочет, чтобы я был более конкурентоспособным.Его слова - простое ободрение.Его слова дают мне ощущение срочности. Я говорю ему, что буду работать усерднее.Я думаю, что мой босс на самом деле говорит, что мне нужно больше работать.Я хорошо себя знаю. Его слова дают мне мотивацию.
- Когда вы выходите из кабинета босса, вы видите вашего коллегу, Джона, стоящего в дверном проеме. Когда он видит тебя, он улыбается тебе.Джон подслушивал мой разговор с боссом. Возможно, Джон вышел за мной.Я много не думаю об этом. Я просто улыбаюсь ему в ответ.Я подозрительно отношусь к поведению Джона и думаю, что он придет сообщить что-то обо мне боссу.Он дружелюбный парень. Я улыбаюсь ему в ответ.Думаю, ему есть, что скрывать, но я этого не показываю.
- Через пару месяцев тебя повысили. Босс назначает Джона твоим помощником. Ваш босс говорит вам, что он рассматривал вопрос о повышении вас или Джона, и Джон порекомендовал повысить тебя.Мне все равно. Я продолжаю усердно работать, чтобы обеспечить свою позицию.Мой босс просто был добрым и не хотел выставлять Джона в плохом свете, так как его не выбрали для повышения.Мои коллеги очень хорошие люди.Похоже, Джон на самом деле хороший парень. Мне стыдно что я сомневался/лась в нем.Я не знаю, почему Джон порекомендовал меня, но не смотря ни на что, я все равно должна заботиться о себе.
- Плохой день. По дороге домой поздно, он начался ливень. Все магазины поблизости закрыты. Ты забыл взять с собой зонтик, а телефон разрядился...Я начинаю ругать себя.Я беспокоюсь, что не будет такси, чтобы отвезти меня домой. Я не любитель прогулок под дождем, поэтому я просто стою под прикрытием и жду пока прекратится дождь.Я недалеко от своего дома. Я ныряю под пальто и бегу домой.Я просто жду, пока прекратится дождь.Я немного взволнованна, пытаюсь поймать такси домой.
- К счастью, дождь прекращается. Когда вы идете домой, вы принимаете горячую ванну и пьете горячий имбирный чай. Несмотря на это, на следующее утро ты все равно простудишься. В то утро у тебя также очень важная встреча.Я беру больничный.Хотя я боюсь, что мое отсутствие на работе будет беспокоить других, я все равно беру больничный.Я боюсь, что мой босс будет меня ругать, поэтому я иду на работу.Мне нужно встать и пойти на работу!Больничный может повлиять на мое повышение. Я иду на работу.
- Несмотря на то, что вы старались изо всех сил, проект все равно потерпел неудачу. Однажды вы услышали, как ваши коллеги сказали, что это из-за того, что вы были больны...Я виню себя в том, что простудился/ась.Я ничего не говорю и продолжаю усердно работать.Мои коллеги завидуют мне.Я расстроена и беспокоюсь, что мой босс тоже так думает.Болеть неизбежно, и я верю, что мой босс тоже так думает. Но я все еще расстроенный/а из за слов моих коллег.
- Твой босс хвалит тебя на ежегодной конференции компании...У меня все еще много недостатков.Я улыбаюсь и принимаю слова моего босса.Я смирен и обещаю продолжать усердно работать.Я принимаю это. Я это заслужил.Хотя это все, что я сделал, недостаточно, чтобы заслужить похвалы. Я чувствую, что это честь для меня.