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Schlafqualitätstest - Finde heraus wie erholsam dein Schlaf ist!

Du schläfst jeden Tag, aber weißt du was beim schlafen passiert? Schlafen gehört zu unserer täglichen Routine und die meisten halten es für selbstverständlich. Wie wir schlafen bestimmt, wie wir unsere Wachzeit verbringen. Ein amerikanischer Wissenschaflter erklärt den Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Intelligenz. Dieser Studie zufolge, haben Menschen, die besser schlafen, eine bessere Gehirnfunktion und wirken jünger.

Dieser Quiz wurde in Verbindung mit der erwähnten Studie, weiteren Studien und den Empfehlungen der American Sleep Foundation entwickelt. Wir glauben es wird dir ein erfrischendes Gefühl geben und dir helfen besser zu schlafen. Komm und mach den Test, probiere es einfach aus. Vielleicht wirst du heute den besten Schlaf deines Lebens haben.

Dein Schlafqualitätsindex ist:

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Versuche es noch einmal