1/?

Boy Kilo Endeks Testi 2022

Boy Kütle Endeksini ve grafikteki konumunu öğrenmek için bu testi şimdi çöz!

Boyunu ve kilonu girdikten sonra sonucunu BMI tablosunda göreceksin. Endeksini tablodaki diğer birçok ünlünün endeksi ile karşılaştırabilirsin. Ayrıca başka kişinin verilerini de ekleyebilir ve onların da endekslerini görebilirsin. İyi eğlenceler!

Boy Kütle Endeksi nedir?

Vücut kilo indeksi (BKE), bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesidir..

Formül:

  1. Metrik Birim:

    BKE = kilo(kg) / boy2(m)
  2. Amerikan Uzunluk Birimi:

    BMI = 703 * kilo(lbs) / boy2(in)

Hesaplayıcının ölçümü doğru mu?

Bu hesaplayıcı, standart BMI formülünü takip ettiği için sonuç %100 güvenilirdir.

Boy klio endeksini hesaplayan bir çok hesaplayıcı varken neden bu sitedekini kullanayım?

  1. Verini kaydetmiyor veya satmıyoruz;
  2. Arkamızda "sağlık şirketleri" yok;
  3. Sonuçlarını gördükten sonra kontrol etmen için interaktif bir BMI grafiğimiz var.

DSÖ'ye göre boy kilo endeks standardı nedir?

Boy Kilo EndeksiBesin durumu
< 18.5Zayıf
18.5-24.9Normal
25.0 - 29.9Kilolu
30.0 - 34.9Obezite tip I
35.0 - 39.9Obezite tip II
> 40Obezite tip III

Boy Kilo endeksinin düşük olmasının zararları nelerdir?

  1. yetersiz beslenme
  2. anemi
  3. vitamin eksiklikleri
  4. azalmış bağışıklık fonksiyonu
  5. büyüme ve gelişme sorunları (çocuklarda ve gençlerde)

Boy Kilo endeks sonucum çok düşük çıkarsa ne yapmalıyım?

  1. Daha küçük, daha sık öğünler yemeyi deneyin. Rutininize daha fazla atıştırmalık ekle.
  2. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, süt ürünleri, kabuklu yemişler ve tohumlar ve yağsız proteinler gibi besin açısından zengin gıdaları tercih et.
  3. Ne ve ne zaman içtiğine daha fazla dikkat et. Smoothiler diyet soda, kahve ve diğer içeceklerden daha iyi bir seçimdir. Ayrıca smoothiler meyve, sebze ve süt ürünleri ile doldurabilirsin.
  4. İçecekler iştahını azaltıyorsa, içmek için yemekten sonra yarım saat geçmesini bekleyin. Yemeklere peynir, kuruyemiş, et ekleyerek daha sağlıklı şekilde kalori alın.
  5. Egzersiz yapmaya başlayın. Böylece vücudunuza kas ekleyerek kilo alabilirsiniz. Ayrıca egzersiz yapmak da iştahınızı canlandırmaya yardımcı olabilir.

Boy Kilo endeksinin yüksek olmasının zararları nelerdir?

  1. Kalp rahatsızlıkları
  2. Tansiyon
  3. Tip II şeker hastalığı
  4. Safra taşı
  5. Nefes almada zorluk
  6. Çeşitli kanser: Yemek borusu kanseri / Meme kanseri (özellikle menopoza girmiş kadınlarda) / Kolon ve makat kanseri / Rahim kanseri / Safra kesesi kanseri / Üst Mide kanseri / Böbrek kanseri / Karaciğer kanseri / Yumurtalık kanseri / Pankreas kanseri / Tiroid kanseri / Meninjiyom / Multipil myeloma)
  7. * Boy Kilo Endeksi 23 ve üzeri olan Asyalı, siyahi ve diğer azınlık gruplarının tip 2 şeker hastalığı ve başkaca hastalıklara yakalanmaları daha olasıdır. - via USM “Ulusal Sağlık Servisi, İngiltere”

Boy Kilo Endeksim çok yüksekse ne yapmalıyım?

