ADHD 診断テスト

ADHD とは？私ってもしかしてADHD？

ADHDは、年齢、性別、人種に関係なく、誰でも発症する可能性があります。症状は幼少期から始まるものの、さまざまな要因によって、大人になるまで気づかず、診断されないこともあります。2020年の世界の人口構造を調整すると、健康成人のADHDの有病率は2.58％、症候性成人ADHDの有病率は6.76％となり、2020年には世界で1億3984万人と3億6633万人が発症すると換算されています。

もしかして自分、ADHDかも？と疑ったことはありますか？私たちが開発したテストでは、6つの部門に分かれた、25の質問に答え、重症度を総合的に評価することで、あなたがどの程度ADHDであるかを分析します。過去1年間の自分を思い出しながら質問に答えてみてください。

世界に向けたエール：ADHDは言い訳ではなく、説明なのです。

ADHDとは？

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、一種の神経障害であり、計画を立てたり、集中したり、作業をしっかりこなす際に使用する脳の一部に影響を及ぼします。ADHDの症状は、サブタイプ又は不注意型、多動型、複合型という種類に分類されます。

ADHDの要因とは?

ADHDの原因やリスクは不明ですが、現在の研究では、遺伝が重要な役割を担っていることが分かっています。それに加えて、科学者たちは、以下のような他の原因やリスクの可能性を研究しています。

脳手術
妊娠中または幼少期に環境リスク（鉛など）にさらされた場合
妊娠中のアルコール・タバコの使用
早産
低体重児出産

一方、ADHDの潜在的な原因に関する多くの仮説は、誤りであることが証明されています。砂糖の大量摂取、テレビの見過ぎ、貧困や家庭内の混乱などがその例です。このような要因は、ADHDの症状を悪化させることはあっても、症状発症の原因にはならないのです。

ADHDの３つの種類

多動性-衝動性ADHD

多動性-衝動性ADHDの人は、不自然なタイミングで動いたり、もじもじしたり、話したりするなどといった衝動をほとんど制御できず「まるでモーターで動くかのように」行動します。衝動的で、せっかちで、他の人の邪魔をしてしまうことや、授業等の邪魔をすることがあります。自身はもちろんのこと、他の生徒にとっても学習を妨げてしまう可能性があります。

不注意型ADHD（旧「ADD」）

不注意型ADHD症は、集中したり、作業を終えたり、指示に従うことが難しい傾向にあります。また、気が散りやすく、忘れっぽいという特徴もあります。日常的に宿題、携帯電話、会話などを見失ってしまう人かもしれません。衝動をコントロールしたり、多動症に悩まされることもあります。しかし、これらは不注意型ADHDの主な特徴ではありません。専門家は、ADHDの不注意サブタイプの子どもの多くは、学習環境を乱す傾向がないため、診断されないでいるのではないかと考えています。これはかつて、"ADHD "に対して "ADD"(注意欠陥障害)と呼ばれていたものです。

複合型ADHD

複合型の場合、症状は不注意や多動性・衝動性行動だけにとどまりません。多動型・不注意型の両方の症状が表れます。ADHDの有無にかかわらず、ほとんどの人は不注意や衝動的な行動をある程度するものではありますが、ADHDを患う人の場合はより激しくなります。症状がより頻繁に発生し、家庭、学校、職場、社会的な状況での生活に大きく影響します。症状は、時間をかけて変更することができますので、ADHD の種類も変更可能性があります。ADHD は、生涯の課題することができます。しかし、薬や他の治療法は、生活の質を向上させることができます。

ADHDの特徴

物忘れ

時折物忘れをしてしまうのは人間付き物ですが、ADHDの人の場合、物忘れがより頻繁に起こる傾向にあります。家事を忘れたり、用事を済ませたり、電話をかけ直したり、請求書を期限通りに支払うことを忘れたりすることもあります。要するに、物忘れはキャリアや人間関係に影響を及ぼす可能性があるということです。

不注意

不注意、又は、集中力の欠如は、ADHDの最も顕著な症状です。この症状を持つ人は、持続的な忍耐力やディテールに注意を払うことが難しく。そのため、すぐに退屈してしまい、しばしば、ぼーっとしてしまう傾向にあります。2020年のちょっとした研究によると、ADHDの人は気が散りやすのにもかかわらず、過集中と呼ばれるフェーズもあることがわかっています。ADHDの人は、周りのことに気がつかなくなるほど何かに夢中になりすぎることがあります。これにより、時間を忘れたり、周囲の人を無視したりしやすくなります。結果、人間関係の誤解を招くこともあります。

多動性

多動性とは、不適切な状況でも常に動き回ったり、過度にそわそわしたり、何かを叩いたり、話したりするような状態を指します。成人の場合、多動性とは、しゃべりすぎるなど、極端な落ち着きのなさを意味します。この症状のある人は、多くの場合、静かに遊んだり、余暇をゆっくり過ごしたりすることができません。体内のモーターが常に動いているような感じです。しかし、この多動がいったん限界に達すると、イライラや不安を感じるようになります。

衝動性

衝動性とは、考えずにまず頭一つで行動することを指します。この症状の人は、いつも会話を中断したり、不自然なタイミングで喋り出してしまう傾向にあります。実際、衝動性を制御するのは、ADHDの最も厄介な部分のひとつです。エゴを傷つけてしまうため、衝動性があることを認めることでさえ、とても難しいです。

時間に対する盲目性

この症状を持つ人は、一般とは異なる脳内の時間処理システムを持つため、時間が不思議に感じられることがあります。ふと、昔の写真を見ていて、1〜2分と思ったら、3時間も経っていた。また、3〜4時間かけて掃除をしたつもりでも、時計を見ると35分しか経っていなかったりします。このように時間に対する意識が低いため、ある作業にどれくらいの時間がかかるかを予測することが難しいのです。結果、目標を立てたり、期限を守ったり、将来の計画を立てたりすることが、難しいのです。

情緒不安定

情緒不安定性は、多動や不注意ほど知られてはいませんがADHDの一般的な症状の一つです。自分の感情を管理したり、和らげたり、他人の感情を理解することができないことを意味します。この症状を持つ人は、悲しみや喪失感、ネガティブな出来事に対処するのが困難な場合があります。そのため、友人関係を維持することが難しくなります。また、感情のコントロールができないために、不安や抑うつなど、他の精神疾患も経験するかもしれません。