Obez Miyim Testi / Boy Hesaplama Testi

Boy Kütle Endeksini ve grafikteki konumunu öğrenmek için bu testi şimdi çöz!

Boyunu ve kilonu girdikten sonra sonucunu BMI tablosunda göreceksin. Endeksini tablodaki diğer birçok ünlünün endeksi ile karşılaştırabilirsin. Ayrıca başka kişinin verilerini de ekleyebilir ve onların da endekslerini görebilirsin. İyi eğlenceler!

Boy Kütle Endeksi nedir?

Vücut kilo indeksi (BKE), bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesidir..

Formül:

Metrik Birim:
BKE = kilo_(kg) / boy²_(m)
Amerikan Uzunluk Birimi:
BMI = 703 * kilo_(lbs) / boy²_(in)

Hesaplayıcının ölçümü doğru mu?

Bu hesaplayıcı, standart BMI formülünü takip ettiği için sonuç %100 güvenilirdir.

Boy klio endeksini hesaplayan bir çok hesaplayıcı varken neden bu sitedekini kullanayım?

Verini kaydetmiyor veya satmıyoruz;
Arkamızda "sağlık şirketleri" yok;
Sonuçlarını gördükten sonra kontrol etmen için interaktif bir BMI grafiğimiz var.

DSÖ'ye göre boy kilo endeks standardı nedir?

Boy Kilo Endeksi	Besin durumu
< 18.5	Zayıf
18.5-24.9	Normal
25.0 - 29.9	Kilolu
30.0 - 34.9	Obezite tip I
35.0 - 39.9	Obezite tip II
> 40	Obezite tip III

Boy Kilo endeksinin düşük olmasının zararları nelerdir?

yetersiz beslenme
anemi
vitamin eksiklikleri
azalmış bağışıklık fonksiyonu
büyüme ve gelişme sorunları (çocuklarda ve gençlerde)

Boy Kilo endeks sonucum çok düşük çıkarsa ne yapmalıyım?

Daha küçük, daha sık öğünler yemeyi deneyin. Rutininize daha fazla atıştırmalık ekle.
Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, süt ürünleri, kabuklu yemişler ve tohumlar ve yağsız proteinler gibi besin açısından zengin gıdaları tercih et.
Ne ve ne zaman içtiğine daha fazla dikkat et. Smoothiler diyet soda, kahve ve diğer içeceklerden daha iyi bir seçimdir. Ayrıca smoothiler meyve, sebze ve süt ürünleri ile doldurabilirsin.
İçecekler iştahını azaltıyorsa, içmek için yemekten sonra yarım saat geçmesini bekleyin. Yemeklere peynir, kuruyemiş, et ekleyerek daha sağlıklı şekilde kalori alın.
Egzersiz yapmaya başlayın. Böylece vücudunuza kas ekleyerek kilo alabilirsiniz. Ayrıca egzersiz yapmak da iştahınızı canlandırmaya yardımcı olabilir.

Boy Kilo endeksinin yüksek olmasının zararları nelerdir?

Kalp rahatsızlıkları
Tansiyon
Tip II şeker hastalığı
Safra taşı
Nefes almada zorluk
Çeşitli kanser: Yemek borusu kanseri / Meme kanseri (özellikle menopoza girmiş kadınlarda) / Kolon ve makat kanseri / Rahim kanseri / Safra kesesi kanseri / Üst Mide kanseri / Böbrek kanseri / Karaciğer kanseri / Yumurtalık kanseri / Pankreas kanseri / Tiroid kanseri / Meninjiyom / Multipil myeloma)
* Boy Kilo Endeksi 23 ve üzeri olan Asyalı, siyahi ve diğer azınlık gruplarının tip 2 şeker hastalığı ve başkaca hastalıklara yakalanmaları daha olasıdır. - via USM “Ulusal Sağlık Servisi, İngiltere”

Boy Kilo Endeksim çok yüksekse ne yapmalıyım?

Yemek yerken aşırıya kaçmamaya dikkat edin (özellikle işlenmiş gıdalarda)
Egzersiz yapmaya özen gösterin.
Eğer Boy Kilo Endeksiniz çok yüksekse koşmak yerine yürümeyi deneyin. Yürümek olan kaslarınızı yakmadan yağlarınızdan kurtulmayı sağlayan sağlıklı bir spordur.

Boy Kilo Endeksimi ünlülülerin BKE'si ile nasıl karşılaştırabilirim?

Aşağıdaki ünlülerle BKE tablonu karşılaştırabilirsin.

