Welzijn Score Test
Deze test komt oorspronkelijk uit Japan, en is ontworpen door een groep artsen. Wij staan garant dat jou antwoorden vertrouwelijk blijven. Om een nauwkeurige uitslag te krijgen vragen wij jou deze test eerlijk en nauwkeurig te beantwoorden.
Opmerking: De eindresultaten kunnen alleen gebruikt worden als referentie, en niet beschouwd worden als een officiële diagnose.
- Bijgewerkt met meer professionele tips voor de Engelse versie - 2015/10/21
- Resultaten schema toegevoegd - 2015/3/15
- Wat is je geslacht?VrouwMan
Hoeveel bekers water drink jij elke dag?
Minder dan 3 kopjes4-6 kopjes8-10 kopjesHoe vaak drink je koolzuurhoudende dranken?
Bijna nooitAf en toe (ten minste eenmaal per maand)Vaak (ten miste eenmaal per week)- Wat is doorgaans je gemiddelde voedsel inname voor je maaltijden?Mijn grootste maaltijden zijn ontbijt of lunch.Meer met het avond eten.Mijn maaltijden hebben ongeveer dezelfde hoeveelheden.
- Wat heb je liever, groenten of vlees?GroentenVleesIk hou alleen van vlees
- Hoe vaak eet je koude/gebakken voedsel (gebakken kip, BBQ, en koude gerechten)?Zelden.Zo af en toe (minstens een keer per maand)Vaak (minstens een keer per week)
- Welke smaak heeft jou voorkeur?Licht gekruidZoete smaakZoute smaakPittig gekruid
- Hoe vaak eet je voedsel uit de vriezer of erg pittig gekruid voedsel?Bijna nooitAf en toeSoms
- Hoe vaak moet je normaal gesproken plassen op een dag?Minder dan 6 keerOngeveer 8 keerMeer dan 10 keer
- Hoe vaak moet je poepen?Eens in de 2 dagen, soms iets langer dan dat1-2 keer per dagMeer dan 3 keer per dag
- Hoe laat ging je gemiddeld naar bed in de afgelopen 6 maanden?Voor 23:00 uur23:00 - 01:00 uurNa 02:00 uurMoeilijk om te zeggen. Soms vroeg, soms laat, en soms bleef ik de hele nacht op.
- Hoe vaak heb je een middagdutje gedaan in de afgelopen 6 maanden?Bijna elke dag3 keer per weekNooit omstandigheden laten dat niet toe.
- Heb je last van slapeloosheid?Nee slaap altijd heel goedJa, af en toe (eens per week)Ja, vaak (meer dan twee keer per week)
- Rook je?Nee, nooitJa, soms (minder dan 10 sigaretten per week)Ja, (minder dan 10 sigaretten per dag)Ja, ik rook veel (meer dan 10 sigaretten per dag)
- Hoe vaak drink je alcohol?Eigenlijk nooitIk drink best veel, maar wordt nooit dronkenIk ben vaak dronken
- Hoe vaak maak jij je slaapkamer schoon?Eens in de 1-2 weken, Soms vakerEens per maandMinder dan eens per maand
- Hoe ziet je werkomgeving eruit?Het is er erg stoffigIk werk altijd met een computer。Hoge werkdrukIk heb geen werk
- Wat zijn je hobbies in je vrije tijd?Piano spelen, schaken en schilderenZingen en dansenSportFilms kijken of videogames spelen
- Hoe vaak sport je?Vaak (meer dan 2 keer per week)Af en toe (eens per week)Ik sport haast nooit
- Als je kijkt naar de gemiddelde sex frequentie. Hoe ziet jou situatie er dan uit? {Mensen onder de 30: meer dan 3 keer per week; Mensen tussen de 30-40: meer dan 2 keer per week; Mensen ouder dan 40: Ten miste 1 keer per week}Vergelijkbaar met het gemiddelde2 keer meer dan het gemiddelde, soms zelfs vakerVeel minder dan het gemiddeldeIk ben minderjarig
- Als je de griep hebt, wat doe je dan meestal?Medicijnen innemen maar alleen als ik heel erg ziek ben of als het na een tijd niet over is.Ik gebruik geen medicijnen. Ik wordt meestal vanzelf beter.Als ik verkouden begin te worden neem ik al medicijnen in.
- Je zit om middernacht heel erg moe in de trein, maar naast je zitten mensen luid te telefoneren. Wat zou je doen?Maakt mij niet zoveel uit. Ik zou wat kunnen lezen of wat muziek luisteren tot ze uitgebeld zijn.Ik zou ze aanspreken. Als ze daarna nog niet zachter gaan praten, dan maar proberen om niet te luisteren en als ze uitgebeld zijn proberen te slapen, maar zou me er wel erg geïrriteerd door voelen.Ik zou ze vragen of ze willen ophangen, zelfs als het dan uitdraait op ruzie.
- Hoe was je humeur in de afgelopen 6 maanden?Zeer rustig en vredigAltijd vrolijk en opgewondenVerdrietig en depresiefMoeilijk om te zeggen. Soms goed, soms iets minder.
- Hoe heb jij recent gereisd?Lopend of met de fietsMet het openbaarvervoerAuto
- Waar woon je nu?Platteland met goede luchtkwaliteitEen stad waar de luchtkwaliteit oké isEen stad met hele slechte luchtkwaliteit
- Hoe is het klimaat waar je woont?Erg warm en comfortabelKoud en droogWarm en vochtig
- Wat doe je als de zon erg sterk is?Ik zet altijd een zonnebril op als ik naar buiten gaIk zet alleen mijn zonnebril op als ik het niet vergeetIk draag zelden een zonnebril
- Heb jij huisdieren/planten in je huis staan?Zoiets als bloemen, vogels, vissen en insectenDieren, zoals honden en of kattenNee ik heb geen dieren of planten
- Wat doe je als je verkeerd begrepen wordt?Ik huilIk praat met vriendenIk ga drinken om alles te vergetenIk dwing mezelf het te accepterenIk gooi met spullen en verlies m'n humeur
- Ben jij vaak met vrienden te vinden?Ja. We spreken vaak samen af.Niet echt. Meestal moeten we iets plannen.Nee. We zijn gewoon te druk met andere dingenIk ben graag thuis, en heb niet zoveel vrienden
- Ben jij een gelukkig persoon?Ja. Ik lach erg veelNiet echt. Ik lach meestal als anderen ook lachenNee. Ik lach zelden.