  1. Yemek yerken aşırıya kaçmamaya dikkat edin (özellikle işlenmiş gıdalarda)
  2. Egzersiz yapmaya özen gösterin.
  3. Eğer Boy Kilo Endeksiniz çok yüksekse koşmak yerine yürümeyi deneyin. Yürümek olan kaslarınızı yakmadan yağlarınızdan kurtulmayı sağlayan sağlıklı bir spordur.

Boy Kilo Endeksimi ünlülülerin BKE'si ile nasıl karşılaştırabilirim?

Aşağıdaki ünlülerle BKE tablonu karşılaştırabilirsin.

Karşılaştırmak için aşağıdaki isimlerden birine tıkla:

  • Michael Jordan
  • Kobe Bryant
  • Dwayne Johnson
  • Joe Biden
  • Donald Trump
  • Elon Musk
  • Britney Spears
  • Madonna
  • Peter Dinklage
  • Arnold Schwarzenegger
  • Beyonce
  • Tom Cruise
  • Leonardo DiCaprio (2016)
  • Leonardo DiCaprio (1997)
  • Adele
  • Ariana Grande
  • Rihanna
  • Taylor Swift
  • LeBron James
  • Billie Eilish
  • Camila Cabello
  • Dua Lipa
  • Tom Hiddleston
  • Chris Hemsworth
  • Ryan Reynolds
  • Benedict Cumberbatch
  • Aamir Khan
  • Tom Hardy
  • Eddie Redmayne

kaynak: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit

Ülkeden ülkeye boy, kilo ve BKE

Ülkelerin BKE'sini görmek için tıkla (Kendi BKE'ni hesaplamadığın sürece BKE tablosu göremeyeceksin):