Karşılaştırmak için aşağıdaki isimlerden birine tıkla:

Michael Jordan
Kobe Bryant
Dwayne Johnson
Joe Biden
Donald Trump
Elon Musk
Britney Spears
Madonna
Peter Dinklage
Arnold Schwarzenegger
Beyonce
Tom Cruise
Leonardo DiCaprio (2016)
Leonardo DiCaprio (1997)
Adele
Ariana Grande
Rihanna
Taylor Swift
LeBron James
Billie Eilish
Camila Cabello
Dua Lipa
Tom Hiddleston
Chris Hemsworth
Ryan Reynolds
Benedict Cumberbatch
Aamir Khan
Tom Hardy
Eddie Redmayne

kaynak: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit

Ülkeden ülkeye boy, kilo ve BKE

Ülkelerin BKE'sini görmek için tıkla (Kendi BKE'ni hesaplamadığın sürece BKE tablosu göremeyeceksin):

Ülke /Ortalama	Erkek Boy /cm	Erkek Kilo/kg	Erkek BKE	Kadın Boy/cm	Kadın Kilo /kg	Kadın BKE
Ülke /Ortalama	Afganistan	168	63.6	22.6	155	57.9	24.0
Arnavutluk	174	81.4	27.0	162	69.2	26.4
Cezayir	174	74.6	24.7	162	69.4	26.5
Amerikan Samoası	177	103.2	33.1	167	98.1	35.2
Andora	178	87.3	27.5	165	71.7	26.3
Angola	168	62.7	22.3	158	60.2	24.2
Antigua ve Barbuda	178	81.6	25.7	165	75.9	27.8
Arjantin	174	84.7	27.9	161	71.4	27.6
Avustralya	179	88.3	27.7	165	72.6	26.8
Avusturya	178	84.6	26.6	166	68.3	24.7
Azerbaycan	173	78.3	26.1	161	72.4	28.0
Bahamalar	174	82.4	27.2	163	77.0	28.9
Bangladeş	165	57.7	21.3	152	50.5	21.8
Belarus	178	84.1	26.5	166	74.4	26.9
Belçika	179	85.9	26.8	164	68.8	25.7
Bermuda	179	88.4	27.6	166	80.4	29.3
Bolivya	168	71.2	25.3	155	66.8	27.7
Bosna Hersek	182	87.1	26.4	167	70.6	25.3
Brezilya	175	80.7	26.3	162	70.3	26.8
Bulgaristan	173	81.8	27.2	164	69.6	25.9
Burma	166	61.1	22.2	154	54.7	23.0
Burundi	167	60.5	21.8	155	51.5	21.5
Kamboçya	165	59.7	22.0	154	52.8	22.2
Kamerun	171	69.0	23.6	160	64.3	25.1
Kanada	178	87.3	27.4	165	72.4	26.7
Orta Afrika	168	62.3	22.0	159	59.8	23.6
Çad	171	64.1	22.0	162	57.3	21.9
Şili	173	82.8	27.8	159	71.5	28.2
Çin	175	73.5	24.1	163	62.2	23.5
Kolombiya	171	75.7	25.8	158	66.4	26.7
Kongo (Dem. Cumhuriyet)	168	60.2	21.4	156	55.0	22.6
Cook Adaları	178	103.7	32.7	167	92.8	33.3
Kosta Rika	174	80.9	26.8	160	71.7	28.0
Hırvatistan	181	91.3	28.0	167	74.7	26.9
Küba	173	76.0	25.3	160	66.8	26.1
Çek Cumhuriyeti	181	91.9	28.1	168	74.2	26.4
Danimarka	182	86.8	26.3	169	70.2	24.6
Dominik	180	80.7	25.0	167	80.8	29.1
Ekvador	167	74.2	26.6	155	66.9	27.9
Mısır	173	83.1	27.8	160	80.5	31.4
El Salvador	170	77.8	26.9	156	68.8	28.3
Ekvatoryal Gine	167	62.5	22.3	158	64.1	25.8
Eritre	170	58.8	20.3	157	52.2	21.1
Estonya	182	89.9	27.0	168	73.7	26.0
Etiyopya	168	56.5	20.1	157	51.6	21.0
Finlandiya	180	86.3	26.6	166	71.0	25.7
Fransa	178	82.6	26.0	164	66.0	24.4
Fransız Polinezyası	178	93.8	29.6	166	81.3	29.5
Gambiya	168	65.8	23.4	161	63.8	24.5
Gürcistan	175	84.2	27.5	163	73.2	27.7
Almanya	180	88.7	27.4	166	71.7	26.0
Yunanistan	179	88.1	27.6	165	73.7	26.9
Grenada	178	79.3	25.1	165	78.7	28.8
Guatemala	164	69.1	25.7	151	61.9	27.3
Haiti	172	78.0	26.4	160	62.1	24.2
Hong Kong	174	74.4	24.5	160	61.1	23.8
Macaristan	176	87.6	28.2	162	70.1	26.6
İzlanda	181	89.2	27.1	168	72.6	25.6
Hindistan	166	59.6	21.7	155	52.5	21.9
Endonezya	166	61.4	22.4	154	56.2	23.7
Iran	175	77.3	25.3	161	70.5	27.2
Irlanda	179	89.2	28.0	164	73.1	27.1
Israil	176	85.4	27.7	162	71.1	27.1
Italya	174	80.9	26.7	161	64.8	24.9
Fildişi Sahili	168	65.9	23.4	158	60.7	24.2
Japonya	172	69.5	23.6	158	54.8	21.9
Kazakistan	174	80.0	26.3	161	69.3	26.6
Kenya	170	63.9	22.2	159	61.8	24.4
Kiribati	170	83.9	29.1	161	80.3	31.1
Laos	162	59.5	22.6	153	53.7	23.0
Latviya	180	87.9	27.1	168	74.5	26.4
Lübnan	178	88.9	28.0	163	73.4	27.5
Litvanya	180	88.1	27.1	167	73.1	26.1
Lüksemburg	178	86.2	27.2	165	69.7	25.7
Madagaskar	165	58.4	21.5	153	49.2	21.1
Malezya	168	71.5	25.2	157	64.0	26.1
Maldivler	168	69.2	24.6	154	62.4	26.3
Mauritius	173	73.6	24.6	159	65.7	26.0
Meksika	170	79.3	27.5	157	70.7	28.5
Mikronezya	169	81.1	28.3	159	79.6	31.4
Moğolistan	170	74.7	25.8	160	67.8	26.6
Karadağ	183	90.4	27.0	170	75.3	26.2
Fas	175	78.0	25.4	161	68.7	26.6
Nauru	169	93.0	32.4	158	82.2	33.1
Nepal	164	60.5	22.5	152	51.6	22.3
Hollanda	184	87.9	26.1	170	73.2	25.3
Yeni Zellanda	178	88.9	28.2	165	75.9	28.0
Nijerya	170	65.1	22.6	158	59.7	24.0
Niue	177	98.8	31.5	167	92.6	33.4
Norveç	180	89.1	27.4	166	72.6	26.2
Pakistan	167	64.7	23.3	154	58.9	24.7
Palau	170	86.0	29.6	159	75.4	29.7
Filipinler	165	61.8	22.8	154	55.5	23.5
Polonya	180	89.0	27.4	165	71.5	26.1
Portekiz	174	79.5	26.3	161	65.8	25.4
Porto Riko	179	90.7	28.4	163	76.0	28.6
Katar	173	85.7	28.8	160	77.6	30.2
Romanya	177	85.1	27.1	164	72.2	26.8
Rusya	176	80.3	25.9	164	72.2	26.7
Saint Lucia	176	91.1	29.5	165	82.4	30.3
Samoa	173	91.8	30.5	163	90.5	34.1
Suudi Arabistan	170	80.9	28.0	158	73.6	29.4
Senegal	175	67.0	21.9	164	64.5	24.1
Sırbistan	180	86.9	26.7	168	72.6	25.7
Singapur	173	72.8	24.3	161	60.2	23.2
Slovakya	181	89.5	27.4	167	71.3	25.6
Slovenya	181	87.0	26.6	167	74.2	26.6
Güney Afrika	169	71.9	25.1	158	74.1	29.5
Güney Kore	175	74.7	24.4	163	61.0	23.1
İspanya	176	84.0	27.2	162	65.9	25.1
Sri Lanka	167	63.1	22.5	155	57.3	23.7
Sudan	171	67.8	23.2	160	66.3	26.0
İsveç	180	87.1	26.8	167	70.5	25.4
İsviçre	179	85.5	26.8	164	63.9	23.8
Tayvan	173	75.0	25.0	160	60.9	23.7
Tayland	171	69.8	23.8	159	63.3	25.0
Timor-Leste	159	53.9	21.2	152	49.0	21.2
Tokelau	176	99.0	32.0	166	92.5	33.7
Tonga	175	93.7	30.7	166	93.1	33.9
Türkiye	176	84.0	27.2	161	75.0	28.8
Tuvalu	171	88.0	30.1	163	84.6	31.8
Ukrayna	180	87.6	27.0	166	72.9	26.4
Birleşik Arap Emirlikleri	173	84.5	28.1	160	75.6	29.5
İngiltere	178	86.7	27.4	164	72.7	27.1
Amerika Birleşik Devletleri	177	90.6	29.0	163	77.1	29.0
Venezuela	173	79.8	26.7	160	68.5	26.9
Vietnam	168	61.2	21.7	158	54.0	21.7
Yemen	163	62.5	23.6	154	56.9	24.0
Zimbabve	170	64.3	22.3	160	64.6	25.4