ÜlkeErkekKadın
Ortalama Boy /cmKilo/kgBKEOrtalama Boy/cmKilo /kgBKE
Afganistan16863.622.615557.924.0
Arnavutluk17481.427.016269.226.4
Cezayir17474.624.716269.426.5
Amerikan Samoası177103.233.116798.135.2
Andora17887.327.516571.726.3
Angola16862.722.315860.224.2
Antigua ve Barbuda17881.625.716575.927.8
Arjantin17484.727.916171.427.6
Avustralya17988.327.716572.626.8
Avusturya17884.626.616668.324.7
Azerbaycan17378.326.116172.428.0
Bahamalar17482.427.216377.028.9
Bangladeş16557.721.315250.521.8
Belarus17884.126.516674.426.9
Belçika17985.926.816468.825.7
Bermuda17988.427.616680.429.3
Bolivya16871.225.315566.827.7
Bosna Hersek18287.126.416770.625.3
Brezilya17580.726.316270.326.8
Bulgaristan17381.827.216469.625.9
Burma16661.122.215454.723.0
Burundi16760.521.815551.521.5
Kamboçya16559.722.015452.822.2
Kamerun17169.023.616064.325.1
Kanada17887.327.416572.426.7
Orta Afrika16862.322.015959.823.6
Çad17164.122.016257.321.9
Şili17382.827.815971.528.2
Çin17573.524.116362.223.5
Kolombiya17175.725.815866.426.7
Kongo (Dem. Cumhuriyet)16860.221.415655.022.6
Cook Adaları178103.732.716792.833.3
Kosta Rika17480.926.816071.728.0
Hırvatistan18191.328.016774.726.9
Küba17376.025.316066.826.1
Çek Cumhuriyeti18191.928.116874.226.4
Danimarka18286.826.316970.224.6
Dominik18080.725.016780.829.1
Ekvador16774.226.615566.927.9
Mısır17383.127.816080.531.4
El Salvador17077.826.915668.828.3
Ekvatoryal Gine16762.522.315864.125.8
Eritre17058.820.315752.221.1
Estonya18289.927.016873.726.0
Etiyopya16856.520.115751.621.0
Finlandiya18086.326.616671.025.7
Fransa17882.626.016466.024.4
Fransız Polinezyası17893.829.616681.329.5
Gambiya16865.823.416163.824.5
Gürcistan17584.227.516373.227.7
Almanya18088.727.416671.726.0
Yunanistan17988.127.616573.726.9
Grenada17879.325.116578.728.8
Guatemala16469.125.715161.927.3
Haiti17278.026.416062.124.2
Hong Kong17474.424.516061.123.8
Macaristan17687.628.216270.126.6
İzlanda18189.227.116872.625.6
Hindistan16659.621.715552.521.9
Endonezya16661.422.415456.223.7
Iran17577.325.316170.527.2
Irlanda17989.228.016473.127.1
Israil17685.427.716271.127.1
Italya17480.926.716164.824.9
Fildişi Sahili16865.923.415860.724.2
Japonya17269.523.615854.821.9
Kazakistan17480.026.316169.326.6
Kenya17063.922.215961.824.4
Kiribati17083.929.116180.331.1
Laos16259.522.615353.723.0
Latviya18087.927.116874.526.4
Lübnan17888.928.016373.427.5
Litvanya18088.127.116773.126.1
Lüksemburg17886.227.216569.725.7
Madagaskar16558.421.515349.221.1
Malezya16871.525.215764.026.1
Maldivler16869.224.615462.426.3
Mauritius17373.624.615965.726.0
Meksika17079.327.515770.728.5
Mikronezya16981.128.315979.631.4
Moğolistan17074.725.816067.826.6
Karadağ18390.427.017075.326.2
Fas17578.025.416168.726.6
Nauru16993.032.415882.233.1
Nepal16460.522.515251.622.3
Hollanda18487.926.117073.225.3
Yeni Zellanda17888.928.216575.928.0
Nijerya17065.122.615859.724.0
Niue17798.831.516792.633.4
Norveç18089.127.416672.626.2
Pakistan16764.723.315458.924.7
Palau17086.029.615975.429.7
Filipinler16561.822.815455.523.5
Polonya18089.027.416571.526.1
Portekiz17479.526.316165.825.4
Porto Riko17990.728.416376.028.6
Katar17385.728.816077.630.2
Romanya17785.127.116472.226.8
Rusya17680.325.916472.226.7
Saint Lucia17691.129.516582.430.3
Samoa17391.830.516390.534.1
Suudi Arabistan17080.928.015873.629.4
Senegal17567.021.916464.524.1
Sırbistan18086.926.716872.625.7
Singapur17372.824.316160.223.2
Slovakya18189.527.416771.325.6
Slovenya18187.026.616774.226.6
Güney Afrika16971.925.115874.129.5
Güney Kore17574.724.416361.023.1
İspanya17684.027.216265.925.1
Sri Lanka16763.122.515557.323.7
Sudan17167.823.216066.326.0
İsveç18087.126.816770.525.4
İsviçre17985.526.816463.923.8
Tayvan17375.025.016060.923.7
Tayland17169.823.815963.325.0
Timor-Leste15953.921.215249.021.2
Tokelau17699.032.016692.533.7
Tonga17593.730.716693.133.9
Türkiye17684.027.216175.028.8
Tuvalu17188.030.116384.631.8
Ukrayna18087.627.016672.926.4
Birleşik Arap Emirlikleri17384.528.116075.629.5
İngiltere17886.727.416472.727.1
Amerika Birleşik Devletleri17790.629.016377.129.0
Venezuela17379.826.716068.526.9
Vietnam16861.221.715854.021.7
Yemen16362.523.615456.924.0
Zimbabve17064.322.316064.625.4

kaynak: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit

[ Kişilik ve Benlik Testleri ]
BKE Grafiğin:
Zayıf
Normal
Şişman
Obez I
Obez II
Obez III

Diğer insanların sonuçlarını takip etmek için lütfen arealme.com Türkçe.

Bir daha